Hva å vite om Ben Wa baller
Ben Wa baller, eller Kegel baller, er små, vektede baller som en person kan sette inn i skjeden. Noen mener at disse ballene kan hjelpe en person til å utføre bekkenbunnen eller skjeden styrkeøvelser. Andre sier at de kan forbedre seksuell nytelse. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som støtter disse påstandene.
Ben Wa baller kan variere fra størrelsen på en marmor til 2 inches i diameter. Noen er laget av metall, mens andre er laget av lettere materialer som plast, med metallkulelager inni for å gi vekten.
Det er kanskje ikke trygt for folk å holde Ben Wa baller inne i skjeden. Som et resultat kan folk som ønsker å styrke bekkenbunnsmusklene eller forbedre seksuell nytelse, ha nytte av alternative metoder.
Denne artikkelen undersøker de påståtte fordelene med Ben Wa-baller, hvordan folk kan bruke dem, og tilhørende risiko.
Påståtte bruksområder og fordeler
Bildekreditt: Weyrsinger428, 2017.
Noen bruker Ben Wa-baller for å hjelpe dem med å utføre Kegel-øvelser. Disse øvelsene kan bidra til å styrke en persons skjede og bekkenbunnsmusklene. Dette kan bidra til å stramme skjeden, øke seksuell tilfredshet og forbedre inkontinens.
For øyeblikket har det ikke vært veldig mye forskning på bruk av Ben Wa-baller eller lignende enheter for å styrke disse musklene.
En gjennomgang fra 2013 av eksisterende forskning antydet at bruk av vektede vaginale kjegler kan være like effektiv som trening i bekkenbunnsmuskel i behandlingen av urin som lekker.
Det er imidlertid verdt å merke seg at studiene forskerne inkluderte i denne gjennomgangen, pleide å være små. Forfatterne sier at studier som involverer et større antall mennesker kan være nødvendige for at effektiviteten av vaginale vekter skal bli helt klar.
Noen bruker også Ben Wa baller for seksuell stimulering av skjeden. Produsenter av ballene hevder at de kan forbedre opphisselsen før vaginal sex, men det er ingen vitenskapelige bevis som tyder på at dette hjelper.
Hvordan folk bruker Ben Wa baller
Produsentene av Ben Wa baller antyder at bruk av dem kan bidra til å forbedre bekkenbunnsmuskelens styrke og øke seksuell stimulering. Imidlertid er det lite eller ingen bevis som støtter at de hjelper i noen av disse områdene.
På grunn av den potensielle risikoen ved å bruke Ben Wa-baller, kan folk ha mer utbytte av å prøve Kegel-øvelser uten disse vektede ballene, eller ved å prøve andre former for seksuell kontakt for å øke stimuleringen.
Hvis en person bestemmer seg for å bruke Ben Wa-kuler, bør de sørge for at de har rikelig med smøring for å lette kulene inn og ut av skjeden og forbedre komforten. De bør ha tilgang til strengen, hvis det er en slik at de lett kan trekke kulene ut.
Folk bør også sørge for at begge hender og Ben Wa-kulene er rene før de settes inn.
Når du bruker Ben Wa baller for første gang, bør folk prøve dem ut i en kort periode, for eksempel 5 minutter. Ved å gjøre dette kan en person være sikker på at kroppen deres tåler bruken før de prøver dem i lengre perioder.
For Kegel øvelser
En person bør først bli komfortabel med å utføre Kegel-øvelser uten å bruke Ben Wa-baller. Dette kan bidra til å forhindre forstuinger eller andre skader fra overanstrengelse.
Når en person er komfortabel med å utføre Kegel-øvelser, kan en person legge til Ben Wa-baller i rutinen. For å gjøre dette, sett inn kulene før du starter øvelsene.
Slik legger du til Ben Wa-baller i en treningsrutine:
- Brukeren skal ligge på ryggen, smøre kulene og sette dem inn i skjeden.
- Derfra skal de presse bekkenbunnsmusklene rundt kulene.
- Hold øvelsen i omtrent 5 sekunder.
- Slipp musklene, hvile og gjenta deretter klemmen.
Folk bør sikte mot fem klemmer i et sett og opptil tre sett per dag.
For partnerbruk
En bruker kan sette inn Ben Wa-ballene noen timer til noen minutter før de deltar i seksuelle aktiviteter. Når de er klare for vaginal sex, kan brukeren eller partneren deres fjerne Ben Wa-kulene.
Hvis brukeren driver med analsex, kan de holde ballene satt inn i skjeden. Å holde Ben Wa-kulene satt inn under analsex skyver ballene mot de mest følsomme flekkene i skjeden.
Folk skal ikke sette inn Ben Wa-kulene i anusen. I stedet kan alle som er interessert i analstimulering se etter baller designet spesielt for dette formålet.
Hvis brukeren og partneren deres er komfortable med det, kan de holde Ben Wa-kulene i skjeden under sex. Dette kan øke stimuleringen. Imidlertid bør brukerens partner være forsiktig med å holde penetrasjonen grunne og jevne for å unngå ubehag.
