Hva betyr nattesvette?
Nattesvette er der en person våkner med klær eller laken som er fuktige av svette. Å sove med for mange klær kan være årsaken, men nattesvette kan også være et resultat av en hormonell ubalanse, for eksempel lavt testosteron som kan påvirke både menn og kvinner.
Nattesvette er et vanlig symptom på hormonelle endringer, for eksempel hos kvinner som går gjennom overgangsalderen og opplever et fall i kjønnshormoner. Hormonell ubalanse kan også påvirke menn.
Testosteron er det primære kjønnshormonet hos menn og er ansvarlig for prosesser som sædproduksjon og bygging av muskelmasse. Nivåene av testosteron synker gradvis med alderen. Når testosteronnivået er lavt hos menn, kan kroppen utvikle mange symptomer, inkludert nattesvette.
Det kan også noen ganger være en kobling mellom noen medisiner og lavt testosteron eller andre medisinske tilstander.
Alle som opplever regelmessige eller urovekkende nattesvette, kan ønske å oppsøke lege.
Årsaker til nattesvette
En studie i journalen Narkotika - virkelige verdensutfall anslår at mellom 34 og 41 prosent av de voksne som besøker legen og 10 til 14 prosent av eldre voksne opplever nattesvette, selv om problemet ikke kan diagnostiseres.
Det er ingen eneste årsak til nattesvette, og ulike problemer kan føre til dem, inkludert:
Lavt testosteron
Lavt testosteron, som noen leger kan referere til som lavt T, er en vanlig hormonell tilstand som rammer menn.
Det betyr at kroppen ikke produserer nok testosteron. Tilstanden kan være mer vanlig når menn eldes, og kroppens naturlige prosesser begynner å avta.
Lavt testosteronnivå kan forårsake symptomer som inkluderer:
- lave energinivåer eller utmattelse
- hetetokter
- humørsvingninger
- lav sexlyst
- erektil dysfunksjon
- forstørret brystvev
Det er viktig at disse problemene kan ha andre årsaker, og alle som opplever dem vil kanskje snakke med legen sin.
Mange situasjoner kan føre til lave testosteronnivåer, inkludert skader eller svulster som påvirker testiklene eller kjertlene. Noen genetiske tilstander eller kroniske sykdommer kan også føre til lavt testosteron.
Visse medisinske behandlinger, for eksempel strålebehandling eller cellegift, kan også påvirke hormoner og forårsake lavt testosteron.
Medisiner
Noen ganger kan medisiner forårsake nattesvette. For eksempel kan nattesvette være en kjent bivirkning av spesifikke medisiner.
Den samme studien i Narkotika - virkelige verdensutfall bemerker at antidepressiva for eksempel kan være en årsak til nattesvette. Forskningen bemerker symptomet hos mange mennesker som tar selektive serotoninreopptakshemmere. Mange andre legemidler kan forårsake lignende problemer, inkludert hypertensjonsmedisiner og antibiotika.
Medisiner som blokkerer eller endrer hormoner, for eksempel hormonterapi, skjoldbruskhormontilskudd eller noen medisiner for visse kreftformer, kan alle forårsake nattesvette.
Medisinsk tilstand
Noen medisinske tilstander kan føre til nattesvette hos både menn og kvinner. Disse kan omfatte følgende:
- Angstlidelser
- panikk anfall
- autoimmune lidelser
- HIV
- AIDS
- sensoriske problemer, som nummenhet
- stoffmisbruk
- overaktiv skjoldbruskkjertel
- visse kreftformer, som leukemi eller Hodgkin lymfom
- noen infeksjoner
En søvnforstyrrelse kan også være en underliggende årsak til nattesvette. En studie i journalen BMJ Open bemerker at nattesvette var tre ganger mer sannsynlig hos personer som hadde ubehandlet søvnapné.
Personer med søvnapné kan legge merke til andre symptomer, som å føle seg trøtte, uansett hvor mye søvn de får.
