Hva kan forårsake sprekker i skulderen?

Å høre en sprekk eller popping i skulderen kan være foruroligende. Imidlertid, med mindre det følger med smerte, hevelse eller andre symptomer, er leddsprengning og popping generelt ufarlig.

Knekkende, klikkende og poppende lyder er ganske vanlige i leddene. Leger omtaler dette som crepitus. Selv om crepitus skjer ofte, er ikke alltid grunnen til at leddene spretter.

Forskere har tenkt at støyen kan ha noe å gjøre med utslipp av gass fra væsken eller rommene i leddene.

Skulderen er en komplisert del av skjelettet. To ledd gir bevegelse, inkludert glenohumeral leddet, der hodet på det lange beinet i overarmen passer inn i en grunne hylse. Noen vet dette som en kuleledd.

Les videre for å lære mer om vanlige årsaker til sprekkende skuldre, samt behandlinger, når det er nødvendig.

Skulder dislokasjon

Traumer kan forårsake forvirring av skulderen.

Forskyvning eller delvis vridning av skulderen kan forårsake ustabilitet.

Fugen som glir inn og ut av sted, kan også forårsake en sprekkende lyd.

Dislokasjon kan føre til at skulderen ser ut til å hvile for langt fremover eller bakover, eller den kan henge under der den skal.

Skulderlokasjon har flere årsaker og behandlinger. De inkluderer:

Traume til skulderen

Dette traumet skyldes ofte sportsskader eller ulykker, der noe som treffer skulderen får beinet i leddet til å springe ut av sted.

Dislokasjon forekommer oftest i glenohumeral ball-and-socket joint.

Brusk langs kanten av kontakten kan rive når dislokasjon oppstår. Denne tåre kalles en Bankart-lesjon, og det kan gjøre skulderen mer utsatt for ytterligere forvridninger eller følelser av ustabilitet.

Etter en skade skal en lege kunne diagnostisere en forvridning med en fysisk undersøkelse og røntgen. Denne typen bildebehandlingstest kan også bidra til å avsløre brudd på bein eller andre skader.

Hvis en skulder fortsetter å vri seg og brusk i leddet blir revet, kan leger anbefale stabiliseringskirurgi for å reparere tåre.

Overforlengelse av skulderleddet

En skulder kan forskyve seg hvis en person strekker leddet for langt. Dette kan skje under en dagligdags aktivitet hvis en person har ekstremt fleksible ledd.

Når overforlengelse oppstår, vil skulderen ofte komme lett tilbake i kontakten.

Fysioterapi og øvelser kan bidra til å forhindre overforlengelse, hvis en person opplever det ofte.

Unormale skuldermuskler

Noen ganger forstyrrer en person en skulder uten smerter. Dette kan skyldes svake eller unormale muskler rundt skulderen.

Hvis dislokasjon oppstår på grunn av et problem med musklene, kan fysioterapi bidra til å styrke dem. En fysioterapeut eller lege kan også foreslå operasjoner for å redusere størrelsen på leddet og forhindre at forstyrrelse oppstår.

Knipsende skulderblad

Noen mennesker hører og føler at det knipser mens de beveger skulderbladene. Dette kan skyldes betennelse i en væskefylt pose kalt bursa.

Hensikten med bursae er å redusere friksjon i leddene. Betennelse i en eller flere bursae kalles scapulothoracic bursitt, i dette tilfellet.

Denne betennelsen kan ikke forårsake smerte, eller det kan føre til at skulderbladet blir ekstremt smertefullt og ømt.

Scapulothoracic bursitt og et knekkende skulderblad utvikler seg ofte som et resultat av overforbruk fra aktiviteter som innebærer å løfte armene over hodet, for eksempel:

• Fotball
• pitching, som i baseball
• svømming
• gymnastikk
• vekttrening

Leger kan bruke bildebehandlingstester, for eksempel CT-skanning eller MR-skanning, for å stille en diagnose etter en fysisk undersøkelse. Injisering av lokalbedøvelse og kortikosteroider i området kan også hjelpe til med diagnostisk prosedyre mens du lindrer smerte hvis den er tilstede.