For solo bruk
Folk kan også bruke Ben Wa baller for å hjelpe onani. For å gjøre dette kan de flytte ballene inn og ut.
En mer intens måte å bruke dem på, innebærer imidlertid bare å la dem være på plass. Når du gjør det, kan ballene stimulere forskjellige deler av skjeden mens personen beveger seg rundt. Alternativt kan de øke gleden en person føler når de utforsker deres erogene soner.
Etter bruk
For å fjerne Ben Wa-kulene, bør brukeren legge seg og legge til mer smøring. Når de har tilsatt smøring, bør de trekke kulene ut.
Hvis kulene ikke kommer lett ut, kan brukeren prøve å legge til mer smøring og deretter hoppe eller bevege seg rundt. Denne bevegelsen kan bidra til å tvinge dem ut.
Risiko
Bekkenbunnen trenger å kunne slappe av og trekke seg sammen kontinuerlig. Hvis en person har Ben Wa-kuler i skjeden i lengre tid, kan de forhindre at dette oppstår, noe som kan føre til helseproblemer.
Før noen begynner å bruke Ben Wa baller til øvelser, bør de vurdere følgende risikoer:
- overanstrengelse
- ubehag eller smerte fra trening
- rive i skjeden
Folk vil kanskje snakke med legen sin før de bruker Ben Wa baller hvis de har noen bekymringer om disse risikoene.
Folk bør rengjøre Ben Wa-ballene grundig før og etter bruk. Hvis de ikke holder dem rene, er det en risiko for at fremtidig bruk kan føre til en infeksjon.
Brukere bør også gi legen sin beskjed hvis de opplever noen av følgende symptomer som et resultat av å bruke Ben Wa baller:
- uvanlig utflod
- merkelig lukt
- ubehag eller smerte
Hensyn til valg av Ben Wa baller
Det viktigste når det gjelder å bruke Ben Wa baller, er de potensielle helserisikoen. Det er sikrere alternativer tilgjengelig for å styrke bekkenbunnsmusklene og øke seksuell stimulering.
Hvis en person har bestemt seg for å prøve å bruke Ben Wa-baller, bør de vurdere deres erfaringsnivå med lignende enheter, deres komfortnivå og hva de skal bruke dem til.
Vanligvis er det best å starte med større, lettere baller som har en streng festet. Disse kulene er lettere å holde på plass og fjerne.
Når en person er komfortabel med å bruke disse kulene, kan de variere størrelsene og materialene kulene er laget av. For eksempel kan en person ønske å bytte til mindre, løsrevne baller. Alternativt vil de kanskje prøve metallkuler eller tyngre kuler.
Kuler laget av glass, metall eller medisinsk silikon som Food and Drug Administration (FDA) har registrert eller godkjent, er de tryggeste å bruke. Baller laget av billigere materialer medfører større risiko for en persons helse.
Hvis noen er usikre på å bruke Ben Wa baller, kan det være lurt å snakke med legen sin før de bruker dem.
Hensyn til visse helsemessige forhold
En person bør snakke med legen sin om hvordan Ben Wa baller kan påvirke spesielle helsemessige forhold før de begynner å bruke dem til trening.
Det er viktig å diskutere Ben Wa-baller med helsepersonell før bruk hvis en person:
- har hatt gynekologisk kirurgi
- er på bedring etter fødsel
- Er gravid
- har en intrauterin enhet
- bruker en menstruasjonskopp
- har en aktiv bekkeninfeksjon eller smerte
Å ha en av disse tilstandene øker sannsynligheten for å oppleve smerte eller ubehag ved å bruke Ben Wa baller.
Hvis noen bruker Ben Wa-baller og opplever uvanlig ubehag, bør de slutte å bruke dem og snakke med legen sin.
Sammendrag
Skaperne av Ben Wa baller foreslår at de kan forbedre seksuell opphisselse, hjelpe med partner og solo glede. De foreslår også at bruk av Ben Wa-baller kan bidra til å øke intensiteten til Kegel-øvelsene. Imidlertid støtter ingen vitenskapelig forskning disse påstandene for øyeblikket.
Ben Wa baller har flere risikoer. Onani, andre former for selvglede og standard Kegel-øvelser kan være bedre alternativer som et resultat.
Imidlertid, hvis en person bestemmer seg for å prøve å bruke Ben Wa baller, kan det være lurt å starte med større, festede baller. Alle brukere bør sørge for at de holder hendene og kulene rene når de brukes for å forhindre infeksjon.
Det er også best å bruke Ben Wa-kuler laget av metall, glass eller medisinsk silikon som FDA har registrert eller godkjent. Billige materialer kan sette en persons kropp i fare, så velg med forsiktighet.
Hvis en person opplever ubehag eller smerte når han bruker Ben Wa baller, bør de slutte å bruke dem og snakke med legen sin om disse symptomene.
