Hva forårsaker denne hodepinen?
Hodepine er et vanlig helseproblem - de fleste opplever dem en gang.
Faktorer som fører til hodepine kan være:
- emosjonell, som stress, depresjon eller angst
- medisinsk, slik som migrene eller høyt blodtrykk
- fysisk, for eksempel en skade
- miljømessige, for eksempel været
Hyppig eller alvorlig hodepine kan påvirke en persons livskvalitet. Å vite hvordan man skal gjenkjenne årsaken til hodepine, kan hjelpe en person til å ta passende tiltak.
Årsaker
Et bredt spekter av forhold og faktorer kan forårsake hodepine.Hodepine kan påvirke hvilken som helst del av hodet, og smerte kan være tilstede ett eller flere steder.
Hodepine kan forårsake ulike typer smerte, og klassifisering av smertene kan hjelpe en lege til å få en diagnose.
Leger kategoriserer også hodepine basert på om en underliggende helsetilstand er ansvarlig for smertene. Med andre ord kan hodepine være primær eller sekundær, noterer International Headache Society.
Primær hodepine
En primær hodepine er ikke et symptom på en underliggende sykdom. I stedet skyldes disse hodepine problemer som involverer strukturene i hodet og nakken.
En primær hodepine kan skyldes overaktivitet av:
- spesifikke områder av hjernen
- blodårer
- muskler
- nerver
- hjernekjemikalier
Vanlige typer primær hodepine inkluderer klynge- og spenningshodepine.
Også hodepine kan skyldes bruk av medisiner mot smertene for ofte. I dette tilfellet har en person medisinoverbruk av hodepine, og dette er en annen type primær hodepine.
Sekundær hodepine
Dette er symptomer på underliggende medisinske tilstander. Årsaken til sekundær hodepine kan være:
- svangerskap
- systemiske forhold, for eksempel en infeksjon
- hypotyreose
- gigantisk cellearteritt
- et slag
- en hjernesvulst
Sekundær hodepine kan skyldes alvorlige helseproblemer. Det er viktig å oppsøke lege hvis det er hodepine:
- er alvorlig eller forstyrrende
- er vedvarende
- forekommer regelmessig
- forbedrer seg ikke med medisiner
- forekommer ved siden av andre symptomer, for eksempel forvirring, feber, sensoriske endringer eller stivhet i nakken
Hva forårsaker denne hodepinen på venstre side?
Typer
Noen av de forskjellige typer hodepine inkluderer:
Hodepine i spenningstypen
Dette er en vanlig form for primær hodepine. Smertene oppstår vanligvis gradvis, midt på dagen.
En person kan føle:
- som om de har et tett bånd rundt hodet
- en konstant, kjedelig smerte på begge sider av hodet
- smerte som sprer seg til eller fra nakken
Hodepine i spenningstypen kan være:
Episodisk: Disse angrepene varer vanligvis i noen timer, selv om de kan vare i flere dager.
Kronisk: Dette innebærer hodepine av spenningstype som oppstår på 15 eller flere dager per måned i minst 3 måneder.
Lær mer om spenningshodepine.
Migrene
En migrene hodepine kan innebære pulserende, bankende smerter. Det forekommer ofte på den ene siden av hodet, men kan bytte side.
I løpet av en episode kan en person også oppleve:
- lyshårhet
- sensoriske forstyrrelser, som forandringer i synet, kjent som en aura
- følsomhet for lys eller lyd
- kvalme, muligens med oppkast
Migrene hodepine er den nest vanligste formen for primær hodepine. De kan påvirke livskvaliteten betydelig.
En migreneepisode kan vare fra noen få timer til 2-3 dager. Hyppigheten av episoder kan variere sterkt; de kan forekomme fra en gang i uken til en gang i året.
Lær mer om migrene.
Medisiner overforbruk hodepine
Dette var en gang kjent som en rebound hodepine. Det oppstår hvis en person bruker medisiner for å behandle hodepine for ofte.
Medisinsk overdreven hodepine har en tendens til å ta opiatbaserte medisiner, slik som de som inneholder kodein eller morfin.
Utover hodepinen kan en person oppleve:
- nakkesmerter
- rastløshet
- en følelse av nesetetthet
- redusert søvnkvalitet
Symptomene kan variere, og smertene kan endre seg fra dag til dag.
I følge The Migraine Trust, en veldedighetsorganisasjon basert i Storbritannia, utvikler mennesker med migrene ofte medisiner som overforbruk av hodepine. Disse kan føre til at migreneepisoder oppstår oftere og blir mer alvorlige.
Klyngens hodepine
Disse hodepine varer vanligvis mellom 15 minutter og 3 timer, og de kan forekomme en til åtte ganger per dag.
Klyngens hodepine kan oppstå ofte i 4–12 uker og deretter forsvinne. De har en tendens til å skje omtrent på samme tid hver dag.
