Hva er sammenhengen mellom diabetes og hjerneslag?
Personer med diabetes har høyere risiko for hjerneslag enn de uten den. Men en person kan redusere risikoen for hjerneslag ved å kontrollere diabetesen godt og gjøre visse livsstilsendringer.
For en person med diabetes er sjansene for å få hjerneslag 1,5 ganger høyere enn hos personer som ikke har sykdommen, ifølge American Diabetes Association. Dette er fordi hyppige skift i blodsukkernivået kan påvirke det kardiovaskulære systemet.
Denne artikkelen diskuterer sammenhengen mellom diabetes og hjerneslag. Det ser også på måter å forhindre eller redusere risikoen for hjerneslag.
Hva er lenken?
Et hjerneslag oppstår når blodtilførselen til hjernen blir avbrutt. De fleste hjerneslag skyldes at en blodpropp blokkerer et blodkar i hjernen eller nakken.
Over tid kan høyt blodsukkernivå skade blodårer og nerver. Personer med diabetes har lengre perioder med høyt blodsukker enn de uten diabetes, spesielt hvis tilstanden ikke er godt kontrollert. Dette gjør en person med diabetes mer sannsynlig å få hjerneslag.
Personer med diabetes har også større sannsynlighet for å ha andre tilstander som øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, for eksempel høyt blodtrykk og fedme.
American Heart Association (AHA) rapporterer at 16 prosent av voksne over 65 år med diabetes dør av hjerneslag og at 68 prosent dør av en eller annen form for hjertesykdom.
I følge nettstedet deres anser AHA diabetes som «en av de syv store kontrollerbare risikofaktorene for hjerte- og karsykdommer», en liste som også inkluderer fedme, høyt blodtrykk, et usunt kosthold og røyking av sigaretter.
Hva å vite om hjerneslag
Et hjerneslag oppstår når blodstrømmen blokkeres til et område av hjernen, på grunn av enten en blodpropp eller et brutt blodkar. Når dette skjer, blir hjerneceller i området fratatt oksygen og næringsstoffer, noe som forårsaker cellevevsdød og i noen tilfeller hjerneskade.
Det er tre typer hjerneslag:
- Et iskemisk hjerneslag er et blodpropp som blokkerer blodstrømmen til hjernen.
- Et hemorragisk hjerneslag skyldes et sprengt blodkar eller en lekkasje fra et svekket blodkar.
- Et forbigående iskemisk anfall (TIA), tidligere kjent som et minislag, skyldes midlertidige blodpropper eller lav blodstrøm til hjernen.
Symptomer og advarselsskilt
Slagsymptomer og advarselstegn utvikler seg vanligvis plutselig. Mange helsepersonell oppfordrer personer med økt hjerneslagrisiko til å lære seg F.A.S.T. advarselsskilt og handlingsplan.
FORT. står for følgende:
- Ansiktsfall på den ene siden
- Armsvakhet eller en arm som går nedover når begge armene løftes
- Taleproblemer, som sløret tale
- På tide å ringe 911
Utover F.A.S.T. indikatorer, det er andre symptomer på hjerneslag:
- nummenhet eller svakhet i den ene siden av ansiktet eller kroppen
- alvorlig hodepine
- problemer med å gå og andre koordinerings- og balanseproblemer
- forvirring
- problemer med å se i ett eller begge øynene
Disse symptomene har en tendens til å komme plutselig og kan være alvorlige.
Noen symptomer varierer mellom menn og kvinner. Lær om advarselstegn på hjerneslag her.
