Vekttap: 'Å si at noen skal forbedre kostholdet sitt, fungerer ikke'
Leger råder ofte folk som er overvektige til å gå ned i vekt ved å forbedre kostholdsvanene eller bli mer fysisk aktive. Resultatene av en ny studie antyder imidlertid at slike generiske råd ikke gir folk muligheten til å lykkes med vekttap.
Ifølge data som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siterer, er over 71 prosent av voksne over 20 år i USA overvektige eller har fedme.
Å være overvektig kan øke en persons risiko for å utvikle metabolske tilstander, for eksempel diabetes, og oppleve kardiovaskulære problemer.
Av denne grunn anbefaler leger folk som er overvektige å forbedre helsemessige resultater ved å vedta en mer sunn livsstil.
Nyere undersøkelser fra etterforskere fra Duke University i Durham, NC, har imidlertid funnet at å tilby generiske råd, for eksempel "følge et bedre kosthold" eller "trene mer", ikke hjelper folk å gå ned i vekt.
"Bare det å fortelle noen å gå ned i vekt eller forbedre kostholdet eller den fysiske aktiviteten, virket ikke," bemerker studieforfatter Prof. Gary Bennett.
"Legen bør i stedet oppmuntre pasientdeltakelse i et bestemt program," anbefaler han.
Prof. Bennett og kollegaer rapporterer om sine nåværende funn i en studiepapir som vises i Journal of General Internal Medicine.
Spesifisitet er viktig, det samme er empati
Forskerne rekrutterte 134 deltakere som alle var overvektige og hadde en gjennomsnittsalder på 51 år. Av disse deltakerne var 70 prosent kvinner, og 55 prosent var afroamerikanske. Mange av dem hadde helseproblemer, inkludert diabetes og høyt blodtrykk (høyt blodtrykk).
Studien varte i 1 år, hvor deltakerne deltok i et vekttapsprogram som satte atferdsmål i henhold til deres individuelle behov. Som en del av programmet mottok deltakerne undervisningsmateriell, samtaler fra programtrenere, individuelle fremdriftsrapporter og tekstmeldinger med tips om vekttap.
Samtidig måtte deltakerne sjekke inn regelmessig med leger og sykepleiere, hvorav noen bare ga dem generiske råd, mens andre ga dem spesifikke råd og oppmuntring som forsterket behovet for full deltakelse i vekttapsprogrammet.
På 6- og 12-måneders markering av intervensjonen vurderte forskerne deltakernes vekt. De spurte dem også hva slags råd helsepersonell hadde gitt dem og hvordan de oppfattet disse spesialistenes nivåer av omsorg og empati.
Forskergruppen fant at deltakerne som mottok spesifikke tips og informasjon fra helsepersonell, mistet i gjennomsnitt nesten 7 pund (lbs) mer enn sine jevnaldrende som bare mottok generelle råd fra leger og sykepleiere.
Videre observerte etterforskerne at nivået av empati som leger viste også gjorde en betydelig forskjell. Dermed kastet deltakere som oppfattet legene sine som empatiske, i gjennomsnitt omtrent 7 kg mer enn de hvis helsepersonell viste liten empati.
Etter disse funnene anbefaler forfatterne at helsepersonell er mer bevisste på viktigheten av deres interaksjon med pasienter. Forskerne oppfordrer imidlertid også personer som søker medisinsk råd angående vekttap, til å be leger og sykepleiere om spesifikk veiledning.
Pasienter som registrerer seg for et vekttapsprogram, bør vurdere å be helsepersonellene om å sjekke inn på fremgangen. Dette kan bidra til å holde dem ansvarlige. ”
Studer medforfatter Megan McVay
"Det er også viktig å ha en leverandør som de føler bryr seg om dem og har sympati for hvor vanskelig det er å gå ned i vekt," understreker McVay.
