Hva du bør vite om fertilitetstilskudd
Infertilitet kan være utfordrende å behandle. Moderne medisinske teknikker er noen ganger effektive, men de kan være kostbare, og suksessratene kan variere.
Noen mennesker som har å gjøre med infertilitet, ser etter alternativer til medisinsk inngrep for å hjelpe dem å bli gravide. De kan prøve å bruke kosttilskudd som hevder å øke fruktbarheten hos menn, kvinner eller begge deler.
Selv om det er mange påstander om fordelene med slike kosttilskudd, er det viktig å huske at United States Food and Drug Administration (FDA) ikke krever de fleste kosttilskudd for å bevise at de er effektive i kliniske studier. Eventuelle studier som eksisterer har en tendens til å være små.
I denne artikkelen kan du lære mer om fertilitetstilskudd, inkludert mulige risikoer. Vi diskuterer også andre behandlingsalternativer.
Typer fruktbarhetstilskudd
Vanlige typer fruktbarhetstilskudd inkluderer:
Acetyl L-karnitin
Acetyl L-karnitin (ALC) er en antioksidant. I en 2018 gjennomgang forsøkte forskere å bestemme effekten av ALC på problemer som påvirker kvinnelig fruktbarhet, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), endometriose og amenoré eller smerte under sex. Gjennomgangen viste at ALC viste noe løfte om å hjelpe til med å behandle kvinnelige fertilitetsproblemer.
En annen nylig gjennomgang så på effekten antioksidanter, inkludert ALC, hadde på sædhelsen. Forfatterne fremhevet effekten som antioksidantene hadde på sædmotiliteten.
Vitamin E
I følge 2018-forskning kan vitamin E øke sædmotiliteten på grunn av dets antioksidanteffekter, og det kan bidra til å forbedre fruktbarheten hos menn.
Imidlertid er det svært lite forskning på de potensielle fordelene med vitamin E-tilskudd for kvinner som opplever fertilitetsproblemer.
Folsyre
Ifølge forskere kan folsyre være effektivt for å hjelpe kvinner til å bli og holde seg gravid. Forfatterne bemerket imidlertid behovet for mer forskning for å bestemme hvor effektiv folsyre og andre næringsstoffer er som behandlinger for kvinnelig fruktbarhet.
For menn fant en gjennomgang av tidligere forskning i 2017 at en kombinasjon av folsyre og sink bidro til å forbedre kvaliteten på sædceller.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10) hjelper til med å generere energi i menneskelige celler. Nyere studier av dette enzymets evne til å behandle infertilitet har vært veldig positive.
En studie fra 2018 viste at CoQ10 kunne forbedre responsen til eggstokkene på stimulering hos kvinner som gjennomgår in vitro befruktning (IVF). Graviditetsraten var høyere hos kvinner som brukte CoQ10 enn i kontrollgruppen, men forskjellen var ikke statistisk signifikant.
Forskerne konkluderte med at mens CoQ10 viser løfte, er mer forskning nødvendig for å bestemme effektiviteten.
Vitamin C
Vitamin C kan hjelpe mannlig fruktbarhet. En studie fra 2016 fant at menn med fedme som spiste C-vitamin hadde forbedret sædkonsentrasjon og mobilitet.
Virker de?
Mens noen undersøkelser indikerer at inntak av fertilitetstilskudd kan gi noen fordeler, antyder annen forskning at de har liten eller ingen effekt.
Noen undersøkelser indikerer til og med at menn som bruker for mye antioksidantterapi, kan skade fruktbarheten deres. Det er behov for mer forskning på om fertilitetstilskudd fungerer eller ikke.
Noen mennesker kan oppleve at kombinasjonen av kosttilskudd med livsstilsendringer, som å miste vekt, begrense alkoholinntak og slutte å røyke, øker sjansene for å bli gravid.
Imidlertid er kosttilskudd alene ikke nok for å garantere suksess med å bli gravid.
Risiko
Noen fertilitetstilskudd kan samhandle med andre medisiner som en person tar. For eksempel kan folsyre samhandle med noen medisiner for anfall eller parasittinfeksjoner, mens du tar vitamin E sammen med visse blodfortynnere, vekttapsmidler og gallsyresekvestranter kan forårsake uønskede effekter.
Høye doser tilskudd kan også forårsake bivirkninger, som kan omfatte:
- kvalme og oppkast
- utslett
- uklart syn
- økt risiko for hjertesykdom (hvis du tar folsyre)
- økt risiko for kreft (hvis du tar folsyre)
- hodepine
- nekrotiserende enterokolitt (NEC), en livstruende medfødt abnormitet
Hva du skal spørre en lege
Før du tar kosttilskudd for å hjelpe fruktbarheten, bør en person snakke med legen sin om risikoen og potensielle fordeler. Legen vil trenge å vite om den enkeltes medisinske historie og eventuelle eksisterende forhold.
Noen av de viktigste spørsmålene du kan stille en lege inkluderer om et supplement vil samhandle med andre medisiner eller ikke, og om det utgjør en risiko for overdosering.
Ta bort
Noen kosttilskudd har vist potensialet for å forbedre fruktbarhetsresultatene. Folk bør alltid konsultere legen sin før de tar et nytt supplement, da det kan ha bivirkninger.
Andre livsstilsendringer, for eksempel å miste vekt, slutte å røyke og avstå fra alkohol, vil sannsynligvis være gunstig for folk som prøver å bli gravid.
Forskere må utføre mer forskning før de kan bestemme om kosttilskudd kan behandle infertilitet.
