Graviditeten din på 13 uker
Uke 13 markerer slutten av første trimester og starten på et nytt stadium i graviditeten. Trimester to varer i måneder fire, fem og seks av svangerskapet. Du bør begynne å føle deg mer komfortabel fra denne uken.
Du kan oppleve at tretthet og kvalme reduseres eller forsvinner en stund.
Dette Medisinske nyheter i dag Kunnskapssenter-funksjonen er en del av en serie artikler om graviditet. Ta en titt på de andre artiklene i serien:
Første trimester: befruktning, implantasjon, uke 5, uke 6, uke 7, uke 8, uke 9, uke 10, uke 11, uke 12.
Andre trimester: uke 13, uke 14, uke 15, uke 16, uke 17, uke 18.
Symptomer
På dette stadiet av svangerskapet kan du fortsette å oppleve fysiske symptomer, for eksempel:
- brystforandringer og ømhet
- utmattelse
- halsbrann eller gass
- matbehov, aversjoner eller begge deler
- halsbrann, fordøyelsesbesvær eller forstoppelse
- økning i synlige årer
I tillegg til fosterets vekst og utvikling vokser morkaken din og veier nå omtrent 1 unse. Du kan forvente å ha en placenta på 1-2 pund når babyen blir født.
Vær oppmerksom på at graviditet øker risikoen for urinveisinfeksjon (UTI).
Skilt å passe på inkluderer:
- hyppig, presserende eller smertefull vannlating
- smerter eller kramper i underlivet
- ryggsmerte
- overskyet, illeluktende eller blodig urin
- føler seg uvel, verkende og sliten
- høy temperatur
- skjelving eller frysninger
Hvis du opplever symptomer på en UTI eller en annen infeksjon, snakk med en lege.
Hormoner
På slutten av første trimester legger hormonnivåene seg til en viss grad, og du vil føle deg mer komfortabel.
Libido: Noen kvinner opplever at disse hormonene fører til økt sexlyst på dette tidspunktet. Dette gjelder ikke for alle.
Cravings kan oppstå ettersom hormonelle endringer påvirker smak og lukt. Endringer i blodsukkernivået kan også gi deg lyst på sukkerholdig mat.
Prøv å begrense sukkerinntaket ditt, og velg i stedet en rekke frukt, grønnsaker og sunne smakfulle snacks. Sørg også for at kostholdet ditt har tilstrekkelig protein for å holde blodsukkeret mer stabilt hele dagen. De fleste kvinner trenger rundt 70 gram protein hver dag.
Vektøkning: Husk å se på vekten din også, da "å spise for to" ikke betyr å spise dobbelt, og det kan være vanskelig å flytte ekstra kilo etter at babyen er født.
Du bør øke kaloriinntaket med ca 300 kalorier om dagen, og husk at vektøkning under graviditet anbefales å forekomme hovedsakelig i andre og tredje trimester.
Babyutvikling
Med en lengde på ca. 2,5 tommer er babyen din omtrent like stor som en fersken. Hodet blir mer i balanse med resten av kroppen, med størrelsen som utgjør omtrent en tredjedel av den totale rammen.
Babyen din kan bevege armene og kan nå legge tommelen i munnen.
Andre utviklinger som pågår mellom uke 11 og uke 14 inkluderer følgende:
- Spyttkjertlene begynner å virke, og stemmebåndene fortsetter å utvikle seg.
- Øyelokkene lukkes nå og vil være stengt frem til uke 28.
- Hjerteslag kan nå høres med en ekstern doppler.
- Lungene fortsetter å modnes, og fostervann inhaleres og pustes ut.
- Milten jobber med å produsere røde blodlegemer.
- Tarmene fortsetter å migrere fra navlestrengen til magen.
- Eggstokkene eller testiklene er fullt utviklet.
- Kjønnsorganene dukker opp.
- Lemmene er lange og tynne.
- Hodet er stort.
- Tannknopper dukker opp.
- Babyen kan lage en knyttneve.
- Kroppshår vokser.
- Muskler og nervesystemet modnes.
- Nyrene produserer urin, som blir babyens fostervann.
Babyen har nå enten en penis eller klitoris som vokser mellom bena, men disse er for små til at en ultralydsskanning kan skille seg ennå.
Ting å gjøre
Fra uke 11 til 14 kan det hende du har en ultralyd for å evaluere gjennomsiktighet. Skanningen kan sjekke om det er ekstra væske under huden bak babyens nakke.
Dette er viktig ved testing for noen medisinske tilstander som kan påvirke babyen din, for eksempel Downs syndrom.
Blodprøver brukes også til å skjerme for Downs syndrom, Trisomy 18, spina bifida og andre problemer.
Sekvensiell skjerm eller integrert skjerm: Disse blodprøvene utføres mellom uke 10 og 13 og kan gjentas i løpet av uke 15 til 20. De tester for fosterproteiner som kan indikere tilstedeværelsen av Downs syndrom eller andre kromosomale problemer. Proteinene som ble evaluert inkluderer graviditetsassosiert plasmaproteinscreening (PAPP-A) og humant koriongonadotrofin (hCG).
Det er også tilgjengelige blodprøver som ser på babyens DNA, som er tilstede i blodet ditt sent i første trimester. Disse testene kan også gi informasjon om babyens risiko for kromosomavvik.
Andre tester kan utføres senere i svangerskapet for å bekrefte blodprøveresultatene, for eksempel fostervannsprøve eller chorionic villus sampling (CVS).
Vær sikker og diskuter alle alternativene for genetisk screening med legen din for å se hvilket alternativ som er best for deg, hvis du i det hele tatt velger å gjøre noen screening.
Livsstilsendringer
Hvis du har følt deg uvel så langt, kan denne uken markere begynnelsen på et mer behagelig stadium.
I løpet av de neste ukene begynner graviditeten din å vises. Andre trimester er et godt tidspunkt å ta en tur eller ferie, ettersom du vil føle deg bedre.
Oppretthold denne følelsen av velvære ved å følge en sunn livsstil, med et balansert kosthold og passende trening.
Etter hvert som tiden går, vil babyen din også være mindre utsatt for infeksjoner og andre farer som du kan bli utsatt for. Risikoen er imidlertid fortsatt, og du bør fortsette å være våken og unngå alkohol, tobakk, fisk som inneholder mye kvikksølv og store mengder koffein.
Ring legen din dersom du opplever symptomer på ektopisk graviditet eller spontanabort, slik som blødning i skjeden eller passering av vev, lekker vaginal væske, svimmelhet eller svimmelhet, lavt blodtrykk, rektaltrykk, skuldersmerter eller alvorlige bekkensmerter eller kramper.