Mellom klyngene kan det hende at personen ikke har noen symptomer. Disse ettergivelsesperioder kan vare måneder eller år.
Klyngehodepine involverer ofte:
- kort, men alvorlig smerte
- smerter rundt det ene øyet
- rive eller rødhet i øyet
- et hengende øyelokk
- en tett eller rennende nese
- en mindre elev på det ene øyet
- ansiktssvette
Finn ut mer om klyngens hodepine.
Thunderclap hodepine
Dette er plutselige, alvorlige hodepine som folk ofte beskriver som den "verste hodepinen i mitt liv." De når maksimal intensitet på under 1 minutt og varer lenger enn 5 minutter.
En tordenhodepine er en sekundær hodepine som kan indikere en livstruende tilstand, for eksempel:
- en aneurisme
- reversibelt cerebralt vasokonstriksjonssyndrom
- hjernehinnebetennelse
- hypofyse apopleksi
- blødning i hjernen
- en blodpropp i hjernen
Personer som opplever denne plutselige, alvorlige hodepinen bør få øyeblikkelig medisinsk behandling.
Lær mer om tordenhodepine.
Behandling
Hvile- og smertestillende medisiner er de viktigste behandlingene for hodepine.
Alternativene inkluderer:
- reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler
- reseptbelagte medisiner for smertelindring
- forebyggende medisiner for spesifikke forhold, for eksempel migrene
- andre behandlinger for underliggende forhold
For å forhindre medisinering av overforbruk av hodepine, er det viktig å følge legens veiledning.
Behandling av medisinering overforbruk hodepine innebærer å redusere eller stoppe medisinen. En lege kan bidra til å utvikle en plan for å lette medisinen trygt. I ekstreme tilfeller kan en person trenge et kort sykehusopphold for å håndtere tilbaketrekning trygt og effektivt.
Alternative og integrerende behandlinger
Flere alternative - nå kjent som integrerende - former for hodepinebehandling er tilgjengelige, men det er viktig å oppsøke lege før du gjør noen større endringer eller begynner på nye behandlinger.
Noen av disse tilnærmingene inkluderer:
- akupunktur
- kognitiv atferdsterapi
- urte- og ernæringsmessige helseprodukter
- hypnose
- meditasjon
Forskning har imidlertid ikke vist at alle disse metodene fungerer.
Noen bevis har antydet at migreneepisoder kan være mer sannsynlig når en person har lave nivåer av magnesium og vitamin D. Selv om bevisene ikke er avgjørende, kan en person oppleve at å ta 400–500 milligram magnesiumoksid per dag bidrar til å forhindre episoder .
Mangel på næringsstoffer kan skyldes kvaliteten på en persons kosthold, problemer med absorpsjon eller andre medisinske tilstander.
Lær mer om bruk av magnesium til behandling av migrene.
Hjem rettsmidler
Visse pleiestrategier kan bidra til å forhindre hodepine eller lindre smertene. En person kunne:
- Bruk en varme- eller ispose mot hodet eller nakken, men unngå ekstreme temperaturer, og påfør aldri is direkte på huden.
- Unngå stressfaktorer når det er mulig, og bruk sunne mestringsstrategier for uunngåelig stress.
- Spis vanlige måltider, og pass på å opprettholde stabile blodsukkernivåer.
- Få nok søvn ved å følge en vanlig rutine og holde soverommet kjølig, mørkt og stille.
- Tren regelmessig for å øke den generelle helsen og redusere stress.
- Begrens alkoholinntaket og drikk rikelig med vann.
- Ta pauser når du jobber for å strekke og forhindre belastning i øyet.
Finn flere hjemmeteknikker for hodepine.
Symptomer
Egenskapene til hodepine - og effektene på dagliglivet - kan variere. Hodepine kan:
- påvirker den ene eller begge sider av hodet
- utstråle fra et sentralt punkt
- innebærer skarpe, bankende eller kjedelige smerter
- har en skrustikke-lignende kvalitet
- kom på gradvis eller plutselig
- varer fra under en time til flere dager
Funksjonene ved smertene avhenger til en viss grad av typen hodepine.
Er det hodepine eller migrene? Hva er forskjellen?
Diagnose
En lege kan vanligvis diagnostisere en type hodepine etter å ha spurt personen om:
- deres symptomer
- typen smerte
- tidspunktet og mønsteret for angrep
I noen tilfeller kan legen utføre eller be om tester for å utelukke mer alvorlige årsaker til hodepine. Testene kan involvere blodprøver eller bildebehandling, for eksempel CT- eller MR-skanning.
Hvorfor har jeg hodepine bak øynene?
Ta bort
Mange opplever mer enn en av de forskjellige typer hodepine.
Alle som opplever alvorlig eller gjentatt hodepine, bør konsultere lege eller på annen måte motta profesjonell behandling.
Her kan du lære om noen andre typer hodepine.
Les artikkelen på spansk