Handlingsplanen for behandling av et knekkende skulderblad inkluderer:

• hvile
• bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs)
• endringer i daglige aktiviteter
• skulderrehabilitering, inkludert muskelstyrkende øvelser

Rehabilitering kan ta 3–6 måneder, men en person bør fortsette å følge behandlingsplanen sin til de har nådd gjenopprettingsmålet.

Andre behandlingsalternativer inkluderer:

• bruke varme på området
• massasje
• iontoforese, der en elektrisk strøm gjør det lettere for kroppen å absorbere medisiner gjennom huden
• ultralydterapi
• kortikosteroidinjeksjoner
• iført en skulderstøtte for å opprettholde kroppsholdning

Hvis skulderknipsing ikke forbedres med disse behandlingene, kan legen anbefale kirurgi.

Lær mer om bursitt i skulderen her.

Skuldergikt

Leddgikt kan påvirke alle leddene i kroppen, inkludert de i skulderen.

Det finnes forskjellige typer skulderartritt. De inkluderer:

• slitasjegikt
• leddgikt
• skulderartritt etter skade
• rotator mansjett rive artropati
• skulderartritt fra avaskulær nekrose

Generelt kan leddgikt i skulderen forårsake:

• smerte
• sprekker, popper, klikker eller sliper
• stivhet
• et begrenset bevegelsesområde

Behandling for skulderartritt bør starte med legebesøk for å fastslå årsaken til smerter og sprekker i skulderen.

Følgende kan bidra til å lindre symptomer på skulderartritt:

• bruke varme eller is på området
• ved hjelp av NSAIDs
• praktisere fysioterapiøvelser
• gjøre endringer i daglige aktiviteter

Lær mer om øvelser som kan hjelpe med skulderartritt.

Bensvulster

En osteokondrom er en bentumor som kan utvikle seg når beinene vokser. Disse svulstene er kreftfrie, og de kan dannes i skulderen.

Symptomer inkluderer:

• en smertefri støt i nærheten av en ledd
• smerte under aktiviteter, hvis svulsten gnir seg mot en sene
• prikking eller nummenhet, hvis svulsten er nær en nerve
• endringer i blodstrømmen

Leger bruker røntgen for å diagnostisere osteokondromer og lignende problemer. De kan også bruke andre bildebehandlingstester, for eksempel MR- eller CT-skanning.

I de fleste tilfeller krever ikke osteokondrom behandling. Imidlertid kan en lege anbefale kirurgi hvis osteokondrom forårsaker smerte, har mye brusk eller dannes nær en nerve.

Når skal jeg oppsøke lege

Å se en lege når du opplever smerte, spesielt etter en skade, er ekstremt viktig.

Vellykket rehabilitering er en tidssensitiv sak, og å ha profesjonell hjelp på et tidlig stadium kan dramatisk forbedre langtidsresultatene. På samme måte kan det å følge en behandlingsplan konsekvent ha betydelige langsiktige fordeler.

Fysioterapeuter kan anbefale øvelser som folk kan gjøre hjemme eller på jobben, og disse kan ta bare noen minutter om dagen.

Hvis du sprekker eller spretter i skulderen, forårsaker smerte, hevelse eller andre symptomer, kontakt lege.

Forebygging

I mange tilfeller kan det være vanskelig å forhindre at skuldrene sprekker eller spretter. Imidlertid kan en person ta skritt for å redusere risikoen for ytterligere skade.

Hvis det er smerte eller hevelse, må du unngå overdreven bruk av skulderleddet for å forhindre ytterligere skade. Det er spesielt viktig å unngå anstrengende aktiviteter som involverer mye skulderbruk, for eksempel kontaktsport og aktiviteter som involverer overheadkasting.

Hvil, massasje, betennelsesdempende medisiner og varme kan hjelpe en skulder til å gro.

Outlook

Å knekke, poppe eller klikke i skuldrene er generelt ikke grunn til bekymring. Imidlertid, hvis lyden oppstår med smerte, hevelse eller andre symptomer, kontakt lege.

Fysioterapi og hjemmebehandlinger fører ofte til bedring fra skulder. Hvis disse metodene ikke er fullt effektive, er kirurgi og andre behandlinger tilgjengelig.