Hva du bør vite om hvitt kappesyndrom
White coat syndrom er navnet på en lidelse der en person utvikler høyt blodtrykk når de er rundt leger, som ofte bruker hvite strøk.
Noen mennesker som vanligvis har normalt blodtrykk, opplever at det øker når de besøker legen. Denne tilstanden kalles hypertensjon i hvitt strøk eller den hvite strøkeffekten. Mens hvitt kappesyndrom kan få blodtrykket til å lese høyere enn det er, kan effekten være et tegn på en underliggende blodtrykkstilstand.
En grundig diagnose er viktig for å starte nødvendige behandlinger.
Hypertensjon
Hypertensjon eller høyt blodtrykk er en tilstand der blodkraften mot veggene i arteriene i kroppen er for høy.
Normale blodtrykksnivåer er rundt 120/80 millimeter kvikksølv (mmHg). Leger definerer vanligvis hypertensjon som en blodtrykksavlesning av noe over 140/90 mmHg.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har rundt 32 prosent av amerikanske voksne høyt blodtrykk.
Mens de eksakte årsakene til høyt blodtrykk ikke er kjent, er det en rekke faktorer som kan øke risikoen for høyt blodtrykk, for eksempel:
- fedme
- mangel på fysisk aktivitet
- livsstilsvalg, som å røyke eller drikke for mye alkohol
- en livsstil med høyt stress
- for mye saltinntak
- en familiehistorie med høyt blodtrykk
- eldre alder
- skjoldbruskforstyrrelser
- søvnapné
- nyresykdom
- genetikk
Å håndtere disse risikofaktorene kan hjelpe noen mennesker med å holde blodtrykket i et sunt område.
Imidlertid er hvit kapphypertensjon høyt blodtrykk som vanligvis bare forekommer på legekontoret eller annet medisinsk senter og kan ha noe å gjøre med nervøsitet eller angst rundt kontoret.
En nylig studie lagt ut i tidsskriftet Hypertensjon bemerket at et sted mellom 15 og 30 prosent av personer med høyt blodtrykk på legekontoret kan bli påvirket av hypertensjon i hvitt frakk.
Blodtrykk
Selv om hypertensjon i hvitt belegg kan føre til en økning i blodtrykket, er ikke alle leger overbevist om at dette er den eneste årsaken til en persons høyt blodtrykk.
Noen mener hypertensjon i hvitt strøk er en forløper for faktisk hypertensjon.
Stress og angst kan spille en rolle i høyt blodtrykk, så personer med hvit kappe hypertensjon kan fortsatt være mer utsatt for problemer forårsaket av blodtrykk.
Faktisk en studie lagt ut til Tidsskrift for American College of Cardiology fant ut at personer med hypertensjon i hvitt strøk også var mer sannsynlig å oppleve kardiovaskulære problemer.
Det er derfor viktig at leger finner en måte å diagnostisere en persons blodtrykk nøyaktig og starte enhver behandling som er nødvendig.
Behandling av hvitt kappesyndrom
Behandling av hvitt kappesyndrom kan være vanskelig, da det kan være vanskelig for leger å få en nøyaktig avlesning av blodtrykket for å avgjøre om noen har høyt blodtrykk.
Vanligvis foreskriver leger ikke kjemiske medisiner for å behandle noen med høyt blodtrykk basert på en høy avlesning. Dette kan føre til problemer, for eksempel hypotensjon, hvor en persons blodtrykk synker for lavt, noe som forårsaker sitt eget sett med problemer.
I stedet vil leger ønske å ta flere målinger. De kan henvise enkeltpersoner til en blodtrykksklinikk, eller be dem om å bruke en blodtrykksmåler hjemme. En riktig diagnose er avgjørende for å behandle eller forhindre hypertensjon.
Diagnose
Det kan være utfordrende å diagnostisere noen med hvitt kappesyndrom, da det ofte er vanskelig å få nøyaktig avlesning. Hvis den første lesingen er høy, vil en lege vanligvis be personen om å komme tilbake om noen få uker for en ny lesing. Imidlertid vil en person som har hvitt kappesyndrom sannsynligvis oppleve høyt blodtrykk andre gang.
I disse tilfellene kan leger anbefale at personen tar blodtrykksmålingene sine et annet sted ved å bruke en blodtrykksmåler eller en ambulant blodtrykksmåler. En ambulant blodtrykksmåler er en enhet som en person vanligvis bruker i 1 eller 2 dager.
Enheten måler blodtrykket til forskjellige tider i løpet av dagen. Forskjellen mellom maskinene kan bare være et spørsmål om personlig valg. Disse skjermene lar brukeren ta blodtrykksmålingene fra hjemmet sitt og sende resultatene til legen.
Forebygging av hvitt kappesyndrom
Å bekymre seg for om blodtrykket vil øke eller ikke, kan være nok til at blodtrykket øker under lesingen.
Å prøve noe av det følgende kan bidra til å forhindre hvitt kappesyndrom:
Avslappingsteknikker
Noen avslapningsteknikker, for eksempel pusteøvelser eller meditasjon, kan hjelpe folk som er bekymret for blodtrykket, til å roe seg ned før de går inn på legekontoret.
En øvelse innebærer å telle ting ved hjelp av sansene. For eksempel kan en person telle tre ting de kan se i rommet, to ting de kan høre, og en ting de kan berøre. Denne øvelsen kan hjelpe personen med å fokusere mindre på det som bekymrer dem og mer på det som er rundt dem.
Flytt om nødvendig
Et legekontor kan være et skremmende sted fylt med sykepleiere, resepsjonister og leger som alle er opptatt av å gjøre sin rutine. Alle som er berørt av denne aktiviteten kan be om å flytte til et stille rom.
Ta et øyeblikk
Hvis du fortsatt føler deg nervøs når det er deres tur til å oppsøke lege, kan en person stoppe opp og ta et øyeblikk å slappe av. Å puste noen dype åndedrag kan bidra til å berolige nervene. Hvis du slapper av et øyeblikk, kan det hjelpe å gi en mer nøyaktig lesing.
Komplikasjoner
Den primære komplikasjonen av hvitt kappesyndrom er hypertensjon i seg selv. Mange tror kanskje at frykt for leger eller angst for kontorbesøket forårsaker høyt blodtrykk. Den nåværende forskningen indikerer imidlertid at hvitt kappesyndrom kan være en indikasjon på fremtidig hypertensjon.
Ta bort
En grundig diagnose er nøkkelen til å forstå hva som forårsaker hypertensjon. Å håndtere stress og angstnivå kan i noen tilfeller hjelpe, slik at legene kan få en god lesing av en persons blodtrykk.
White coat syndrom kan sette en person i fare for kardiovaskulære problemer, og ikke alle leger tror tilstanden er ufarlig. Alle som tror de har hypertensjon i hvitt frakk, bør oppsøke lege for en grundig diagnose.
Noen mennesker kan trenge å ta blodtrykket hjemme; andre kan henvises til en blodtrykksklinikk der de vil gjennomgå flere tester over en periode.
