Graviditeten din på 25 uker
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
I uke 25 i svangerskapet kan du sannsynligvis føle at babyen din beveger seg ganske mye.
De kan hoppe eller sparke som svar på høy lyd. Noen ganger kan de ha hikke, og du kan føle deg litt rykk når de gjør det.
Denne artikkelen er en del av en serie artikler om graviditet. Det gir et sammendrag av hvert trinn i svangerskapet, hva du kan forvente og innsikt i hvordan babyen din utvikler seg.
Ta en titt på de andre artiklene i serien:
Første trimester: befruktning, implantasjon, uke 5, uke 6, uke 7, uke 8, uke 9, uke 10, uke 11, uke 12.
Andre trimester: uke 13, uke 14, uke 15, uke 16, uke 17, uke 18, uke 19, uke 20, uke 21, uke 22, uke 23, uke 24, uke 25.
Symptomer
På dette stadiet vil din "bump" være på størrelse med en fotball.
Du er nå godt inne i andre trimester av graviditeten. Mange kvinner føler seg mer komfortable i løpet av denne tiden enn i første eller tredje trimester, da morgenkvalmen vanligvis har stoppet og tretthet og ubehag i siste trimester ennå ikke har startet.
Du kan imidlertid også oppleve ::
- hemoroider
- forstoppelse
- halsbrann og fordøyelsesbesvær
- åreknuter
- Karpaltunellsyndrom
- snorking
- rastløs bensyndrom
- bekkensmerter
- rask vekst av hår og negler
- hevelse i hender og føtter på grunn av vannretensjon
Etter hvert som graviditeten utvikler seg, kan du kjøpe en rekke ting som hjelper deg til å føle deg mer komfortabel, for eksempel et beltestøttebelte og barsel-BH.
Vektøkning
Du vil også ha fått litt vekt.
Hvor mye vekt du bør øke under graviditet, vil avhenge til en viss grad av kroppsmasseindeksen din (BMI) før unnfangelsen.
Foreslått vektøkning for hver BMI-type er:
Det er viktig å merke seg at enkeltpersoner varierer, og vektøkningen din reflekterer ikke nødvendigvis helsen til babyen din.
Imidlertid kan det være nødvendig å flagge for mye eller for liten vektøkning under noen omstendigheter.
- Hvis du legger på deg mye vekt veldig raskt, kan dette være et tegn på svangerskapsforgiftning på grunn av vannretensjon.
- Det kan indikere at babyen er stor, noe som gjør en cesarisk fødsel mer sannsynlig.
- Overdreven vektøkning kan øke risikoen for svangerskapsdiabetes.
- For liten vektøkning kan være et tegn på underernæring, forbundet med for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og andre komplikasjoner.
Hvis du får for mye vekt, kan det også være vanskeligere å miste senere, noe som kan føre til ytterligere komplikasjoner.
Hormoner
Hormonelle svingninger under graviditeten kan føre til noen følelsesmessige endringer og muligens humørsvingninger under graviditeten.
Å tenke på hvordan kroppen din endrer seg, kan påvirke følelsene dine.
Disse er vanligst i første og tredje trimester, ettersom store hormonelle endringer oppstår, men de har en tendens til å være mer stabile i andre trimester.
Imidlertid kan du fremdeles oppleve en viss omveltning i andre trimester når du forbereder deg på en ny livsstil. Du kan være bekymret for endringene i din egen kropp, hvordan du vil ta vare på den nye babyen og mulige forholdsendringer.
Hvis du synes det er vanskelig å takle disse, eller hvis du føler deg engstelig eller mye nede, snakk med helsepersonell.
Følgende tips kan hjelpe:
- spise et vanlig, sunt kosthold, og unngå å spise for mye
- ta litt moderat trening hver dag, for eksempel å gå
- bli med på yogatime eller ta avspenning
- sørg for at du får nok søvn
Å bli med i en prenatal-klasse vil gjøre det mulig for deg å møte andre mennesker i en lignende situasjon. Å dele erfaringer og lære mer om hva som kommer kan være hyggelig og gjøre det lettere å takle.
Babyutvikling
I uke 25 er babyen din nå på størrelse med en rutabaga eller to juicebokser stablet oppå hverandre, måler over 9 inches lange og veier mer enn halvannen kilo.
Babyens øyelokk åpnes for første gang rundt denne uken. Hjernen, lungene og fordøyelsessystemet er dannet, men ikke fullt utviklet.
Utviklingen som er i gang inkluderer:
Hode og nakke: Auditive og visuelle systemer aktiveres av fosterets hjernebølger, leppene og munnen blir stadig mer følsomme, synet forbedres med respons på lys, og øyelokkene kan bevege seg. Permanente tenneknopper er høyt i tannkjøttet. Neseborene er åpne.
Lunger: Disse utvikler seg raskt, men de er ikke modne på dette tidspunktet. De produserer et overflateaktivt middel som vil hjelpe dem å utvide seg etter levering.
Blod: Små blodkar dannes under huden, kalt kapillærer.
Pulsen er nå rundt 140 slag i minuttet. Under svangerskapet er hjerterytmen mye raskere enn den vil være etter fødselen.
Babyen fortsetter å gå opp i vekt raskt.
