17 UKER GRAVID: SYMPTOMER, HORMONER, BABYUTVIKLING - FRUKTBARHET

Graviditeten din på 17 uker

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

17 uker inn i svangerskapet gjør kroppen din justeringer og plass til vekstspurt som er i ferd med å finne sted i fosteret.

Barnets skjelett blir sterkere for dagen, og de begynner å ta opp lyder og stemmer.

Dette MNT kunnskapssenter funksjonen er en del av en serie artikler om de forskjellige stadiene av svangerskapet. Det forklarer symptomene på hvert trinn, hva du kan forvente, og innsikt i utviklingen av barnet ditt.

De andre artiklene i denne serien kan hjelpe deg gjennom hver uke med graviditet.

Første trimester: befruktning, implantasjon, uke 5, uke 6, uke 7, uke 8, uke 9, uke 10, uke 11, uke 12.

Andre trimester: uke 13, uke 14, uke 15, uke 16, uke 18.

Symptomer

Etter 17 ukers graviditet kan du føle fosteret bevege seg.

I uke 17 kan du utvikle en mørk stripe midt i magen. Dette er en normal endring i pigmentering ettersom underlivet utvides for å imøtekomme det voksende fosteret.

Du vil føle at fosteret beveger seg for første gang på rundt 17 uker, og du kan til og med begynne å se disse bevegelsene. Håret ditt kan begynne å bli tykkere når frekvensen av naturlig hårtap avtar.

Energi kan komme tilbake til din daglige rutine, og du kan begynne å føle deg mer trygg når bumpen blir mer synlig.

Smerter kan også forekomme i korsryggen og nedover bena. Fosteret kan legge press på isjiasnerven, noe som fører til smerte, spesielt nede på baksiden av lårene og baken.

Hormoner

På dette stadiet kan nesen bli tett og tett når hormonene endres. Dette er kjent som graviditet med rhinitt og bør løses etter spedbarnets fødsel.

Hormonelle endringer får luftveiene til å hovne opp, og dette kan ikke bare føre til en tett nese, men også øke sannsynligheten for at du snorker over natten.

Bruk en luftfukter eller bruk nesestrimler for å redusere virkningen av snorking og tett nese. Naturlige behandlingsalternativer inkluderer bruk av 100 prosent saltvann nesespray eller en neti-potte for å fjerne trengsel. Noen antihistaminer og allergimedisiner er trygge for både deg og spedbarnet, men sørg for å konsultere legen din før du tar disse.

Hvis disse nesesymptomene er ledsaget av andre symptomer på infeksjon, snakk med lege.

Hormoner kan også forårsake angst og depresjon på dette stadiet av svangerskapet, i tillegg til bekymringene for endringer i livet generelt som følger med å bringe et barn til verden.

Snakk med en lege hvis du har emosjonelle vanskeligheter som følge av graviditet. Avslappingsteknikker kan hjelpe, som yoga, meditasjon og lange bad.

Babyutvikling

Barnet ditt vokser raskt, og vil nå veie rundt 5 oz. Fosteret vil være over 5 inches langt, omtrent på størrelse med en neglebuffer.

Navlestrengen blir tykkere og sterkere i uke 17. Dette er for å gi næring til det voksende, delikate fosteret.

Fosteret vokser et fettlag, kjent som fettlaget. Dette er en avgjørende del av det metabolske systemet som hjelper fosteret med å få vekt og fyller ut funksjonene.

Benene i fostrets ører vil forandre seg og vokse daglig, og fosteret vil høre og svare på samtale og musikk. Fosteret vokser øyevipper og øyenbryn, og øynene kan bevege seg selv om de forblir lukkede.

Fingrene har utviklet linjene som danner barnets fingeravtrykk, og de vil også bevege seg mer.

Ting å gjøre

Trening med lav intensitet kan gi store fordeler for kropp og sinn under graviditeten.

Aerobic er en type trening som hjelper til med å styrke hjerte, lunger og muskler.

Kvinner som allerede har deltatt i aerobic før de er gravide, kan fortsette å gjøre det, og det kan være en trygg og effektiv treningsform å starte under graviditeten.

Hvis du begynner med aerobic under graviditet, må du begrense anstrengelsen til 15-minutters økter tre ganger hver uke. Bygg dette opp gradvis til fire 30-minutters økter. Mens du trener, bør du kunne puste komfortabelt og snakke uten problemer. Bare hør på kroppen din, da energinivået og begrensningene dine vil endres over graviditeten.

For å lette levering og retur av normal tarmkontroll og funksjon etterpå, kan det hjelpe å utføre bekkenbunnsøvelser under graviditet.

Du kan finne bekkenbunnsmusklene ved å stoppe urin midtstrømmen. Musklene du bruker for å stoppe flyten, er bekkenbunnsmusklene.

For å styrke disse musklene:

Sitt med knærne et stykke unna hverandre.
Klem baksiden av muskelen, som om du prøver å stoppe flatulens, og deretter fronten, som du var da du prøvde å stoppe en strøm av urin.
Enten stopper du umiddelbart eller holder i fire sekunder. Dette vil avhenge av om du prøver å utføre lange eller korte klemmer.
Bryt noen sekunder og gjenta bevegelsen.

Når du bygger opp styrke, øker du lengden og mengden av repetisjoner. Sett deg ned for å trene på denne måten tre ganger om dagen.

Livsstilsendringer

En persons livsstil må gradvis endres gjennom graviditeten for å tilpasse seg den nye ankomsten.

Mat

Mange kvinner føler seg bekymret for at de ikke spiser for to personer under graviditeten. Dette er imidlertid ikke nødvendig. På dette stadiet får fosteret rikelig med næring fra morkaken og kroppen til moren. Kvinner som er gravide trenger å konsumere rundt 300 til 400 ekstra kalorier per dag i andre og tredje trimester.

Forsikre deg om at du spiser nok vitamin D. Kvinner som er gravide, bør ta et tilskudd på 400-800-International-Unit (IE) av vitamin D hver dag for å styrke beinet til fosteret.

Klikk her for å kjøpe fra en rekke vitamin D-tilskudd. Vær oppmerksom på at åpning av denne lenken tar deg til en ekstern side.

Dette næringsstoffet kan være inkludert i prenatale vitaminer, så vær sikker og les næringsinformasjonen på tilskuddet ditt og gå gjennom dette med legen din.