Hva du skal gjøre hvis du blir forkjølet når du er gravid

Å bli forkjølet under graviditet vil ikke skade fosteret, men det kan være ubehagelig for den som er gravid, og de kan også bekymre seg for hvilke behandlinger og medisiner de kan bruke trygt.

Forkjølelse er veldig vanlig. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anslår at voksne i gjennomsnitt har 2-3 forkjølelser per år.

Sjansene for å bli forkjølet mens du er gravid er høyere fordi immunforsvaret er mindre robust under graviditet.

Ifølge March of Dimes vil forkjølelse ikke skade et foster som utvikler seg, og den gravide vil vanligvis komme seg om en uke eller så.

Folk er også mer sannsynlig å få potensielt mer alvorlige infeksjoner, for eksempel influensa, under graviditet. Dette betyr at det å ta skritt for å forebygge sykdom er viktig under graviditet.

Denne artikkelen ser på hva du bør vurdere når du behandler symptomer på forkjølelse under graviditet, hvordan du kan forhindre forkjølelse, og når du skal oppsøke lege.

Behandling

klyots / Getty Images

Å behandle forkjølelse betyr vanligvis å bruke reseptfrie medisiner (OTC). Imidlertid er mange gravide bekymret for om stoffer vil påvirke fosteret.

Food and Drug Administration (FDA) anbefaler å alltid snakke med en lege før du bruker smertestillende medisiner under graviditet.

De fleste OTC-medisiner inneholder de samme få ingrediensene for å behandle forkjølelsessymptomer. De følgende avsnittene ser på sikkerheten til forskjellige typer forkjølelsesbehandlinger.

Smertestillende

Smertestillende er en gruppe medikamenter som reduserer smerte. Noen typer reduserer også betennelse og feber.

OTC smertestillende medisiner inkluderer:

• acetaminophen, under merkenavn som Tylenol
• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), inkludert naproxen, ibuprofen og aspirin

Forskning antyder at paracetamol er det sikreste smertestillende medikamentet som brukes under graviditet, med anbefalinger om å bruke den laveste effektive dosen på kortest mulig tid.

En artikkel publisert i American Family Physician (AFP) rapporterer at paracetamol er trygt å bruke i løpet av alle trimester alene, men ikke nødvendigvis i kombinasjon med andre forkjølelsesmidler som inneholder en rekke andre ingredienser.

Artikkelen sier imidlertid at NSAIDs kan medføre risiko. De anbefaler å unngå aspirin under graviditet, bortsett fra spesifikke bruksområder og unngå naproxen og ibuprofen i tredje trimester.

Reseptbelagte legemidler har en tendens til å være sterkere enn OTC-medisiner og er mer sannsynlig å medføre risiko.

FDA bemerker at reseptbelagte NSAIDs kan øke risikoen for graviditetstap i første halvdel av svangerskapet, og at reseptbelagte opioider kan øke risikoen for fødselsforstyrrelser når de tas i første trimester.

Alvorlige og vedvarende smerter kan føre til alvorlige effekter, for eksempel høyt blodtrykk, depresjon og angst. Det er viktig å avveie fordelene ved å ta smertestillende medisiner under graviditet mot potensielle risikoer.

Snakk alltid med helsepersonell før du bestemmer deg for å ta medisiner som lindrer smerte under graviditet.

Hostedempende midler

OTC hosteundertrykkende midler inneholder ofte medisiner som dekstrometorfan og guaifenesin.

Ifølge AFP ser disse medisinene ut til å være trygge under graviditet i riktige doser. Det kan imidlertid være best å vurdere stofffrie alternativer som den første forsvarslinjen.

For eksempel, før folk bruker hosteundertrykkende medisiner, kan folk prøve å bruke urte- eller mentholerte sugetabletter for å lette hoste eller ondt i halsen.

Les mer om naturlige hostemedisiner her.

Antihistaminer

Antihistaminer er et populært allergimedisin som kan lindre en rennende nese, rennende øyne eller nysing forårsaket av forkjølelse.

Opptil 15% av menneskene bruker antihistaminer under graviditet, og eksperter anser dem generelt som trygge.

I følge American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACCAI), kan folk bruke følgende under graviditet:

• difenhydramin (Benadryl)
• klorfeniramin (ChlorTrimeton)
• loratadin (Claritin)
• cetirizin (Zyrtec)

De fleste OTC-antihistaminer er trygge å ta under graviditet så lenge en lege godkjenner dem.

Les om noen naturlige antihistaminer her.

Dekongestanter

Ifølge en kilde er det trygt å ta avføringsmidler, som pseudoefedrin, når det er instruert av en helsepersonell.

Forskning har imidlertid ennå ikke slått fast at avlemmingsmidler er trygge under graviditet. Noen studier antyder at noen dekongestanter, inkludert pseudoefedrin og fenylefrin, kan øke risikoen for fødselsforstyrrelser.

