Hva betyr det når vi drømmer?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Drømmer er historier og bilder som tankene våre skaper mens vi sover. De kan være underholdende, morsomme, romantiske, urovekkende, skremmende og noen ganger bisarre.

De er en varig kilde til mystikk for forskere og psykologiske leger. Hvorfor oppstår drømmer? Hva forårsaker dem? Kan vi kontrollere dem? Hva mener de?

Denne artikkelen vil utforske dagens teorier, årsaker og anvendelser av drømmer.

Raske fakta om drømmer

• Vi husker kanskje ikke å drømme, men alle antas å drømme mellom 3 og 6 ganger per natt
• Det antas at hver drøm varer mellom 5 og 20 minutter.
• Rundt 95 prosent av drømmene glemmes når en person reiser seg ut av sengen.
• Drømmer kan hjelpe deg å lære og utvikle langsiktige minner.
• Blinde mennesker drømmer mer med andre sensoriske komponenter sammenlignet med seende mennesker.

Årsaker

Drømmer: Representerer de våre ubevisste ønsker?

Det er flere teorier om hvorfor vi drømmer. Er drømmer bare en del av søvnsyklusen, eller tjener de andre formål?

Mulige forklaringer inkluderer:

• representerer ubevisste ønsker og ønsker
• tolke tilfeldige signaler fra hjernen og kroppen under søvn
• konsolidere og behandle informasjon samlet om dagen
• jobber som en form for psykoterapi

Fra bevis og nye forskningsmetoder har forskere spekulert i at drømmer tjener følgende funksjoner:

• offline minnebehandling, der hjernen konsoliderer lærings- og minneoppgaver og støtter og registrerer våken bevissthet
• forbereder seg på mulige fremtidige trusler
• kognitiv simulering av virkelige livserfaringer, da drømmer er et undersystem av det våkne standardnettverket, den delen av sinnet som er aktiv under dagdrømmer
• bidra til å utvikle kognitive evner
• reflekterer ubevisst mental funksjon på en psykoanalytisk måte
• en unik bevissthetstilstand som inkorporerer opplevelse av nåtiden, prosessering av fortiden og forberedelse for fremtiden
• et psykologisk rom hvor overveldende, motstridende eller svært komplekse forestillinger kan bringes sammen av det drømmende egoet, forestillinger som ville være foruroligende mens de var våkne, og som tjener behovet for psykologisk balanse og likevekt

Mye som fortsatt er ukjent om drømmer.De er av natur vanskelige å studere i et laboratorium, men teknologi og nye forskningsteknikker kan bidra til å forbedre vår forståelse av drømmer.

Faser av søvn

Drømmer skjer mest sannsynlig under REM-søvn.

Det er fem faser av søvn i en søvnsyklus:

Trinn 1: Lett søvn, langsom øyebevegelse og redusert muskelaktivitet. Dette stadiet utgjør 4 til 5 prosent av total søvn.

Trinn 2: Øyebevegelse stopper og hjernebølger blir langsommere, med sporadiske utbrudd av raske bølger kalt søvnspindler. Dette stadiet danner 45 til 55 prosent av total søvn.

Trinn 3: Ekstremt langsomme hjernebølger kalt delta-bølger begynner å dukke opp, ispedd mindre, raskere bølger. Dette utgjør 4 til 6 prosent av total søvn.

Trinn 4: Hjernen produserer delta-bølger nesten utelukkende. Det er vanskelig å vekke noen i trinn 3 og 4, som sammen kalles "dyp søvn." Det er ingen øyebevegelse eller muskelaktivitet. Folk som er vekket mens de er i dyp søvn, tilpasser seg ikke umiddelbart og føler seg ofte desorienterte i flere minutter etter å ha våknet. Dette utgjør 12 til 15 prosent av total søvn.

Trinn 5: Dette stadiet er kjent som rask øyebevegelse (REM). Pusten blir raskere, uregelmessig og grunne, øynene rykker raskt i forskjellige retninger, og lemmemuskulaturen blir midlertidig lammet. Hjertefrekvensen øker, blodtrykket stiger, og mennene utvikler penis ereksjon. Når folk våkner under REM-søvn, beskriver de ofte bisarre og ulogiske historier. Dette er drømmer. Dette stadiet utgjør 20 til 25 prosent av total søvntid.

