Hva kan være årsaken til morgen diaré?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Morgendiaré er når en person passerer en løs, vannaktig avføring først om morgenen. Behovet for å gå på do kan vekke noen med morgen diaré. De kan også føle at de trenger å gå raskt når de først reiser seg.

De fleste opplever diaré om morgenen på et tidspunkt. Noen ganger morgen diaré kan være et tegn på en midlertidig sykdom eller et resultat av livsstilsvalg.

Å ha morgendiaré regelmessig kan imidlertid være et tegn på en underliggende tilstand.

Livsstil årsaker

Morgendiaré kan være forårsaket av røyking.

Livsstilsvalg som kan forårsake morgendiaré inkluderer noen av følgende vanlige vaner:

• Røyking av sigaretter: Nikotin kan forårsake løs avføring. Morgendiaré kan oppstå hvis en person røyker før de legger seg eller første om morgenen.
• Drikker for mye alkohol: Alkohol kan også forårsake løs avføring. Morgendiaré kan være forårsaket av å drikke for mye alkohol kvelden før.
• Midnattsmat: Morgendiaré kan være forårsaket av å stå opp om natten for å spise eller snacking før sengetid.
• Drikker for mye kaffe: Koffein øker avføring. For mye kaffe kan forårsake diaré om morgenen.
• Å spise en stor frokost: Å spise en stor frokost kort tid etter å ha våknet kan overstimulere tarmene, noe som kan forårsake diaré om morgenen.
• Tar medisiner: Medisiner som antibiotika kan forårsake diaré om morgenen.

Midlertidige forhold

Midlertidige forhold som kan forårsake morgen diaré inkluderer:

• Matforgiftning: Morgendiaré kan være forårsaket av å spise mat som har gått holdbarhetstid eller blitt forurenset av bakterier.
• Virus: Et virus som influensa kan forårsake morgen diaré.
• Bakteriell infeksjon: En bakteriell infeksjon kan forårsake diaré om morgenen.
• Graviditet: Morgendiaré kan være et svar på endrede hormonnivåer forårsaket av graviditet. Endring av hormoner kan også føre til at morgenkvalme oppstår.
• Psykologisk stress: Tarmen kan stimuleres når en person er stresset eller engstelig, noe som kan forårsake diaré om morgenen.
• Dehydrering: Dehydrering påvirker elektrolyttbalansen. Elektrolyttubalanse kan stimulere tarmen og forårsake diaré, ettersom elektrolytter kontrollerer hvordan cellemembraner fungerer og transporterer elektriske signaler som får muskler til å trekke seg sammen.

Langsiktige forhold

IBD, IBS og allergier kan være årsaker til morgen diaré.

Langvarige forhold som kan forårsake diaré om morgenen inkluderer:

• Irritabel tarmsyndrom (IBS): En av de viktigste årsakene til morgendiaré er IBS. Psykologisk stress og visse matvarer kan være triggere, men den eksakte årsaken til IBS er ukjent. Selv om en studie fra 2016 fant sammenhenger mellom angst, depresjon og IBS.
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD): IBD er en paraplybetegnelse for en rekke forhold som forårsaker betennelse i tarmen. Forholdene inkluderer Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.
• Allergier: Folk som spiser mat de er allergiske eller følsomme for, kan utvikle tarmirritasjon, noe som fører til morgen diaré. Vanlige matallergener inkluderer peanøtter, hvete, egg, meieriprodukter og frukt.

Behandling av morgen diaré

Når livsstilsfaktorer forårsaker diaré om morgenen, kan en person gjøre noen endringer for å prøve å redusere irritasjonene som forårsaker problemet.

Hvis en allergi er ansvarlig for å forårsake diaré om morgenen, er den beste måten å forhindre at tilstanden oppstår å kutte irriterende matvarer helt ut av dietten.

Alle som tror at IBS eller IBD forårsaker diaré om morgenen, må oppsøke lege for en nøyaktig diagnose. Det første trinnet i å diagnostisere årsaken til morgen diaré er å identifisere symptomene på hver tilstand.

Symptomene på IBS, i tillegg til morgen diaré, er:

• oppblåsthet
• magekramper
• gass
• forstoppelse
• slim i avføring

Symptomene på IBD, i tillegg til morgen diaré, er:

• magesmerter
• vekttap
• utmattelse
• blod i avføring

En lege kan hjelpe med å avgjøre om en person har IBS eller IBD. Behandlingene for hver tilstand er som følger:

IBS-behandlinger

IBS-behandlinger inkluderer:

• Antidepressiva: Trisykliske antidepressiva er en effektiv behandling for IBS-symptomer, til tross for at de ikke er designet for dette formålet, ifølge en studie fra 2009. Eksempler inkluderer imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpramin).
• Antikolinerge medisiner: Disse medisinene kan redusere spasmer som fører til diaré. Et eksempel på en antikolinerg medisinering er dicyklomin (Bentyl).
• Anti-diaré medisiner: Reseptfrie medisiner som loperamid (Imodium) kan også hjelpe. Disse er tilgjengelige for kjøp online eller over disk.

IBD-behandlinger

Antiinflammatoriske medisiner for IBD mål betennelse i tarmen som forårsaker symptomer inkludert:

• kortikosteroider
• aminosalicylater
• immunsuppressive medisiner

Kostholdsendringer hjelper også til å håndtere IBD. En studie fra 2017 viste at å følge det autoimmune protokoll dietten (AIP), som innebærer eliminering av visse matvarer, kan bidra til å kontrollere IBD symptomer.

Forebygging

Krydret mat bør være begrenset da de kan irritere tarmen og forårsake diaré om morgenen.

På samme måte som mange andre forhold, er morgendiaré mindre sannsynlig å påvirke mennesker som lever en sunn livsstil, spiser godt og trener regelmessig.

Å gjøre positive livsstilsendringer for å redusere tarmirritasjon, som å slutte å røyke eller redusere drikking, er gode måter å forebygge diaré om morgenen.

Å ta skritt for å redusere effekten av psykologisk stress er en annen god måte å fremme sunn avføring.

Yoga, meditasjon og løping er effektive måter å redusere påvirkningen stress har på sinnet og kroppen.

Det er også lurt å begrense mengden av maten som sannsynligvis vil irritere tarmen. Mat å begrense, inkluderer:

• kullsyreholdige drikker
• krydret mat
• rå frukt
• stivelsesholdig mat som inneholder gluten
• matvarer som inneholder FODMAPS, fruktose eller laktose, som er typer sukker

Komplikasjoner

Å ha diaré kan forårsake dehydrering. Dette kan påvirke eldre mennesker, barn og de med underliggende forhold mer alvorlig.

Å drikke rikelig med væske for å forhindre dehydrering er viktig hvis noen har diaré.

Matforgiftning gir høyere risiko for å bli dehydrert.

Når skal jeg oppsøke lege

De fleste årsaker til morgendiaré er midlertidige og går snart over. Folk bør snakke med legen sin hvis diaréen ikke forsvinner.

Legen kan hjelpe til med å diagnostisere den underliggende tilstanden som forårsaker morgen diaré. Årsaker kan omfatte IBD eller IBS. Når legen har diagnostisert årsaken, kan de anbefale passende behandling.

Hvis årsaken er matforgiftning, har folk høyere risiko for dehydrering. De bør oppsøke lege hvis de ikke klarer å holde væske nede og ikke klarer å rehydrere.