Hva skal jeg gjøre med kviser på brystene
Kviser kan forekomme hvor som helst på kroppen, inkludert brystene. Kviser har en tendens til å være ufarlig, men noen mennesker kan synes de er irriterende eller pinlige.
I denne artikkelen ser vi på årsakene til kviser på brystene og hvordan man behandler dem hjemme. Vi beskriver også når du skal oppsøke lege.
Årsaker
Kviser kan dukke opp på brystet.Kviser oppstår når porene i huden blir tette. Døde hudceller kan bli fanget i porene, og tilstedeværelsen av smuss, olje og bakterier kan gjøre kviser verre.
Det er vanlig at overflødig olje og bakterier blir fanget i porene i ansiktet, men dette kan forekomme hvor som helst på kroppen, inkludert brystene.
Mange faktorer kan forårsake opphopning av olje eller bakterier på brysthuden. Disse faktorene inkluderer:
Genetikk
Noen undersøkelser som involverer tvillinger indikerer at kviser kan være genetisk. Hvis en persons foreldre eller søsken er utsatt for kviser, kan det være mer sannsynlig at de utvikler det.
Kosthold
En studie fra 2015 knyttet visse matvarer til økt risiko for kviser. Disse matvarene inkluderte:
- raffinerte karbohydrater
- melk og meieriproteiner
- transfett
- mettet fett
Understreke
Mens stress alene ikke kan forårsake kviser, kan det gjøre eksisterende kviser verre.
Noen hudleger mener at stress påvirker kjertlene som produserer talg, en fet substans laget av fett.
Stress kan føre til at disse kjertlene går i overdrive og produserer mer olje, noe som kan gjøre kviser verre og føre til flere kviser.
Hormonelle svingninger
Endringer i hormonnivåer bidrar ofte til kviser i puberteten.
Hormoner kan også påvirke huden gjennom voksen alder, spesielt hos kvinner.
Mange kvinner synes de er utsatt for å få kviser under eller rett før menstruasjon. Økte nivåer av visse hormoner kan være ansvarlige.
Hormonell kviser kan vises som kviser i nakken, brystene og ansiktet.
Medisiner
Noen medisiner, inkludert kortikosteroider, skjoldbruskhormoner og noen antibiotika, kan føre til kviser.
Kviser bør ryddes når en person slutter å bruke medisinen. Det er viktig å snakke med en lege om alternativer og risiko før du slutter å bruke medisiner.
Tren hygiene
I følge American Academy of Dermatology kan dårlig treningshygiene føre til en økning i kviser.
Svette kan tette porene, og brystene har en tendens til å svette mer enn noen andre deler av kroppen.
Dusj umiddelbart etter trening og skift ut svette klær, inkludert BH, for å forhindre at bakterier blir fanget nær huden.
Stramme eller irriterende klær
Bruk av klær som er for stramme eller ikke puster, kan øke en persons risiko for å utvikle kviser.
Også stoffer som irriterer huden kan gjøre kviser verre. Riper eller ødelagt hud er spesielt sårbar.
Vask alltid BH og skjorter regelmessig for å forhindre at kviser i brystene blir verre.
Kroppskremer og kremer
Noen kroppskremer og kremer kan føre til at en person utvikler kviser på brystene.
Vanlige skyldige inkluderer:
- tykke fuktighetskremer
- duftende kroppslotion
- visse solkremer
Hjem rettsmidler
Følgende strategier kan ofte redusere eller eliminere kviser på brystene og andre kviser.
Øve god treningshygiene
Å vaske treningsklær regelmessig kan bidra til å forhindre kviser.God treningshygiene inkluderer:
- iført rene treningstøy
- bruker et rent håndkle for å tørke bort svetten under treningsøkten
- tørke av akneutsatte områder med salisylsyreputer eller dusje umiddelbart etter trening
- ikke dele utstyr, når det er mulig
- tørke ned utstyr for å drepe bakterier
- fjerne sminke før du trener
- bruker en oljefri solkrem
Å redusere kostholdsårsakene til kviser
Å føre en matdagbok og merke alvorlighetsgraden og plasseringen av kviser kan hjelpe en person til å identifisere kosttilskudd.
En lege kan anbefale å redusere forbruket av meieriprodukter og mat med mye mettet fett.
Redusere stress
En rekke metoder kan hjelpe en person til å lette stress, inkludert yoga, meditasjon og journalføring. Noen mennesker synes at trening også hjelper.
Kronisk stress kan føre til helseproblemer som er mer alvorlige enn kviser. En terapeut kan hjelpe en person til å finne måter å redusere og håndtere høye, langvarige nivåer av stress.
Bruk løse og pustende klær
Folk kan bidra til å unngå eller redusere utseendet på kviser på brystene ved å velge løstsittende, pustende klær og ofte vaske BH og skjorter.
Bruk kremer og kremer som ikke tetter porene
Folk som er utsatt for kviser, bør velge produkter som ikke tetter porene.
Se etter kroppslotion, solkrem og annen kosmetikk som er oljefri eller ikke-komedogen.
Prøver på kviser og salver
Mange reseptfrie (OTC) produkter kan behandle kviser i brystene og andre områder.
Kremer og salver som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid, kan løse eksisterende kviser og bidra til å forhindre at den kommer tilbake.
Vask med medisinert kroppsvask
Å bruke en OTC-kroppsvask som inneholder salisylsyre, kan bidra til å bekjempe og forhindre kviser.
Folk som er utsatt for brytninger i brystene, kan ha nytte av å bruke denne typen kroppsvask regelmessig, inkludert etter trening.
Behandling
OTC-behandlinger og hjemmemedisiner er noen ganger ikke nok til å rydde opp i kviser. Hvis dette er tilfelle, kan en lege forskrive medisiner. Følgende er aknebehandlinger tilgjengelig på resept:
- retinoider
- antibiotika
- produkter som inneholder både salisylsyre og azelainsyrer
- P-piller
- anti-androgen midler
- isotretinoin
- kjemiske peeling
- laser og fototerapier
- utvinning av hudormer og hudormer
- steroidinjeksjoner
Når skal jeg oppsøke lege
En lege kan hjelpe hvis reseptfrie behandlinger ikke er effektive.Hvis OTC og hjemmemedisiner ikke reduserer utbrudd, kan en person ønske å snakke med lege. Legen kan foreskrive en sterkere behandling eller henvise personen til hudlege.
En person på reseptbelagte kvisemedisiner bør oppsøke lege umiddelbart hvis de opplever noen av følgende bivirkninger:
- pustevansker
- hevelse i ansiktet eller munnen
- en stram følelse i halsen
- besvimelse
Det er også best å snakke med en lege om kviser som ikke rydder opp med reseptbelagte medisiner.
I sjeldne tilfeller kan brystkreft forårsake kviser og andre endringer i huden. Ta kontakt med lege om hudfletter som er røde eller ligner på appelsinskall.
Ta bort
Kviser på brystet kan være plagsomme, men de er vanligvis ufarlige. Heldigvis kan mange hjemmemedisiner og reseptbelagte medisiner hjelpe til med å behandle og forhindre kviser.
Alle som er bekymret for en klump eller en kvise som ikke forsvinner, bør snakke med lege eller hudlege.