Nevrovitenskap tilbyr forklaringer knyttet til den raske øyebevegelsesfasen (REM) i søvn som en sannsynlig kandidat for drømmen.

Hvis du er nysgjerrig på å lære mer bevisbasert informasjon om den fascinerende søvnverdenen, kan du besøke vårt dedikerte knutepunkt.

Hva er drømmer?

Drømmer er en universell menneskelig opplevelse som kan beskrives som en bevissthetstilstand preget av sensoriske, kognitive og emosjonelle hendelser under søvn.

Drømmeren har redusert kontroll over innholdet, visuelle bilder og aktivering av minnet.

Det er ingen kognitiv tilstand som har blitt studert så omfattende og likevel misforstått som å drømme.

Det er signifikante forskjeller mellom de nevrovitenskapelige og psykoanalytiske tilnærmingene til drømmeanalyse.

Nevrologer er interessert i strukturene som er involvert i drømmeproduksjon, drømmeorganisasjon og fortellbarhet. Imidlertid konsentrerer psykoanalysen seg om betydningen av drømmer og plasserer dem i sammenheng med forhold i drømmerens historie.

Rapporter om drømmer har en tendens til å være fulle av emosjonelle og levende opplevelser som inneholder temaer, bekymringer, drømmefigurer og gjenstander som samsvarer tett med det våkne livet.

Disse elementene skaper en ny ”virkelighet” av tilsynelatende ingenting, og produserer en opplevelse med en virkelig tidsramme og sammenhenger.

Mareritt

Mareritt er bekymringsfulle drømmer som får drømmeren til å føle en rekke forstyrrende følelser. Vanlige reaksjoner på et mareritt inkluderer frykt og angst.

De kan forekomme hos både voksne og barn, og årsakene inkluderer:

• understreke
• frykt
• traume
• følelsesmessige vanskeligheter
• sykdom
• bruk av visse medisiner eller medisiner

Lucid drømmer

Lucid dreaming er drømmeren er klar over at de drømmer. De kan ha litt kontroll over drømmen sin.

Dette kontrollmålet kan variere mellom klare drømmer. De opptrer ofte midt i en vanlig drøm når den sovende personen plutselig innser at de drømmer.

Noen mennesker opplever tilfeldig drømmer, mens andre har rapportert å kunne øke kapasiteten til å kontrollere drømmene sine.

Tolkninger

Det som går gjennom hodene våre like før vi sovner, kan påvirke innholdet i drømmene våre.

I eksamensperioden kan studentene for eksempel drømme om kursinnhold. Mennesker i et forhold kan drømme om sin partner. Nettutviklere kan se programmeringskode.

Disse omstendige observasjonene antyder at elementer fra hverdagen dukker opp igjen i drømmelignende bilder under overgangen fra våkenhet til søvn.

Tegn

Studier har undersøkt “tegnene” som vises i drømmerapporter og hvordan de drømmeren identifiserer dem.

En studie av 320 voksne drømmerapporter fant:

• 48 prosent av tegnene representerte en navngitt person kjent for drømmeren.
• Trettifem prosent av karakterene ble identifisert av deres sosiale rolle (for eksempel politimann) eller forholdet til en drømmer (for eksempel en venn).
• Seksten prosent ble ikke anerkjent

Blant navngitte tegn:

• Trettito prosent ble identifisert av utseende
• 21 prosent ble identifisert av atferd
• 45 prosent ble identifisert etter ansikt
• Førtifire prosent ble identifisert av "bare å vite"

Elementer av bisarrehet ble rapportert i 14 prosent av navngitte og generiske tegn.

En annen studie undersøkte forholdet mellom drømmefølelser og drømmekarakteridentifikasjon.

Hengivenhet og glede ble ofte assosiert med kjente karakterer og ble brukt til å identifisere dem selv når disse følelsesmessige egenskapene ikke var i samsvar med de i våken tilstand.

Funnene antyder at den dorsolaterale prefrontale cortexen, assosiert med korttidshukommelse, er mindre aktiv i den drømmende hjernen enn under våkent liv, mens de paleokortiske og subkortikale limbiske områdene er mer aktive.

Minner

Konseptet ‘undertrykkelse’ går tilbake til Freud. Freud hevdet at uønskede minner kunne bli undertrykt i sinnet. Drømmer letter undertrykkelse ved å la disse minnene bli gjeninnført.

