Er postpartum gass normal?
Postpartum gass er når en kvinne opplever økt flatulens etter å ha fått en baby. Postpartum gass er vanlig og forsvinner vanligvis alene, men kan også være et tegn på bekkenskade eller underliggende helsetilstand.
I denne artikkelen undersøker vi årsakene til postpartum gass og oppblåsthet. Vi dekker også når du skal oppsøke lege og behandlingsmuligheter, inkludert hjemmemedisiner.
Er det normalt?
En kvinnes kropp gjennomgår mange endringer under og etter svangerskapet.
Etter fødselen, eller postpartum, er det normalt at en person merker endringer i avføring. Disse endringene kan omfatte:
- postpartum gass
- føles oppblåst
- ufrivillig eller løs avføring
- forstoppelse
Disse endringene kan skje enten personen hadde en vaginal eller keisersnitt.
Symptomene på postpartum gass inkluderer:
- flatulens, eller prut
- raping
- skarpe magesmerter
- magekramper
Avhengig av årsaken kan disse fordøyelsesendringene løses naturlig eller kreve behandling.
Årsaker
Noen årsaker til postpartum gass er knyttet til en underliggende helsetilstand eller faktorer som kan være en del av fødselsprosessen. Disse årsakene er ofte utenfor deres kontroll. Andre årsaker er knyttet til livsstilsfaktorer og kan forebygges.
Mulige årsaker til postpartum gass inkluderer:
Bekkenbunnsskader
Graviditet og fødsel kan strekke og skade muskler og nerver i bekkenbunnen. Dette kan redusere kontrollen en person har over gassutslipp.
Baksiden av bekkenbunnen styrer anusen. Det er ikke uvanlig at de anale lukkemuskulaturen rives under fødselen.
Analskader kan føre til redusert kontroll over gass. Disse skadene kan også redusere en persons kontroll over avføring, kjent medisinsk som analinkontinens.
Symptomer på analinkontinens kan omfatte:
- trenger omgående avføring
- mister kontrollen over passering av gass
- miste kontrollen over avføringen
- opplever anallekkasje
Episiotomi
En person kan trenge å gjennomgå en mindre kirurgisk prosedyre som kalles episiotomi mens de føder. Legen kutter mellom skjedeåpningen og anusen for å forhindre rivning.
Noen ganger kan en episiotomi ta en stund å gro. Det kan også svekke bekkenbunnsmusklene og føre til symptomer på analinkontinens, inkludert postpartum gass.
Forstoppelse
Hvis en person har smertefull fanget gass etter fødselen, kan dette skyldes forstoppelse.
En person med forstoppelse har sjeldne avføring, og avføringen kan være hard og klumpete. Forstoppelse kan også forårsake oppblåsthet og magesmerter.
Forstoppelse er vanlig etter fødselen og kan noen ganger være et pågående problem.
Enkelte smertestillende medisiner kan føre til at en person får øyeblikkelig forstoppelse etter fødselen. Langvarig forstoppelse skyldes ofte diett eller livsstilsfaktorer.
Kosthold og livsstil
Å spise mat som inneholder fruktose, laktose, sorbitol eller løselig fiber, kan øke gassen. Eksempler på disse er:
- bearbeidet mat
- tyggegummi og godteri
- meieriprodukter
- frukt
- bønner
- helkorn
- grønnsaker
Når en person ønsker å kutte ned på overflødig gass, er det lurt å unngå bearbeidet mat, tyggegummi og godteri. Folk kan nyte de andre matvarene på denne listen som en del av et balansert og sunt kosthold.
Hvis en kvinne opplever fødselsgass, kan hun prøve å spise mindre av hver matvaretype etter tur. Dette kan bidra til å identifisere hvilke matvarer som utløser gassen deres.
Å svelge for mye luft når du spiser, kan også øke gassen. Å være klar over dette og prøve å spise saktere kan hjelpe.
Underliggende forhold
Noen underliggende helsemessige forhold kan øke gassen. Disse inkluderer:
- Crohns sykdom. Dette er en form for inflammatorisk tarmsykdom.
- Divertikulitt. Dette er en sykdom som påvirker slimhinnen i tarmen.
- Ulcerøs kolitt. Dette er en type inflammatorisk tarmsykdom.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis en person har symptomer på analinkontinens, for eksempel å miste kontrollen over avføring, bør de oppsøke lege.
Å miste kontroll over avføring betyr at en person kan ha bekkenbunn eller analskade. De kan ha fått håndtert skaden tidligere, men det kan fortsatt kreve ytterligere behandling.
Hvis en person har forstoppelse i mer enn noen dager, bør de også vurdere å oppsøke lege.
Postpartum gass som oppstår uten andre symptomer krever vanligvis ikke behandling.
Mange opplever økt flatulens etter fødselen. Postpartum gass forsvinner vanligvis alene eller etter endringer i kostholdet.
Hvis folk finner at gass og oppblåsthet blir et kontinuerlig problem, bør de snakke med legen sin. For noen kan disse symptomene skyldes en underliggende helsetilstand.
Behandling og hjemmemedisiner
Etter en fødsel, og mens en kvinne fremdeles er på sykehuset, vil en lege normalt reparere eventuelle skader på bekkenbunnen. Hvis såret ikke leges ordentlig, kan personen kreve videre behandling.
Bekkenbunnsøvelser kalt Kegels kan hjelpe deg med utvinning etter analinkontinens.
Kegel øvelser involverer gjentatte ganger spenning og avslapping av bekkenbunnsmusklene. Dette er musklene en person bruker for å slutte å føre gass eller urin.
Det kan også være nyttig å se en fysioterapeut som spesialiserer seg på bekkenbunnen, da disse spesialistene kan gi råd om hvilke øvelser som er mest passende. En person kan diskutere behovet for å oppsøke en fysioterapeut med en lege etter fødselen.
Over-the-counter avføring mykningsmidler eller avføringsmidler kan gi lindring av forstoppelse på kort sikt. Kostholdsendringer kan også bidra til å forhindre at forstoppelse og gass oppstår igjen.
Å drikke rikelig med vann og yogastillinger som forbedrer fordøyelsen, slik som trekantsposen, kan også være til nytte for personer med fødselsgass.
Hvis en person har pågående gass og oppblåsthet på grunn av en underliggende tilstand, vil en lege anbefale et passende behandlingsforløp.
Ta bort
Postpartum gass er en naturlig del av å få en baby og går vanligvis over av seg selv. De fleste gjenoppretter kontrollen over tarmen noen måneder etter fødselen.
Hvis andre symptomer følger med fødselsgass, er det lurt å snakke med lege. Legen kan sjekke om skader på bekkenbunnen trenger ytterligere reparasjon.
Kegel-øvelser kan hjelpe en person til å få kontroll over bekkenbunnen. Hvis forstoppelse er en faktor, kan endringer i kostholdet også hjelpe.
Hvis en person har en pågående helsetilstand som forårsaker gass, kan legen gi dem råd om den beste måten å håndtere dette på.
