Hvorfor har jeg smerter i øvre lår?
Smerter i øvre lår kan være vanskelig å diagnostisere fordi dette området av kroppen inneholder mange muskler, sener og leddbånd.
Denne typen smerte kan ofte skyldes mindre muskelskader som kan behandles hjemme. Når smertene er intense eller ikke forsvinner, kan det signalisere et mer alvorlig problem.
I denne artikkelen undersøker vi noen vanlige årsaker til smerter i øvre lår, sammen med eventuelle symptomer som kan oppstå ved siden av. Vi tar også en titt på behandlingsalternativene og hvordan du kan forhindre denne typen smerte.
Årsaker til smerter i øvre lår
Smerter i øvre lår kan være forårsaket av muskelskader, nerveproblemer og noen få andre forhold.
Muskelskader
På grunn av et stort antall muskler i øvre lår, er smerter i dette området ofte på grunn av en muskelskade. Noen vanlige muskelskader i dette området inkluderer:
Muskelforstuvninger og belastninger
Forstuinger og stammer kan påvirke noen av de mange muskler, leddbånd og sener i låret.
En forstuing er et revet eller strukket ligament. Ledbånd forbinder bein til andre bein.
En belastning er en revet eller strukket muskel eller sene. Sener kobler muskler til bein.
Symptomer på en belastning eller forstuing inkluderer:
- plutselig smerte etter et fall, en intens treningsøkt eller en overanstrengt ledd
- smerte som sprer seg (utstråler) opp eller ned
- vanskeligheter med å strekke eller bevege låret
- hevelse rundt det smertefulle området
Skader fra overforbruk
Overskadeskader kan oppstå når en muskel i eller rundt låret jobbes for hardt for lenge, eller når en person ikke varmer opp før trening.
Smertene har en tendens til å bli verre med tiden. Til slutt kan smertene oppstå selv når en person hviler det skadede området.
Hovedtegnet på overforbruk er smerte etter trening eller intens fysisk aktivitet. Smertene kan påvirke begge lårene.
Stillesittende livsstil
Hvis du ikke får nok trening eller bruker mye tid på å sitte hver dag, kan det skade musklene og forårsake kronisk smerte.
Å sitte i lange perioder kan legge press på ledd og muskler, spesielt i hofter og ben. Mangel på aktivitet kan også føre til at musklene svekkes, og utløser utbredte muskelsmerter.
Personer som har smerter i øvre lår på grunn av stillesittende livsstil, kan også føle smerter i hele kroppen. Smertene kan bevege seg eller endre seg i intensitet over tid, og noen mennesker med denne typen smerte kan oppleve kronisk smerte.
Utstråler smerte fra en annen skade
Skader i andre områder av kroppen kan føre til at smerter sprer seg til øvre lår. For eksempel kan en hofteskade stråle ned til bena.
Noen skader endrer hvordan en person går, og får dem til å stive musklene uten å vite. Dette kan forårsake smerter i lår og ben. Hvis en person føler smerte i nærliggende områder, for eksempel i hofter eller knær, kan dette også være grunnen til at lårene gjør vondt.
Nervesmerter
Folk kan også oppleve smerter fra nerver i øvre lår. Nerver smerter oppstår når det er skade på nervene. Dette skaper følelsen av smerte selv når det ikke er en fysisk skade på låret.
Noen vanlige typer nervesmerter inkluderer:
Perifer nevropati
Perifer nevropati er nerveskade som forårsaker nervesmerter. Det skyldes ofte andre forhold, for eksempel diabetes.
Personer med denne smerten kan oppleve uvanlige opplevelser i lårene og andre steder, inkludert svie, nummenhet, stikkende følelser og skuddsmerter.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica kalles også Bernhardt-Roth syndrom. Skade på eller trykk på lateral femoral kutan nerve, en nerve som påvirker følelsen på utsiden av låret, kan forårsake denne smertefulle følelsen.
En person kan oppleve denne smerten som brenning eller skyting, og tilstanden kan forårsake periodisk nummenhet i øvre lår og hofter.
Andre årsaker
Mindre skader
En blåmerke, selv en som ikke er synlig, kan være intenst smertefull. Denne smerten banker ofte og forekommer i et enkelt område.
Smerter fra mindre skader som blåmerker stråler vanligvis ikke andre steder.
Kroniske tilstander
Tallrike kroniske tilstander kan forårsake smerter i øvre lår. Personer med fibromyalgi opplever kronisk utbredt smerte ved spesifikke trykkpunkter. Ben smerter oppstår ofte like over knærne og på baksiden av øvre lår.
Ulike typer leddgikt kan forårsake smerter i hele kroppen, inkludert i lårene. Smertene ved slitasjegikt er ofte konsentrert i hofte- og kneleddene, men kan stråle ned eller opp.