En studie viste at søvn ikke hjelper folk å glemme uønskede minner. I stedet kan REM-søvn til og med motvirke frivillig undertrykkelse av minner, noe som gjør dem mer tilgjengelige for gjenfinning.

To typer tidsmessige effekter karakteriserer innlemmelsen av minner i drømmer:

• dag-rest-effekten, med umiddelbar innlemmelse av hendelser fra forrige dag
• dream-lag-effekten, som involverer inkorporeringer forsinket med omtrent en uke

Resultatene av en studie antyder at:

• bearbeiding av minner til drømmeinnlemmelse tar en syklus på rundt 7 dager
• disse prosessene hjelper til med å fremme funksjonene til sosio-emosjonell tilpasning og minnekonsolidering

Drømmelag

Dream-lag er når bildene, opplevelsene eller menneskene som dukker opp i drømmer er bilder, opplevelser eller mennesker du har sett nylig, kanskje forrige dag eller en uke før.

Tanken er at visse typer opplevelser tar en uke å bli kodet inn i langtidsminnet, og noen av bildene fra konsolideringsprosessen vil vises i en drøm.

Hendelser opplevd mens de er våkne, sies å vises i 1 til 2 prosent av drømmerapportene, selv om 65 prosent av drømmerapportene gjenspeiler aspekter av nylige våkne livserfaringer.

Dream-lag-effekten er rapportert i drømmer som oppstår på REM-stadiet, men ikke de som oppstår på trinn 2.

Minnetyper og drømmer

To typer hukommelse kan danne grunnlaget for en drøm.

Disse er:

• selvbiografiske minner, eller langvarige minner om selvet
• episodiske minner, som er minner om spesifikke episoder eller hendelser

En studie som utforsket forskjellige typer hukommelse innen drømmeinnhold blant 32 deltakere fant følgende:

• En drøm (0,5 prosent) inneholdt et episodisk minne.
• De fleste drømmer i studien (80 prosent) inneholdt lave til moderate innlemmelser av selvbiografiske minnefunksjoner.

Forskere antyder at minner om personlige opplevelser oppleves fragmentarisk og selektivt under drømming. Hensikten kan være å integrere disse minnene i det langvarige selvbiografiske minnet.

En hypotese om at drømmer reflekterer opplevelser fra våkne liv støttes av studier som undersøker drømmer fra psykiatriske pasienter og pasienter med søvnproblemer. Kort sagt, deres dagtidssymptomer og problemer gjenspeiles i drømmene deres.

I 1900 beskrev Freud en kategori drømmer kjent som "biografiske drømmer." Disse gjenspeiler den historiske opplevelsen av å være et spedbarn uten den typiske forsvarsfunksjonen. Mange forfattere er enige om at noen traumatiske drømmer utfører en gjenopprettingsfunksjon.

Ett papir antar at hovedaspektet ved traumatiske drømmer er å kommunisere en opplevelse som drømmeren har i drømmen, men ikke forstår. Dette kan hjelpe en person til å rekonstruere og komme overens med tidligere traumer.

Temaer

Temaene til drømmer kan knyttes til undertrykkelse av uønskede tanker og som et resultat en økt forekomst av den undertrykte tanken i drømmer.

Femten gode sovende ble bedt om å undertrykke en uønsket tanke 5 minutter før søvn.

Resultatene viser at det var økte drømmer om den uønskede tanken og en tendens til å ha mer bekymringsfulle drømmer. De antyder også at tankeundertrykkelse kan føre til betydelig økte symptomer på psykiske lidelser.

Forskning har indikert at ytre stimuli presentert under søvn kan påvirke det følelsesmessige innholdet i drømmer.

For eksempel ga den positivt tonede stimulansen til roser i en studie mer drømmer med positivt tema, mens den negative stimulansen til råtne egg ble fulgt av mer drømmer med negativt tema.

Typiske drømmer er definert som drømmer som ligner på de som rapporteres av en høy andel drømmere.

Hittil har frekvensene til typiske drømmetemaer blitt studert med spørreskjemaer. Disse har indikert at en rangorden på 55 typiske drømmetemaer har vært stabil i forskjellige utvalgspopulasjoner.

Noen temaer er kjent for mange mennesker, for eksempel å fly, falle og ankomme sent.

