Hva er gjennomsnittsvekten for en 13-åring?

Gjennomsnittsvekten til en 13-åring kan variere, avhengig av en rekke faktorer. Puberteten kan for eksempel påvirke barnets vekt og utseende betydelig, og tidspunktet for disse endringene er forskjellig for gutter og jenter.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har satt retningslinjer for sunn vekt og kroppsmasseindeks (BMI) hos barn.

Disse retningslinjene kan hjelpe leger og foreldre eller omsorgspersoner med å overvåke barnets vekst og avgjøre om de for eksempel er undervektige eller overvektige.

Denne artikkelen vil diskutere gjennomsnittsvektene for 13 år gamle gutter og jenter, samt BMI og andre faktorer å vurdere.

Gjennomsnittlig vekt for jenter

Det er flere faktorer som kan påvirke gjennomsnittsvekten.

I følge CDC veier de fleste 13 år gamle jenter mellom 76 og 148 pund (lb).

Den 50. persentilen for vekt i denne gruppen er rundt 101 lb. Dette betyr at omtrent 50% av jentene i denne alderen veier mindre enn 101 lb.

Hvis en 13 år gammel jente veier under den femte persentilen, kan en lege klassifisere dette som undervektig.

Hvis en 13 år gammel jente veier over 95-persentilen, kan legen diagnostisere fedme. Imidlertid spiller høyden også inn.

Her er vektprosentilene for 13 år gamle jenter:

ProsentilVekt5. persentil76 pund10. persentil80 lb.25. persentil89 pund50. persentil101 lb75. persentil116 lb.90. persentil135 lb.95. persentil148 lb.

Gjennomsnittlig vekt for gutter

I følge CDC veier de fleste 13 år gamle gutter mellom 75 og 145 lb.

Den 50. persentilen for vekt i denne gruppen er rundt 100 lb. Dette betyr at 50% av 13 år gamle gutter veier mindre enn 100 lb.

Hvis en 13 år gammel gutt veier under 5. persentilen, kan en lege kategorisere dette som undervektig.

På den annen side, hvis en gutt i denne aldersgruppen veier mer enn 95. persentilen, kan legen diagnostisere fedme. Imidlertid tar de høyde i betraktning.

Her er vektprosentilene for gutter på 13 år:

ProsentilVekt5. persentil75 lb.10. persentil80 lb.25. persentil88 lb.50. persentil100 pund75. persentil116 lb.90. persentil133 lb.95. persentil145 pund

BMI

Når du beregner BMI for et barn eller en tenåring, er det viktig å ta med alder.

BMI er en måte å estimere kroppsfettprosent på. Beregningen inkluderer vekt og høyde. Et høyt BMI kan indikere store mengder kroppsfett. Det kan også indikere økt risiko for vektrelaterte helseproblemer.

For en mer nøyaktig vurdering av kroppsfett, kan en person se på hudfoldmålinger, veiing under vann og bioelektrisk impedans. Imidlertid kan disse testene være kompliserte og dyre, og resultatene har en tendens til å korrelere godt med BMI.

Beregning av BMI er forskjellig for voksne og barn. Hos barn og tenåringer tar BMI hensyn til alder, og leger refererer til det "BMI for alder."

CDC gir en BMI-kalkulator for barn og tenåringer. En person går inn i barnets høyde, vekt og kjønn. Resultatene gir BMI og indikerer om vekten er i et sunt område.

BMI, som gjennomsnittlig vekt, faller i prosentiler. Disse kan hjelpe foreldre, omsorgspersoner og barneleger med å avgjøre om et barn veier sunt for deres alder og høyde.

ProsentilevalueringUnder 5. persentilenUndervektig5. til 85. persentilSunn vekt85 til 95 prosentilOvervektig95. persentil eller overOvervektige

Faktorer å vurdere

En rekke faktorer kan påvirke vekten til en 13-åring, inkludert:

Pubertet og utvikling

Pubertet er en tid med fysisk forandring hos barn og tenåringer. Det innebærer at kroppen forbereder seg på seksuell modenhet.

Puberteten forekommer vanligvis hos jenter i alderen 10 til 14 og hos gutter mellom 12 og 16. Prosessen kan være veldig forskjellig for gutter og jenter.

Puberteten kan føre til at høyde og vekt hos 13-åringer spenner vidt.

Genetikk

Genetikk, så vel som livsstilsegenskaper, som kosthold og fysisk aktivitet, spiller en rolle i barnets vekt og kroppstype.

Forskning antyder at noen gener er sterkt assosiert med fedme.

Kroppssammensetning

De mange variablene i en persons kroppssammensetning kan påvirke hvor mye de veier. For eksempel er noen mennesker mer muskuløse, og de kan veie mer fordi muskler veier mer enn fett. Dette kan særlig påvirke atletiske barn.

Det er også sannsynlig at høyere barn veier mer enn kortere barn, selv om dette ikke alltid er tilfelle. Fordi BMI-beregningen tar høyde i betraktning, kan det gi en bedre ide om sunne områder enn vekt alene.

Geografisk plassering

Landet som et barn bor i kan bidra til kroppssammensetning, vekt og utvikling.

Disse forskjellene skyldes faktorer som sosioøkonomisk status, tilgang til næringsrik mat og kulturelle tradisjoner.

Når skal jeg oppsøke lege

En forelder eller omsorgsperson kan ta en tenåring til en lege hvis de er bekymret for vekst eller utvikling.

Hvis et barn er undervektig, kan inntak av flere kalorier hjelpe dem å nå en sunnere vekt. En lege kan gi råd om dette er nødvendig og den beste måten å gjøre det på.

Hvis barnets vekt faller i en rekke overvektige eller fedme, kan en lege gi råd om hvordan du når en sunnere vekt. De kan anbefale å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet.

Det er spesielt nyttig og viktig for familier til barn med fedme å jobbe mot sunnere vaner.

Fedme hos barn er forbundet med en høyere risiko for:

• depresjon
• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol
• astma
• søvnapné
• Type 2 diabetes
• helseproblemer som involverer bein og ledd

Også fedme kan utvide seg til voksen alder. Forskere har funnet sammenhenger mellom fedme i voksen alder og kroniske helseproblemer, som hjertesykdom, type 2 diabetes og visse kreftformer.

Enhver forelder eller omsorgsperson som er bekymret for barnets vekst eller utvikling, bør konsultere en barnelege.

Sammendrag

Å kjenne gjennomsnittsvekten til en 13-åring kan hjelpe foreldre og omsorgspersoner med å vurdere om et barn er undervektig eller overvektig.

Men tenåringer som går gjennom puberteten opplever mange fysiske endringer, og vekten - og noen ganger BMI - kan endres spesielt over en kort periode.

En forelder eller omsorgsperson som har bekymringer om barnets vekt, vekst eller utvikling, bør konsultere en barnelege.