Hva er det beste middelet for sinusdrenering?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Bihulene tømmer alltid slim nedover bak i halsen og inn i magen. Noen helseproblemer kan gjøre denne dreneringen mer merkbar, og til og med smertefull eller irriterende. Det er mange hjemmemedisiner, inkludert essensielle oljer, dampterapi og vanning i nesen.
Sunne bihuler produserer slim som holder halsen, nesen og luftveiene fuktige.
Årsaker til overdreven drenering av sinus inkluderer:
- allergi
- tørr luft
- dehydrering
- bihuleinfeksjoner
- en forkjølelse
- influensa
- endringer i været
En person bør prøve:
- holder seg hydrert
- ved hjelp av en luftfukter
- løfte hodet om natten
For mye drenering kan være irriterende, og det kan også være en risikofaktor for lungebetennelse.
Naturlige midler for sinusdrenering
Hvis sinusdrenering er irriterende, men ikke alvorlig, kan hjemmemedisiner vanligvis lindre ubehaget.
Behandling av underliggende årsaker, for eksempel ved å eliminere kontakt med allergener, kan også forbedre symptomene og forhindre at de kommer tilbake.
Følgende kan bidra til å lindre irriterende symptomer på sinusdrenering:
Essensielle oljer
Aromaterapi kan gi midlertidig lindring når drenering av sinus forårsaker overbelastning og trykk.
Eteriske oljer av peppermynte og eukalyptus kan lindre ubehag fra forkjølelse og kan bidra til å undertrykke hoste. Prøv å bruke dem i en gni på brystet eller diffundere dem på soverommet over natten.
Eteriske oljer er tilgjengelige for kjøp online, inkludert peppermynteolje og eukalyptusolje.
Mens noen munnvann inneholder essensielle oljer, kan disse ingrediensene irritere tannkjøttet og kan til og med være giftige, så snakk med en lege før du bruker dem.
Dampterapi
Tyknet slim forårsaker ofte irriterende sinusdrenering. Damp kan tynne slimet, slik at det kan strømme lettere, og bidra til å lindre hoste, trykk og pustevansker.
Noen apotek og helsebutikker selger små dampbåter for bruk i ansiktet og nesen.
En person kan også puste inn nok damp ved å lukke badedøren og slå på en varm dusj.
Vann og forhindrer dehydrering
Dehydrering kan forårsake smertefull drenering av sinus.
Å drikke mer vann og unngå koffein kan hjelpe:
- bytt ut væsker
- forhindre ytterligere dehydrering
- tynne slimet, slik at det tømmes lettere
Kjølig, tørr luft kan også tørke ut luftveiene.
Nasal vanning
Nasal irrigators er enheter som hjelper til med å rense nese og bihuler. Vanning kan også fukte bihulene, og motvirke effekten av tørr luft.
Neti-potter er blant de mest populære typene vanninger. Å bruke en kan bidra til å øke utvinningen fra en sinusinfeksjon.
Neti-potter og andre vanninger er tilgjengelige for kjøp online. Sørg for å bruke destillert vann, ikke vann fra springen.
Saltvannsspray kan også hjelpe og er trygt for de fleste å bruke på lang sikt.
Luftfuktere
Det er lett for bihulene å tørke ut i kaldt vær eller tørt klima, og dette kan føre til smerte og overbelastning.
Luftfuktere holder luften fuktig og reduserer effekten av kaldt vær og tørr luft. Å bruke en luftfukter på soverommet over natten kan hjelpe.
Det kan også hjelpe å tilsette noen dråper peppermynte eller eukalyptusolje i vannet i en luftfukter.
Luftfukter er tilgjengelig for kjøp online.
Løfte hodet
Å sove med hevet hode kan hjelpe slimet til å renne og forhindre overbelastning.
Symptomer på acid reflux kan være lik de ved sinusdrenering. Personer med sur refluks har også en tendens til å dra nytte av å sove på ekstra puter.
Urtepreparater
Noen urteformler lover å forkorte varigheten av forkjølelse, noe som kan føre til ubehagelig drenering av sinus.
Forskning på effektiviteten til disse produktene er imidlertid ikke avgjørende.
Urtemedisiner er generelt ufarlige, men en person bør være forsiktig, som med andre medisiner. Snakk med en lege før du prøver dem, og slutte å bruke dem hvis det oppstår bivirkninger.