De 55 temaene som er identifisert er:

• skole, lærere og studere
• blir jaget eller forfulgt
• seksuelle opplevelser
• fallende
• ankommer for sent
• en levende person som er død
• en person som nå er død
• flyr eller svever gjennom luften
• mangler en eksamen
• å være på randen til å falle
• blir frossen av skrekk
• å bli fysisk angrepet
• å være naken
• spise deilig mat
• svømming
• blir låst
• insekter eller edderkopper
• blir drept
• mister tenner
• være bundet, behersket eller ute av stand til å bevege seg
• å være upassende kledd
• å være barn igjen
• prøver å fullføre en oppgave vellykket
• å ikke finne toalett, eller forlegenhet over å miste en
• oppdage et nytt rom hjemme
• ha overlegen kunnskap eller mental evne
• mister kontrollen over et kjøretøy
• Brann
• ville, voldelige dyr
• ser et ansikt veldig nær deg
• slanger
• har magiske krefter
• levende sensing, men ikke nødvendigvis å se eller høre, en tilstedeværelse i rommet
• finne penger
• flom eller tidevannsbølger
• dreper noen
• ser deg selv som død
• å være halvvåken og lammet i sengen
• mennesker som oppfører seg på en truende måte
• ser deg selv i et speil
• å være medlem av motsatt kjønn
• blir kvalt, ute av stand til å puste
• møte Gud i en eller annen form
• ser en flygende gjenstand krasje
• jordskjelv
• ser en engel
• delvis dyr, delvis menneskelige skapninger
• tornadoer eller sterk vind
• å være på filmen
• ser utenomjordiske
• reiser til en annen planet
• å være et dyr
• ser en UFO
• noen som tar abort
• å være et objekt

Noen drømmetemaer ser ut til å endre seg over tid.

Fra 1956 til 2000 var det for eksempel en økning i prosentandelen mennesker som rapporterte om å fly i drømmer. Dette kan gjenspeile økningen i flyreise.

Hva mener de?

Forhold: Noen har antatt at en klynge av typiske drømmer, inkludert å være et objekt i fare, falle eller bli jaget, er relatert til mellommenneskelige konflikter.

Seksuelle konsepter: En annen klynge som inkluderer flyging, seksuelle opplevelser, å finne penger og spise deilig mat er forbundet med libidinal og seksuell motivasjon.

Frykt for forlegenhet: En tredje gruppe, som inneholder drømmer som innebærer å være naken, ikke bestå en undersøkelse, komme for sent, miste tenner og være upassende kledd, er forbundet med sosiale bekymringer og frykt for forlegenhet.

Hjerneaktivitet og drømmetyper

I nevroavbildningsstudier av hjerneaktivitet under REM-søvn, fant forskere at fordelingen av hjerneaktivitet også kan være knyttet til spesifikke drømmefunksjoner.

Flere bisarre trekk ved normale drømmer har likhetstrekk med kjente nevropsykologiske syndromer som oppstår etter hjerneskade, for eksempel villfarelser som feiler i ansikter og steder.

Drømmer og sansene

Drømmer ble evaluert hos mennesker som opplever forskjellige typer hodepine. Resultatene viste at personer med migrene hadde økt hyppighet av drømmer som involverte smak og lukt.

Dette kan tyde på at rollen til noen hjernestrukturer, som amygdala og hypothalamus, er involvert i migrene mekanismer så vel som i biologi av søvn og drømmer.

Musikk i drømmer studeres sjelden i vitenskapelig litteratur. Imidlertid, i en studie av 35 profesjonelle musikere og 30 ikke-musikere, opplevde musikerne dobbelt så mange drømmer med musikk, sammenlignet med ikke-musikere.

Musikalsk drømmefrekvens var relatert til begynnelsen av musikkinstruksjonen, men ikke til den daglige belastningen av musikalsk aktivitet. Nesten halvparten av den tilbakekalte musikken var ikke-standard, noe som tyder på at original musikk kan opprettes i drømmer.

Smerte

Det er vist at realistiske, lokaliserte smertefulle opplevelser kan oppleves i drømmer, enten gjennom direkte inkorporering eller fra minner om smerte. Imidlertid er hyppigheten av smertedrømmer hos friske forsøkspersoner lav.

I en studie ble 28 ikke-ventilerte brannofre intervjuet i fem påfølgende morgener i løpet av den første sykehusinnleggelsesuken.

