Hva å vite om rødlysterapi
Rødlysterapi (RLT) tar sikte på å løse hudproblemer ved å bruke rødt lys med lav bølgelengde. Mange eksperter mener at det kan hjelpe med problemer som hudforhold, arrdannelse og tegn på aldring - inkludert rynker og aldersflekker.
Det er noen bevis som støtter mange av disse påstandene, men RLT er ingen mirakelkur.
Alle som vurderer behandlingen, bør også ta andre skritt for å fremme hudens helse. Feil bruk av RLT kan også forårsake noen bivirkninger.
Alle som er usikre på om RLT er riktig for dem, bør snakke med legen sin.
Hvordan det fungerer
Bildekreditt: osseous, 2015
RLT er en enkel prosedyre som involverer å utsette kroppen for rødt lys med lav bølgelengde. Lavnivå laserlysterapi er et annet navn på prosessen, selv om RLT kan være mer vanlig.
Dette røde lyset er naturlig og kan trenge dypt inn i huden, der cellene kan absorbere og bruke det.
Som en studie i tidsskriftet Seminarer i kutan medisin og kirurgi notater, mitokondrier i hudcellene kan absorbere disse lyspartiklene. Dette kan hjelpe cellene til å produsere mer adenosintrifosfat, som er energikilden for alle celler.
Mange eksperter tillegger denne funksjonen de potensielle positive fordelene med RLT. Med denne ekstra energien kan cellene reagere bedre på skader og forynge seg selv.
Selv om det er tidlig forskning rundt RLT, er det fortsatt ingen avgjørende bevis for at det er en gunstig behandling. Mange studier viser at behandlingen har lovende, men mer omfattende kliniske studier på mennesker vil bidra til å bestemme potensielle anvendelser av RLT.
Når det er sagt, er det flere potensielle fordeler med RLT, som vi vil dekke i avsnittene nedenfor.
Forbedrer hudens helse
De fleste viser interesse for RLT som en mulig måte å forbedre hudens helse på.
Potensialet for å bruke RLT som en måte å forynge huden på har ført til et stort antall studier. Som gjennomgangen i journalen Seminarer i kutan medisin og kirurgi bemerker at RLT kan bidra til å forynge huden ved å:
- økende kollagenproduksjon i huden, noe som gir huden elastisitet
- økende fibroblastproduksjon, som hjelper til med å produsere kollagen og andre vevsfibre
- økende sirkulasjon mellom blod og vevsceller
- beskytte celler mot skade
- økende mRNA i cellene, noe som bidrar til å stimulere cellen
- forbedre ansikts tekstur
- redusere fine linjer
- redusere rynke alvorlighetsgrad
En klinisk studie i journalen Fotomedisin og laserkirurgiutforsket lysbehandling for noen grunnleggende hudproblemer i en liten gruppe på 136 personer. Forskerne fant at disse lysterapiene kunne:
- forynge huden
- forbedre hudfarge
- forbedre følelsen av huden
Det er viktig å huske at mange av resultatene angående RLT kommer fra dyreforsøk eller prøverørstudier, som utforsker funksjonen til RLT. Mange av menneskestudiene brukte veldig små prøvestørrelser, som det fremgår av den kliniske studien ovenfor.
Disse resultatene viser potensialet for behandlingen, men er ikke avgjørende bevis for at det vil fungere i alle tilfeller.
Forbedre kviser
Som anmeldelsen i Seminarer i kutan medisin og kirurgi bemerker også at former for lysterapi er potensielle alternativer for behandling av acne vulgaris.
Sollys kan endre måten talgkjertlene oppfører seg på. Talgkjertlene produserer talg, som kan tette porene og forårsake kviser. Sollys kan bidra til å berolige overaktive kjertler.
Problemet som mange mennesker har med sollyseksponering er at det kommer med eksponering for ultrafiolente (UV) A- og UVB-stråler, noe som kan forårsake andre hudproblemer over tid. Disse kan være alvorlige og kan omfatte utvikling av hudkreft.
RLT, enten alene eller i kombinasjon med andre behandlinger som terapi med blått lys, er en potensielt effektiv behandling for acne vulgaris. Lyset ser ut til å trenge dypt inn i huden og påvirke talgproduksjonen samtidig som det reduserer betennelse og irritasjon i området.
Sårheling
Rødt lys kan også være nyttig for å påskynde sårheling.
Forskning i tidsskriftet Anais Brasileiros de Dermatologia fremhever det faktum at lysterapi kan hjelpe sårtilheling på noen få måter, for eksempel ved:
- redusere betennelse i cellene
- stimulere til dannelse av nye blodkar, som leger kaller angiogenese
- økende nyttige fibroblaster i huden
- økende kollagenproduksjon i huden
Flere studier på mennesker kan bidra til å bekrefte disse resultatene.
Hårvekst
En liten studie i Journal of Cosmetic and Laser Therapy utforsket effekten av lavt nivålys på mennesker med alopecia.
Studien avslørte at personer som fikk RLT hadde forbedret hårtetthet, sammenlignet med de i en kontrollgruppe.