Blodpropp
Sjelden kan smerter i øvre lår skyldes en blodpropp i et blodkar. Også kalt dyp venetrombose (DVT), kan denne smertefulle tilstanden bli livstruende hvis blodproppen bryter løs og beveger seg til lungene, hjertet eller hjernen.
Mennesker som tar lange flyreiser, er stillesittende i lengre perioder, har dårlig sirkulasjon, røyker, har hjerte- og karsykdommer, eller er gravide eller overvektige, har en økt risiko for å utvikle DVT.
Symptomer inkluderer:
- uforklarlig smerte i et ben som ikke blir bedre etter noen dager
- hevelse, rødhet eller varme langs en ven
- ømhet på et bestemt sted på beinet
- smerter når du går
- kortpustethet når en blodpropp løsner og beveger seg til hjertet og deretter til lungene (lungeemboli)
En blodpropp er en medisinsk nødsituasjon som trenger øyeblikkelig medisinsk behandling.
Smerter i forskjellige områder av låret
Noen ganger kan smerte utstråle til forsiden, sidene og baksiden av låret, og hver kan oppstå på grunn av forskjellige årsaker.
Utenfor låret
En fanget nerve i den tredje ryggvirvelen i korsryggen (L3), også kjent som isjias, kan føre til at smerter utstråler til utsiden av låret.
Bak på låret
Skader eller forstuinger i hamstringen kan forårsake smerter i baksiden av låret.
Foran på låret
Isjias i L3 kan også henvise smerter til forsiden av låret. En belastning eller blåmerke i quadriceps kan også forårsake smerte i dette området.
Risikofaktorer
Siden smerter i øvre lår har mange årsaker, og risikofaktorene varierer. Noen risikofaktorer inkluderer:
- kroniske medisinske tilstander, som diabetes og revmatoid artritt
- delta i sport
- en stillesittende livsstil
- dårlig sirkulasjon
- en historie med skader på bein eller hofter
Diagnose
Ingen enkelt test kan diagnostisere årsaken til smerter i øvre lår.
Prosessen begynner vanligvis med en eksamen i området. Legen vil også ta en fullstendig medisinsk historie og spørre om nylige skader.
Hvis legen ikke finner noen åpenbar årsak, kan diagnostiske tester omfatte:
- magnetisk resonansavbildning (MR) og computertomografi (CT) for å se på musklene
- Røntgen for å sjekke bein
- ultralyd for å kontrollere blodpropp
- blodprøver for å vurdere medisinske tilstander som leddgikt
- leddaspirasjon, en prosedyre som innebærer å fjerne væske fra en ledd for å kontrollere om det er visse leddproblemer
- nervetester, for eksempel nerveledningsstudier og elektromyografi
Behandlingsmuligheter
Behandling for smerter i øvre lår avhenger av årsaken.
Mindre skader forbedres ofte med hjemmebehandling, inkludert hvile, varme, is, kompresjon, høyde og mild massasje.
Andre behandlingsalternativer kan omfatte:
- smertestillende medisiner mot uforklarlig kronisk smerte
- medisiner for kroniske tilstander, som fibromyalgi og leddgikt
- kirurgi for å reparere skadede eller fangede nerver
- fysisk og treningsterapi
- kirurgi for å reparere skadede muskler, sener eller leddbånd
- fysioterapi
- diabetes medisiner for å forhindre ytterligere nerveskader
- blodfortynnere hvis det er blodpropp i beinet
- alternative behandlinger, som massasjeterapi, kiropraktikk og akupunktur
Komplikasjoner
Venstre ubehandlet, smerter i øvre lår kan bli verre. Det kan også stråle til andre områder av kroppen, noe som gjør det vanskelig å bevege seg og forårsaker kronisk smerte.
Den viktigste komplikasjonen er hvis det er blodpropp i beinet. Disse blodproppene kan løsne og forårsake emboli, det er når en arterie blir blokkert.
En emboli kan være dødelig i løpet av få minutter. Hvis smerter i bein er sterke, dukker opp fra ingensteds eller ikke forbedrer seg i løpet av få dager, bør en person oppsøke lege.
Forebygging
Noen trinn som kan bidra til å forhindre smerter i øvre lår inkluderer:
- forblir fysisk aktiv
- tar hyppige strekkpauser i lengre perioder med å sitte
- tøying før og etter trening
- arbeide med en personlig trener for å bestemme et sunt aktivitetsnivå som ikke vil føre til overforbruk av skader
- håndtering og behandling av medisinske tilstander, som diabetes og leddgikt
Outlook
De fleste smerter i øvre lår kan behandles og herdes.
Den viktigste utfordringen med smerter i dette området av kroppen er å få en diagnose. Det kan ta besøk til flere spesialister for å finne ut årsaken til smertene.
Ikke all smerte er imidlertid lett å behandle. Personer med uforklarlig kronisk smerte kan trenge å prøve flere behandlinger før noe fungerer. Med vedvarende behandling kan de fleste imidlertid komme seg fra smerter i øvre lår.
Les artikkelen på spansk