Risikofaktorer
Sammen med diabetes er det andre helseproblemer som kan øke en persons hjerneslagrisiko:
- høyt blodtrykk
- fedme
- høyt kolesterol
- en historie med hjertesykdom
- et tidligere slag, inkludert en TIA
- sigdcellesykdom
- blødningsforstyrrelser
- depresjon
I følge Centers for Disease Control and Protection (CDC) er hjerneslag mer vanlig i visse grupper:
- eldre voksne, med sjansene for at hjerneslag dobles hvert 10. år etter fylte 55 år
- menn, selv om kvinner er mer sannsynlig å dø av hjerneslag
- Afroamerikanere, med risikoen for et førstegangsslag som er nesten dobbelt så høyt som det er for hvite mennesker i landet
- Spanske mennesker, amerikanske indianere og innfødte i Alaska, sammenlignet med hvite mennesker i landet
- mennesker med en familiehistorie med hjerneslag
I tillegg kan livsstilsfaktorer øke en persons risiko for hjerneslag, inkludert røyking av sigaretter, bruk av alkohol eller illegale rusmidler, og ikke å trene regelmessig.
Forebygging
Noen mennesker trenger å ta medisiner for å redusere risikoen for hjerneslag. For andre er det nok å håndtere diabetes og opprettholde en hjertesunn livsstil for å redusere denne risikoen.
Personer med diabetes kan kontrollere blodsukkernivået ved å ta hensyn til kostholdet og ta andre skritt for å forhindre at disse nivåene spiker.
American Diabetes Associations nåværende retningslinjer anbefaler at folk følger en individuell diettplan, vanligvis utviklet med hjelp av en diettist eller ernæringsfysiolog, for å håndtere blodsukkernivået.
Noen måter å redusere risikoen for hjerneslag inkluderer følgende:
- Tren regelmessig, få minst 2 timer og 30 minutter med moderat intensitetstrening per uke, som kan omfatte raske turer.
- Har et kosthold som inneholder mye grønnsaker og lite usunt kolesterol.
- Slutte å røyke.
- Bruk moderasjon når du drikker alkohol.
- Oppretthold gode kolesterolnivåer.
- Oppretthold en sunn vekt.
- Behandle høyt blodtrykk.
Gjenoppretting
Hjerneslag er forskjellig for alle. Noen mennesker får full bedring etter hjerneslag i løpet av noen uker. For andre kan det ta år, og noen blir aldri helt friske.
Gjenoppretting avhenger i stor grad av hvor raskt og effektivt en lege administrerer behandling. Hvis en person raskt får akutt hjerneslagbehandling, er det mer sannsynlig at de får bedre resultat.
Behandling av beredskapsslag varierer, avhengig av slag av slag, men det kan omfatte følgende:
- blodproppsstøtende medisiner
- endovaskulære prosedyrer for å fjerne blokkeringer
- kirurgiske stentingsprosedyrer
- kirurgisk reparasjon av blodkar
Etter et hjerneslag er det ofte noen dvelende effekter:
- ensidig svakhet eller lammelse
- problemer med å snakke eller forstå tale
- vanskeligheter med å uttrykke følelser
- balanse og koordineringsproblemer
- problemer med å kontrollere blæren eller tarmene
- problemer med å spise og svelge
- depresjon
En person som har hatt hjerneslag kan trenge rehabilitering, avhengig av erfaring. Noen potensielle elementer i rehabilitering:
- fysioterapi for å hjelpe med balanse, koordinering og svakhet
- ergoterapi for å gjøre daglige oppgaver lettere
- taleterapi for å hjelpe en person på nytt å snakke og forstå tale
Outlook
En person med diabetes er mer sannsynlig å få hjerneslag enn en person uten sykdommen. Hjerneslag er den femte største dødsårsaken i USA og den viktigste årsaken til funksjonshemming.
Noen mennesker får full bedring etter hjerneslag, mens andre har varige symptomer. Rask behandling reduserer risikoen for langsiktige komplikasjoner.
Folk kan ta skritt for å forhindre hjerneslag ved å opprettholde en sunn livsstil og håndtere risikofaktorer, inkludert å kontrollere diabetessymptomer, spise et variert, næringsrikt kosthold og få regelmessig trening.