Forfatterne bemerker at effekten var gunstig når folk brukte lys i bølgelengder på både 665 nanometer (nm) og 808 nm.
Dette var imidlertid en mindre studie, og mer omfattende kliniske studier vil bidra til å gi støtte til disse påstandene.
Redusere smerter
RLT kan også være en effektiv behandling for smerte hos personer med visse tilstander.
En anmeldelse i European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine samlet resultatene av mange studier rundt RLT og muskel- og skjelettlidelser.
Forskningen indikerte at RLT effektivt kunne redusere smerte hos voksne med forskjellige muskuloskeletale lidelser. Forskerne bemerker at utøvere som holder seg til de spesifikke doseringsanbefalingene ser ut til å øke effektiviteten av behandlingen.
Forbedre utvinning av bein
En anmeldelse i Tidsskrift for fotokjemi og fotobiologi undersøker potensialet for RLT i behandling av ansikts beinfeil.
Forskernes resultater indikerer at RLT kan bidra til å akselerere helbredelse etter behandling for ansikts beinfeil. Gjennomgangen bemerker også at terapien bidro til å redusere betennelse og smerte under prosessen.
Forskerne etterlyste imidlertid en mer standardisert tilnærming for å avgjøre om behandlingen er effektiv eller ikke.
Antiinflammatoriske fordeler
Som forskning i tidsskriftet AIMS Biofysikk bemerker, mange av tilstandene som RLT behandler har sine røtter i betennelse.
Selv om den eksakte årsaken ennå ikke er klar, har RLT betydelige betennelsesdempende effekter i kroppen. Disse effektene er begge lokale, hvor utøvere bruker lyset, og systemisk, i andre vev og organer i kroppen.
Forskerne forklarer at de nyttige antiinflammatoriske effektene av RLT, og de potensielle bruksområdene for denne behandlingen, er rikelig.
Ytterligere undersøkelser kan hjelpe oss med å forstå om det kan hjelpe med kroniske inflammatoriske problemer som:
- Alzheimers sykdom
- fedme
- Type 2 diabetes
- alopecia areata
- autoimmun tyreoiditt, eller betennelse i skjoldbruskkjertelen
- psoriasis
- leddgikt
- senebetennelse, eller betennelse i senene
Igjen er forskningen fortsatt foreløpig. Imidlertid er den antiinflammatoriske effekten av RLT veldig lovende.
Tidligere studier har understreket viktigheten av de spesifikke bølgelengdene som folk bruker for å målrette huden.
Imidlertid, som anmeldelsen i Seminarer i kutan medisin og kirurgi forklarer, den innsamlede forskningen fant at de veldig spesifikke bølgelengdene i mange tilfeller gjorde relativt liten forskjell under behandlingen.
Med det sagt vil frekvensen for de fleste RLT-økter typisk variere innenfor et område, som ligner bølgelengdene i Tidsskrift for fotokjemi og fotobiologi papir.
Potensielle bivirkninger
RLT er en helt naturlig prosess. Det utsetter huden for lysnivåer som ikke er skadelige - i motsetning til UV-lys som kommer fra solen.
På grunn av dette er det praktisk talt ingen risiko for bivirkninger ved å gjennomgå RLT. Imidlertid kan en utøver med liten erfaring eller noen som utsetter seg for for mye av behandlingen forårsake vevs- og celleskader.
Produkter som kan brukes hjemme kan også føre til misbruk, forårsake skade på huden, forbrenning eller skade på ubeskyttede øyne.
Kostnader og forsikringsdekning
RLT har relativt lave driftskostnader. Det er heller ikke et medisin i tradisjonell forstand, så det er allment tilgjengelig. Mange virksomheter kan tilby RLT-rom eller lamper, inkludert:
- treningssentre
- dag-spa
- solarium
- velværesentre
- badstuer
- dermatologikontorer
Mange selskaper tilbyr også produkter som bruker målrettede rødlyslamper som et spothelingsverktøy. Alle som kjøper slike enheter for bruk hjemme, bør kontrollere at enheten leverer rødt lys innenfor de effektive bølgelengdene før kjøpet fullføres.
Det er ingen forsikringsdekning for allmennpraksis for RLT. Noen hudlege kan imidlertid tilby målrettede RLT-applikasjoner. Alle som har bekymringer angående et hudproblem som RLT kan hjelpe, bør oppsøke legen sin for henvisning.
Sammendrag
RLT er generelt trygt og kan være et veldig effektivt behandlingsalternativ for personer som ønsker mindre endringer i huden eller for å holde huden sunn og redusere betennelse.
Andre anvendelser av RLT har lovende tidlige bevis, men det er ikke nok pålitelig bevis hos mennesker til å kalle det effektivt i alle tilfeller.
RLT er bare en del av en komplett hudpleierutine, og det bør ikke være den eneste måten en person tar vare på huden sin. Det kan ta flere behandlinger av RLT for en person å begynne å legge merke til endringene i huden.
Alle som er usikre på om fremgangsmåten passer for dem, bør snakke med en lege for å diskutere de potensielle fordelene.
