Hva er fordelene med druefrøekstrakt?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Druefrø ekstrakt er et industrielt derivat av druefrø. Den er rik på antioksidanter og oligomere proanthocyanidin-komplekser og har vært knyttet til et bredt spekter av mulige helsemessige fordeler.
Disse inkluderer behandling av tilstander som høyt kolesterol, aterosklerose, makuladegenerasjon, dårlig sirkulasjon og nerveskader.
Mange av disse helsepåstandene støttes fremdeles ikke helt av studier av høy kvalitet, men noen bevis støtter bruken.
Druefrø ekstrakt er tilgjengelig som kosttilskudd i flytende form, tabletter eller kapsler. Kosttilskudd inneholder vanligvis mellom 50 og 100 milligram (mg) av ekstraktet.
Denne artikkelen gir detaljer om fordelene med druefrøekstrakt, samt bivirkninger og forholdsregler knyttet til bruken.
Raske fakta om druefrøekstrakt
Her er noen viktige punkter om druefrøekstrakt. Mer detaljer og støtteinformasjon er i hovedartikkelen.
- Noen bevis viser at druekjerneekstrakt kan hjelpe sårheling.
- Druekjerneekstrakt bør unngås under graviditet.
- Noen forskere mener at proanthocyanidinene den inneholder har en rekke fordeler.
fordeler
Studier på dyremodeller har avslørt at druefrøekstrakt kan være effektivt i behandling av hjertesykdom.
Noen eksperter tror at druefrøekstrakt til og med kan ha kreft- og kreftkjemiforebyggende potensial.
I løpet av de siste årene har det vært mye forskning som peker på mulige terapeutiske egenskaper av druefrøekstrakt. Nedenfor er noen av de viktigste funnene.
Helbredende sår
Druefrøekstrakt har potensial til å øke hastigheten som sårene gro. En studie, publisert i tidsskriftet Gratis radikal biologi og medisin, påførte proanthocyanidinekstrakt på sår på ryggen av mus. De fant at musene som ble behandlet med denne løsningen hadde raskere helbredelsestider.
I følge forskerne la de "faste bevis for å støtte at lokal anvendelse av GSPE [druefrø proanthocyanidinekstrakt] representerer en gjennomførbar og produktiv tilnærming for å støtte helbredelse av hud."
Selv om det ikke er klart hvordan denne beskyttelsen skjer, ble GSPE funnet å øke produksjonen av vaskulær endotelvekstfaktor, en forbindelse som er viktig i sårhelingsprosessen.
Forbedre beinstyrken
Inkludering av druefrøekstrakt i kostholdet ditt med kalsium har en "gunstig effekt på beindannelse og beinstyrke for behandling av beinsvakhet forårsaket av et lavt nivå av kalsium."
Dette er ifølge en studie publisert i Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions som undersøkte effekten av kalsium og proanthocyanidiner på benstrukturen til mus som hadde fått mat med lite kalsium.
Anti-Candida aktivitet
En studie utført i Italia undersøkte druekjerneekstraktets evne til å angripe Candida, en gjærlignende parasittisk sopp som noen ganger kan forårsake trost. Druefrøolje inneholder flavan-3-ol. Forskerne konkluderte:
“Resultatene pekte på en betydelig hemming av Candida albicans last 5 dager etter utfordring. Disse funnene indikerer at druefrøekstrakter med høyt innhold av polymere flavan-3-ol kan brukes i slimhinneinfeksjon som vaginal candidiasis. ”
Forebygging av hudkreft
Druefrø inneholder proanthocyanidiner som kan forhindre utvikling av kreft. En studie, publisert i tidsskriftet Molekylær ernæring og matforskning, fant ut at druefrø har egenskaper som kan redusere alvorlighetsgraden av hudkreft.
Ved hjelp av hårløse mus testet forskergruppen evnen til druefrø proanthocyanidiner til å bremse dannelsen av hudtumors utvikling.
Forskerne konkluderte med at druefrøekstrakter "kan være nyttige for demping av de uønskede UV-induserte helseeffektene i menneskelig hud."