Ting å gjøre
Å få rikelig med søvn er bra for deg og babyen din. De fleste voksne skal sove mellom 7 og 9 timer.
I løpet av første trimester trengte du sannsynligvis noen ekstra timer, sminket deg enten gjennom å sove lenger om natten eller ved å lure om dagen.
I andre trimester opplever mange kvinner at de har mer energi og trenger mindre søvn, men når du nærmer deg tredje trimester, kan du finne deg selv i å lure igjen.
Om natten kan det være vanskeligere å sove på grunn av hyppige badebesøk og fysisk ubehag, som fordøyelsesbesvær. Prøv å begrense mat og væskeinntak mot leggetid for å redusere disse problemene.
Screening for helseproblemer
Rundt denne tiden kan legen arrangere en screeningtest for svangerskapsdiabetes, kalt oral glukoseutfordringstest (OGCT).
Dette gjøres vanligvis mellom uke 24 og 28, men kvinner som tidligere har hatt svangerskapsdiabetes kan bli screenet tidligere.
Hvis testen er positiv, kan det hende du må fullføre en ny test kalt en oral glukostoleransetest (GTT). Hvis dette også er positivt, vil du bli diagnostisert med svangerskapsdiabetes og følgende vil bli anbefalt:
- følge en spiseplan som helsepersonell vil levere
- får fysisk trening, vanligvis 30 minutter om dagen fem dager i uken
- overvåking av blodsukkernivået
Hvis disse ikke kontrollerer blodsukkeret, kan medisiner anbefales.
Andre komplikasjoner
Andre mulige helseproblemer på dette tidspunktet inkluderer:
For tidlig fødsel: Hvis du opplever sammentrekninger i livmoren, som er smertefulle og blir repeterende, bør du ringe legen din. Ring også for vaginal blødning eller lekkasje av væske fra skjeden.
Kolestase av graviditet: Hvis du opplever alvorlig kløe, bør du fortelle helsepersonell, da det kan være et tegn på en sjelden, men muligens alvorlig leversykdom.
Svangerskapsforgiftning: Hvis du har høyt blodtrykk, kan dette indikere en annen alvorlig tilstand, svangerskapsforgiftning, som kan være skadelig for både mor og baby. Du bør søke medisinsk hjelp med en gang hvis blodtrykket ditt stiger, eller hvis du har alvorlig hodepine, øvre magesmerter i høyre hjørne eller rask hevelse, som alle kan være symptomer på svangerskapsforgiftning.
Livsstilsendringer
Du bør fortsette å ta vare på din generelle helse ved å spise et balansert kosthold, trene og unngå giftstoffer som alkohol og tobakk.
Det er på tide å begynne å tenke på prenataltimer. Finn ut av helsepersonell hva som er tilgjengelig i ditt område.
Du bør også gjøre kegel, eller bekkenbunnen, øvelser. Disse styrker bekkenmusklene for levering, og de kan bidra til å forhindre stressinkontinens etter fødselen.
Mat å unngå
Under graviditet kan det være farlig å konsumere visse matvarer.
Disse inkluderer:
- fisk som kan inneholde høye nivåer av kvikksølv, for eksempel hai, makrell, sverdfisk, marlin, tilefish eller appelsinrøff
- upasteuriserte meieriprodukter, som rå melk og noen oster, da det er en risiko for listeria
- alt kjøtt, egg og fjærfe skal være fullstekt, da de kan inneholde salmonella
- ubehandlet vann, som kan inneholde forskjellige bakterier
- røkt eller syltet fisk, nedkjølt paté og kjøttpålagt delikjøtt
- alt som inneholder rått egg, som hjemmelaget majones eller egg nog
Koffeinforbruket bør holdes under 200 milligram (mg), eller to kopper pulverkaffe, om dagen.
Unngå infeksjon
Hvordan morkakenes immunsystem reagerer på infeksjoner, kan påvirke mors følsomhet for infeksjoner. For å beskytte deg selv og babyen din, bør du passe på å unngå eksponering for visse infeksjoner under graviditeten.
Disse inkluderer:
Influensa: Dette kan føre til lungebetennelse og komplikasjoner for babyen, spesielt senere i svangerskapet. Det er trygt å ha en influensavaksine under graviditet for å forhindre influensa. Hvis du tror du kan ha influensa, ta kontakt med helsepersonell.
Toksoplasmose: Unngå å bytte kattesand der det er mulig, da dette kan overføres i katteavføring, og det kan føre til tap av graviditet eller problemer for babyen etter fødselen.
Rubella: Symptomene inkluderer et rosa utslett. Eksponering for røde hunder i USA er sjelden på grunn av vaksinasjonsprogrammer, men hvis det oppstår infeksjon, kan det alvorlig påvirke fosteret som utvikler seg. Hvis du tror du har blitt utsatt for røde hunder, kontakt en helsepersonell så snart som mulig.
Cytomegalovirus: Dette er et vanlig virus som mange mennesker blir utsatt for som barn. Infeksjonen er normalt mild, men hvis den oppstår under graviditet, kan den overføres til det ufødte barnet med alvorlige effekter.
Hvis du har spørsmål angående graviditeten din, må du kontakte helsepersonell.