Resultatene viste:

• Trettien prosent av menneskene rapporterte om smertedrømmer.
• Av de som opplevde smertedrømmer, var 30 prosent av deres totale drømmer smerterelaterte.
• Pasienter med smertedrømmer viste bevis på redusert søvn, flere mareritt, høyere inntak av angstdrepende medisiner og høyere score på Impact of Event Scale.
• Pasienter med smertedrømmer hadde også en tendens til å rapportere mer intens smerte under terapeutiske prosedyrer.

Mer enn halvparten rapporterte ikke om smertedrømmer. Imidlertid kan disse resultatene antyde at smertedrømmer forekommer oftere i populasjoner som for tiden opplever smerte enn hos normale frivillige.

Selvbevissthet

En studie har knyttet frontotemporal gamma-EEG-aktivitet til bevisst bevissthet i drømmer.

Studien fant at nåværende stimulering i det nedre gammabåndet under REM-søvn påvirker pågående hjerneaktivitet og induserer selvreflekterende bevissthet i drømmer.

Forskere konkluderte med at høyere ordens bevissthet er relatert til svingninger rundt 25 og 40 Hz.

Forhold

Nyere forskning har vist paralleller mellom stiler av romantisk tilknytning og generelt drømmeinnhold.

Vurderingsresultater fra 61 studentdeltakere i engasjerte datingforhold av seks måneders varighet eller lenger avslørte en betydelig sammenheng mellom forholdsspesifikk tilknytningssikkerhet og i hvilken grad drømmer om romantiske partnere fulgte.

Funnene belyser vår forståelse av mentale fremstillinger med hensyn til spesifikke tilknytningstall.

Død i drømmer

Forskere sammenlignet drømmeinnholdet til forskjellige grupper av mennesker i et psykiatrisk anlegg. Deltakere i en gruppe hadde blitt tatt opp etter å ha forsøkt å ta sitt eget liv.

Drømmene deres om denne gruppen ble sammenlignet med de av tre kontrollgrupper i anlegget som hadde opplevd:

• depresjon og tanker om selvmord
• depresjon uten å tenke på selvmord
• utføre en voldelig handling uten selvmord

De som hadde vurdert eller forsøkt selvmord eller utøvd vold hadde mer sannsynlighet for å ha drømmer med innhold relatert til død og destruktiv vold. En faktor som påvirket dette var alvorlighetsgraden av en persons depresjon.

Venstre og høyre side av hjernen

Hjernens høyre og venstre halvkule ser ut til å bidra på forskjellige måter til en drømmedannelse.

Forskere fra en studie konkluderte med at venstre halvkule ser ut til å gi drømmeopprinnelse mens høyre halvkule gir drømmelydighet, figurativitet og affektivt aktiveringsnivå.

En studie av ungdommer i alderen 10 til 17 år fant at de som var venstrehendte var mer sannsynlig å oppleve klare drømmer og å huske drømmer i andre drømmer.

Glem drømmer

Studier av hjerneaktivitet antyder at folk over 10 år drømmer mellom 4 og 6 ganger hver natt, men noen husker sjelden å drømme.

Det sies ofte at folk 5 minutter etter en drøm har glemt 50 prosent av innholdet, og økt til 90 prosent ytterligere 5 minutter senere.

De fleste drømmer er helt glemt når noen våkner, men det er ikke kjent nøyaktig hvorfor drømmer er så vanskelig å huske.

Fremgangsmåte som kan bidra til å forbedre drømmen, inkluderer:

• våkner naturlig og ikke med alarm
• fokusere på drømmen så mye som mulig når du våkner
• skrive ned så mye om drømmen som mulig når du våkner
• å gjøre opptaksdrømmer til en rutine

Hvem husker drømmene deres?

Det er faktorer som potensielt kan påvirke hvem som husker drømmene sine, hvor mye av drømmen som er intakt, og hvor levende den er.

Alder: Over tid vil en person sannsynligvis oppleve endringer i søvntiming, struktur og elektroencefalografisk (EEG) aktivitet.

Bevis antyder at drømmeinnkallelse gradvis avtar fra begynnelsen av voksenlivet, men ikke i eldre alder. Drømmen blir også mindre intens. Denne utviklingen skjer raskere hos menn enn kvinner, med kjønnsforskjeller i drømmens innhold.