Det antas at den beskyttende naturen til proanthocyanidiner kommer via en rekke ruter inkludert reduksjon i oksidativt stress og immunsuppresjon ved å endre cytokinaktivitet. Ytterligere forskning er nødvendig for å fastsette funnene.
Kardiovaskulære fordeler
Antioksidantene i druekjerneekstrakt kan potensielt beskytte blodkarene mot å bli skadet, noe som kan forhindre høyt blodtrykk.
Ifølge en studie, publisert i tidsskriftet Mutasjonsforskning / grunnleggende og molekylære mekanismer for mutagenese, "Druefrøproantocyanidinekstrakt (GSPE) gir overlegen antioksidanteffekt sammenlignet med vitamin C, E og β-karoten."
Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse (NCCIH) bemerker at det kan bidra til å redusere systolisk blodtrykk og hjertefrekvens, men de påpeker at det ikke vil bidra til å redusere lipidnivået, for eksempel kolesterol, i blodet.
Forebygge kognitiv tilbakegang
Druekjerneekstrakt er veldig høyt i proanthocyanidiner, som noen mener kan forhindre kognitiv tilbakegang.
En studie identifiserte "en kritisk rolle for druefrø proanthocyanidin ekstrakt (GSPE) som et neurobeskyttende middel i hippocampus og for å forhindre kognitivt tap med aldring."
NCCIH støtter studier om effekten av druefrøekstrakt på Alzheimers sykdom.
Andre mulige fordeler
Andre mulige fordeler forbundet med druefrøekstrakt inkluderer:
- behandling av tannråte
- beskytter mot patogener
- forbedre nattesynet
- Alzheimers sykdom
- behandling av diabetisk retinopati og forbedring av blodsukkerkontrollen
- lindrer symptomer på kronisk venøs insuffisiens
- anti-aging egenskaper (beskytter kollagen og elastin)
- redusere ødem
- lindrer symptomer på kronisk venøs insuffisiens
- redusere jernnivået hos personer med hemokromatose
- redusere betennelse
Østrogen spiller en vesentlig rolle i brystkreft. Noen dyrestudier antydet at druekjerneekstrakt kan virke for å endre østrogennivået.
En studie i 2014 viste imidlertid at fire daglige doser av druefrøekstrakt "ikke reduserte østrogen betydelig eller økte androgenforløpere."
Det er blitt teoretisert å forhindre hårtap ved å konsumere druefrøekstrakt. Noen ernæringseksperter mener at proanthocyanidiner hemmer dihydrotestosteron (DHT), et av hormonene som antas å være involvert i hårtap, men bevis for effektiviteten er lite.
Bivirkninger
Vanlige bivirkninger inkluderer:
- hodepine
- sår hals
- svimmelhet
- kløende hodebunn
- mageknip
- kvalme
Det er viktig å snakke med legen din før du tar druefrøekstrakt, da det kan påvirke måten visse medisiner brytes ned i leveren.
Druefrøekstrakt kan også virke som et antikoagulant eller blodfortynnende middel. Det kan øke risikoen for blødning hvis den tas sammen med andre blodfortynnere som warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) eller aspirin.
NCCIH beskriver druefrøekstrakt som "generelt godt tolerert når det tas i moderate mengder."
Den er tilgjengelig for kjøp online, men du bør først sjekke med en lege for å forsikre deg om at det er trygt for deg å bruke.
Er det virkelig nyttig?
Effekten av druefrøekstrakt er undersøkt for følgende:
- redusere kroppsvekten
- senke lipidnivået i blodet
- forbedring av insulinfølsomheten
- fall i diastolisk blodtrykk
Resultatene har imidlertid vist at det enten ikke gjorde noen forskjell, eller at effekten ikke var signifikant nok til å støtte bruken til disse formålene.
Noen bemerker at mens procyadiner kan være kraftige i laboratorieeksperimenter, ser det ut til at druefrøekstrakt har dårlig biotilgjengelighet, noe som betyr at kroppen kanskje ikke absorberer det effektivt nok til å gjøre det verdt å bruke.
I tillegg bør gravide kvinner helt unngå å ta tilskudd med druefrøekstrakt.
Det kan være at druefrøekstrakt kan tilby flere helsemessige fordeler, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette.