Det samlede beviset tyder på at folk bruker spyttdempende midler sparsomt under graviditet, spesielt i første trimester.

Saltvann nesespray og nesestrimler er trygge alternativer for tett nese.

Naturmedisiner

Det er viktig å hvile mens man er syk for å gi kroppen tid til å fokusere på restitusjon. Å ligge med hevet hode kan hjelpe med å puste og tett.

Å drikke rikelig med vann kan hjelpe folk til å komme seg etter forkjølelse. Juice og smoothies kan også gi næringsinntak når folk ikke har appetitt.

Mange bruker også luftfukter for å fjerne tett nese og fremme en produktiv hoste.

Påføring av varme kompresser på hodet, bihulene og skuldrene kan bidra til å redusere smerte og overbelastning.

Les mer om naturlige midler mot forkjølelse eller influensa her.

Forebygging

Det er også mer sannsynlig at folk får forkjølelse og influensa under graviditet, så det er viktig å ta skritt for å forhindre sykdom.

For å forhindre forkjølelse anbefaler CDC:

• vaske hendene ofte med såpe og vann i 20 sekunder, eller bruke en alkoholbasert håndrensemiddel når dette ikke er mulig
• unngå å berøre ansiktet med uvaskede hender fordi virus som forårsaker forkjølelse kan komme inn i kroppen gjennom øynene, nesen og munnen
• å holde seg borte fra mennesker som er syke, så nær kontakt med andre kan spre forkjølelsesvirus.

Lette til moderate graviditetssikre øvelser, som svømming og innendørs sykling, kan øke immunforsvaret og øke stoffskiftet.

Sunn mat er en annen viktig faktor for å forhindre forkjølelse. Å fokusere på å spise en rekke ferske matvarer kan bidra til at kroppen får næringsstoffene den trenger.

Å ta et prenatal vitamin som inneholder sink og vitamin C, kan også bidra til å støtte immunforsvaret og forhindre forkjølelse.

Graviditetsrhinitt

Mange opplever graviditetsrhinitt, som har symptomer som ligner på forkjølelse.

Dette skjer på grunn av betennelse og hevelse i slimhinnene i nesen, ekstra væske i kroppen og endrede hormonnivåer.

Graviditetsrhinitt forekommer hos rundt 20% av mennesker. Noen mennesker kan synes det er vanskelig å skille rhinitt fra forkjølelse.

Symptomene på graviditet rhinitt inkluderer:

• en rennende nese
• opphopning
• nysing
• pustevansker
• snorking

Risiko og hensyn

En forkjølelse under graviditeten er den samme som annen forkjølelse. Forkjølelse vil sannsynligvis ikke skade moren eller fosteret.

Folk kan få forkjølelse eller influensa fra å være rundt andre som er syke. CDC gir veiledning om hvordan du kan unngå å få influensa.

Det er viktig å vite forskjellen mellom forkjølelse og influensa. De to har lignende symptomer, men influensa har en tendens til å være mer alvorlig, og en person vil vanligvis ha feber.

Les mer om graviditet og influensa her.

Hvis noen opplever feber under graviditeten, bør de kontakte legen sin for å se hvilke skritt de kan ta for å redusere feberen til trygge nivåer så raskt som mulig.

Vil forkjølelse påvirke babyen?

Å ha forkjølelse under graviditeten vil vanligvis ikke påvirke fosteret. Forkjølelse er milde sykdommer som en persons immunsystem kan håndtere relativt enkelt.

Å ha forkjølelse under graviditeten vil vanligvis ikke påvirke fosteret. Forkjølelse er milde sykdommer som en persons immunsystem kan håndtere relativt enkelt.

Personens temperatur og infeksjoner kan imidlertid påvirke fosteret. Hvis en person opplever feber eller andre tegn på infeksjon, er det viktig å snakke med en lege umiddelbart for å finne den beste måten å redusere disse symptomene på.

Når skal jeg oppsøke lege

Når en person er gravid, takler kroppen forkjølelse på omtrent samme måte som den gjør når som helst. Symptomene er midlertidige, og i de fleste tilfeller vil forkjølelsen være borte på 7–10 dager.

Hvis noen opplever følgende symptomer under graviditet, bør de snakke med lege med en gang:

• feber på over 100,4 ° F
• alvorlige eller uvanlige symptomer
• symptomer som varer mer enn 10 dager
• influensasymptomer
• voldsom hoste som gjør det vanskelig å puste

Sammendrag

Forkjølelse er svært vanlig under graviditet, og det er lite sannsynlig at den gravide eller fosteret skader.

Mens det er noen usikkerheter rundt sikkerheten til OTC-forkjølelsesmidler under graviditet, kan de fleste avlaste symptomene sine ved å bruke milde hjemmemedisiner. De fleste vil føle seg bedre om en uke.