Kjønn: En studie av drømmer som ble opplevd av 108 menn og 110 kvinner, fant ingen forskjeller mellom mengden aggresjon, vennlighet, seksualitet, mannlige karakterer, våpen eller klær som inneholder innholdet.

Imidlertid hadde drømmene til kvinner et større antall familiemedlemmer, babyer, barn og innendørs omgivelser enn hos menn.

Søvnforstyrrelser: Drømmeinnkallelse er økt hos pasienter med søvnløshet, og deres drømmer gjenspeiler stresset som er forbundet med deres tilstand. Drømmene til mennesker med narkolepsi kan være en mer bisarr og negativ tone.

Drømme tilbakekalling og velvære

En studie så på om drømmeinnkalling og drømmeinnhold ville gjenspeile de sosiale forholdene til den som drømmer.

Frivillige på studenter ble vurdert på tiltaksmetoder, drømmeinnkallelse, drømmeinnhold og andre psykologiske tiltak.

Deltakere som ble klassifisert som "høye" på en "usikker tilknytning" -skala, var betydelig mer sannsynlig å:

• rapporter om en drøm
• drøm ofte
• oppleve intense bilder som kontekstualiserer sterke følelser i drømmene sine

Eldre frivillige hvis tilknytningsstil ble klassifisert som “opptatt”, var betydelig mer sannsynlig å:

• rapporter om en drøm
• rapporter drømmer med et høyere gjennomsnittlig antall ord

Drømmeinnkallelse var lavest for de "unngående" fagene og høyest for de "opptatt" fagene.

Hvem drømmer?

Alle drømmer, selv om vi kanskje ikke husker drømmene våre. På forskjellige tider i livet eller under forskjellige opplevelser kan drømmene våre endre seg.

Barnas drømmer

En studie som undersøkte angstdrømmer hos 103 barn i alderen 9 til 11 år, observerte følgende:

• Kvinner hadde oftere drømmer som inneholder angst enn menn, selv om de ikke kunne huske drømmene sine så ofte.
• Jenter drømte oftere enn gutter om tapet av en annen person, fallende, sosialt urovekkende situasjoner, små eller aggressive dyr, familiemedlemmer og andre kvinnelige mennesker de kanskje eller kanskje ikke kjenner igjen.

Svangerskap

Studier som sammenlignet drømmene til gravide og ikke-gravide kvinner viste at:

• Spedbarns- og barnepresentasjoner var mindre spesifikke hos kvinner som ikke var gravide. Blant de som var gravide, var disse bildene mer sannsynlige i slutten av tredje trimester enn i begynnelsen av tredje trimester.
• Under graviditet var det mer sannsynlig at drømmer inkluderte temaene graviditet, fødsel og fostre.
• Fødselsinnholdet var høyere i slutten av tredje trimester enn tidlig i trimesteren.
• Gruppen som var gravid hadde flere sykelige elementer i drømmene sine enn de som ikke var det.

Omsorgspersoner

De som gir omsorg til familie eller mennesker som har langvarige sykdommer, har ofte drømmer knyttet til den personen.

En studie som fulgte drømmene til voksne som jobbet i minst et år med individer ved amerikanske hospitsentre, bemerket:

• Pasienter hadde en tendens til å være tydelig til stede i pleiernes drømmer, og drømmene var typisk realistiske.
• I drømmen interagerte pleieren vanligvis med pasienten i sin vanlige kapasitet, men ble også vanligvis frustrert over manglende evne til å hjelpe så fullt som ønsket.

Sorg

Det er allment antatt at undertrykkende drømmer er hyppige hos mennesker som går gjennom en sorgstid.

En studie som analyserte drømmekvalitet, samt kobling av undertrykkende drømmer i sorg, oppdaget at undertrykkende drømmer:

• var oftere det første året av sorg
• var mer sannsynlig hos de som opplevde symptomer på angst og depresjon

I en annen studie av 278 personer som opplever dødsfall:

• Femtiåtte prosent rapporterte drømmer om sine avdøde kjære, med varierende frekvensnivå.
• De fleste deltakere hadde drømmer som enten var hyggelige eller både hyggelige og urovekkende, og få rapporterte om rent urovekkende drømmer
• Vanlige temaer inkluderte hyggelige minner eller opplevelser fra fortiden, den avdøde var fri for sykdom, minner om den avdødes sykdom eller dødstidspunkt, den avdøde i etterlivet syntes komfortabel og i fred, og den avdøde personen formidlet en melding.
• Seksti prosent mente at drømmene deres hadde innvirkning på deres sorgprosess.