Medisinske behandlinger for sinusdrenering
Medisiner som kan lindre ubehag i bihule drenering inkluderer:
- decongestants, som hjelper til med å tynne slimet slik at det lettere kan renne
- antihistaminer når allergi forårsaker dreneringssymptomer
Avfettende midler i nesen kan tilby midlertidig lindring, men de kan bli vanedannende, så kontakt lege før du bruker dem. Noen dekongestanter inneholder stoffet pseudoefedrin.
Behandling av den underliggende årsaken
Riktig behandling for symptomer på sinusdrenering avhenger av årsaken, som ofte er forkjølelse. En forkjølelse er en virusinfeksjon som forsvinner av seg selv, og antibiotika hjelper ikke.
Hvis influensa forårsaker ubehagelig drenering, kan antivirale legemidler fremskynde legingen. Imidlertid fungerer disse medisinene bare hvis en person tar dem innen få dager etter å ha lagt merke til symptomene.
Antiviral influensamedisin er kun tilgjengelig på resept, så en person bør oppsøke lege så snart de oppdager influensasymptomer.
Hvis en bakteriell sinusinfeksjon forårsaker symptomer på sinusdrenering, kan antibiotika bidra til å fjerne infeksjonen.
Hvis en allergisk reaksjon er ansvarlig, bør en person gjennomgå allergitesting og få en diagnose. Noen reseptbelagte medisiner kan hjelpe.
Kronisk bihulebetennelse kan også føre til ubehagelig drenering av sinus. Antibiotika og kortikosteroidmedisiner kan hjelpe, men en person kan trenge kirurgi hvis bihulebetennelse har forårsaket blokkering.
Årsaker og forebygging av drenering av sinus
Sinusdrenering er en naturlig prosess, så en person kan ikke forhindre det. Bihulene renner ned i baksiden av halsen og ut i magen. Hver gang en person svelger, svelger de noe slim.
Symptomer oppstår når det er for mye slim, og slimet er uvanlig tykt.
Vanlige årsaker til overflødig drenering av sinus inkluderer:
- infeksjoner, inkludert influensa eller forkjølelse
- allergi
- tørr luft
- dehydrering
- medisiner, som kan tykne slim
Dessuten kan en skade påvirke bihulenees evne til å renne ordentlig eller produsere nok slim.
For å redusere risikoen for å utvikle ubehagelig sinusdrenering:
- få et influensaskudd hvert år
- vask hendene ofte
- drikk rikelig med vann, spesielt under værforandringer eller årstider
- prøv å skylle saltvann i nesen for å rengjøre bihulene og holde dem fuktige
- unngå allergener
- spør en lege om noen nåværende medisiner kan tykne slimet
- ha en luftfukter på soverommet over natten
Det er spesielt viktig å vaske hendene ofte i løpet av kulde- og influensasesongen, og etter å ha kommet i nær kontakt med andre.
Når skal jeg oppsøke lege
Når sinusdrenering blir ubehagelig, og dette varer lenger enn en uke, kan en person ha en infeksjon eller et annet problem som krever medisinsk behandling.
En person bør også oppsøke lege hvis de har:
- en feber
- intens sinus smerte og trykk
- pustevansker, noe som kan indikere lungebetennelse
- hos en person med svekket immunforsvar, symptomer på en sinusinfeksjon
- hos et spedbarn yngre enn 3 måneder, overbelastning eller pustevansker
Mindre ubehag fra sinusdrenering indikerer vanligvis ikke et alvorlig medisinsk problem.
Utsikter og takeaway
Når en kald, sesongmessig forandring eller tørr luft forårsaker ubehagelig drenering av sinus, forsvinner symptomene vanligvis alene.
En bihulebetennelse, allergi eller skade kan forårsake symptomer som varer mye lenger. Hvis hjemmebehandlinger ikke fungerer, må du oppsøke lege, selv om symptomene er mindre.
En person kan vanligvis håndtere symptomer på sinusdrenering hjemme. Alle med langvarig eller tilbakevendende ubehag i sinusdrenering, bør snakke med en lege om mulige årsaker. Medisinske behandlinger kan ofte løse symptomer mer effektivt enn hjemmemedisiner.