Å drikke for mye alkohol kan også føre til nattesvette hos noen individer, spesielt hvis de drikker før sengetid.
Noen ganger kan nattesvette være et symptom på normale endringer i kroppen, som overgangsalder. I løpet av denne tiden opplever kvinner et fall i hormonnivået, noe som kan føre til mange symptomer og ofte nattesvette.
Behandling for lavt testosteron
Hvis lavt testosteron er årsaken, innebærer behandlingen vanligvis tilskudd av hormonene. Denne medisinen er ikke den samme som steroider idrettsutøvere eller kroppsbyggere bruker.
Testosteronhormonbehandling involverer vanligvis reseptbelagte legemidler i form av piller, kremer eller flekker som frigjør hormonet sakte i kroppen. En gang i kroppen virker testosteron det samme som hormonene kroppen produserer.
Behandling for lavt testosteron er vanligvis effektiv, men medfører risiko. Det er noen potensielle bivirkninger av testosteronerstatningsterapi hos menn, inkludert:
- humørsvingninger
- kviser
- bryst forstørrelse
- brystsmerter eller ømhet
- vektøkning
- ødem, eller hevelse i underekstremitetene
- forstørring av prostata
- forverring av prostatakreft
- høyere risiko for brystkreft
- høyere risiko for søvnapné
Hjemmemedisiner mot nattesvette
Noen ganger kan løsningen være å bytte sengetøy eller klær som en person bruker på seg om natten.
Lette, pustende materialer kan i noen tilfeller forhindre nattesvette, spesielt i varmt vær.
Å redusere alkoholinntaket kan også hjelpe folk som drikker og har nattesvette.
Noen hjemmebehandlinger eller livsstilsendringer kan bidra til å støtte kroppen og øke testosteron naturlig hos menn.
Dette er ikke metoder for å kurere lavt testosteron, men kan supplere vanlig medisinsk behandling.
En studie i Tidsskrift for klinisk biokjemi og ernæring bemerker at fysisk aktivitet og vekttap er viktig for naturlig å øke testosteronnivået i kroppen.
Studien bemerker at overvekt eller overvekt senker mengden testosteron i blodet. Å ta skritt for å unngå dette ved å holde seg aktiv og redusere kaloriinntaket kan bidra til å øke testosteronnivået igjen.
Den fant også at fysisk aktivitet kan ha størst innvirkning her. Menn som var mer fysisk aktive hadde signifikant høyere testosteronnivå enn stillesittende menn, selv om de stillesittende hannene konsumerte færre kalorier.
Søvn spiller også en rolle i reguleringen av hormonnivået. Å få en hel natts søvn hver dag kan bidra til å holde hormoner som testosteron i balanse.
Når skal jeg oppsøke lege
Vanligvis er nattesvette midlertidig og ikke noen grunn til bekymring. Ved andre anledninger kan nattesvette være vedvarende og kreve besøk hos legen for diagnose og behandling.
Postmenopausale kvinner som opplever nattesvette lenge etter at de har stoppet menstruasjonen, vil kanskje rådføre seg med lege.
Folk som opplever nattesvette som forstyrrer søvnen eller som oppstår regelmessig og ofte også kan ønske å oppsøke legen sin.
Alle som merker andre symptomer, for eksempel vekttap uten klar forklaring, feber eller gastrointestinale symptomer, vil kanskje også vurdere å oppsøke lege.
Ta bort
Nattesvette kan være forstyrrende og vanskelig å håndtere. Behandlingen vil avhenge av den underliggende årsaken. Hvis dette er lavt testosteron, anbefaler leger ofte testosteronerstatningsterapi. Terapien er effektiv, men kan ha noen risiko og komplikasjoner.
Alle som fortsetter å oppleve symptomer selv etter at de har fulgt behandlingen for lavt testosteron, kan samarbeide med en lege for å undersøke mulige underliggende forhold.