Drømmer alle i farger?

Yngre mennesker er mer sannsynlig å drømme i farger.

Forskere oppdaget i en studie at:

• Cirka 80 prosent av deltakerne yngre enn 30 år drømte i farger.
• 60 år gammel sa 20 prosent at de drømte i farger.

Antallet mennesker i 20-, 30- og 40-årene som drømte i farger økte gjennom 1993 til 2009. Forskere spekulerte i at fargefjernsyn kunne spille en rolle i generasjonsforskjellen.

En annen studie med spørreskjemaer og drømmedagbøker fant også at eldre voksne hadde flere svarte og hvite drømmer enn de yngre deltakerne.

Eldre mennesker rapporterte at både fargedrømmene og de svarte og hvite drømmene var like levende. Imidlertid sa yngre deltakere at deres svarte og hvite drømmer var av dårligere kvalitet.

Kan drømmer forutsi fremtiden?

Noen drømmer kan se ut til å forutsi fremtidige hendelser.

Noen forskere hevder å ha bevis for at dette er mulig, men det er ikke nok bevis for å bevise det.

Ofte ser dette ut til å være på grunn av tilfeldigheter, et falskt minne eller det bevisstløse sinnet som forbinder kjent informasjon.

Drømmer kan hjelpe folk å lære mer om deres følelser, tro og verdier. Bilder og symboler som vises i drømmer vil ha betydninger og sammenhenger som er spesifikke for hver person.

Folk som ønsker å få mening om drømmene sine, bør tenke på hva hver del av drømmene betyr for dem som individ.

Bøker eller guider som gir spesifikke, universelle betydninger av bilder og symboler, er kanskje ikke nyttige.

For de som er interessert i slike bøker, er det imidlertid et utvalg tilgjengelig for kjøp online.

Narkotikatilbaketrekking

En studie fulgte drømmeinnholdet til mennesker som regelmessig bruker crack-kokain i Trinidad og Tobago i en periode med avholdenhet:

• Nesten 90 prosent av individene rapporterte om narkotikarelaterte drømmer i løpet av den første måneden, hovedsakelig om å bruke stoffet.
• Nesten 61 prosent hadde narkotikarelaterte drømmer etter 6 måneder, hovedsakelig om å bruke eller nekte stoffet.

Syn og hørselstap

Mennesker med fullstendig synstap har færre visuelle drømmeinntrykk sammenlignet med seende deltakere.

Mennesker som ikke har vært i stand til å se fra fødselen, rapporterer om flere hørsels-, taktile, gustatoriske og olfaktoriske drømmekomponenter, sammenlignet med seende deltakere.

Evnen til å se ser ikke ut til å påvirke emosjonelt og tematisk drømmeinnhold.

De med andre evner

En liten studie utforsket drømmedagbokene til 14 personer med nedsatt funksjonsevne.

Fire ble født med paraplegi, og 10 ble født ute av stand til å høre eller snakke.

Døvhet: Sammenlignet med 36 funksjonsfrie individer viste funn at rundt 80 prosent av drømmerapportene fra deltakere med døvhet ikke ga noen indikasjon på nedsatt funksjonsevne.

Mange snakket i drømmene sine, mens andre kunne høre og forstå talespråk.

Paraplegi: På samme måte viste drømmerapportene til de med paraplegi at deltakerne ofte gikk, løp eller svømte i drømmene sine, og ingen av dem hadde gjort noen gang i sitt våkne liv.

En annen studie så på drømmerapportene om 15 personer som enten var født med paraplegi eller fikk det senere i livet på grunn av ryggmargsskade.

Rapportene deres avslørte at 14 deltakere med paraplegi hadde drømmer der de var fysisk aktive, og de drømte om å gå så ofte som de 15 kontrolldeltakerne som ikke hadde paraplegi.

Annen forskning har antydet at hjernen har den genetisk bestemte evnen til å generere opplevelser som etterligner livet, inkludert fullt fungerende lemmer og sanser.

Mennesker som er født uten å høre eller ikke kan bevege seg, vil sannsynligvis tappe inn i disse delene av hjernen når de drømmer om oppgaver de ikke kan utføre mens de er våken.

Les artikkelen på spansk.