Vaping: Er det dårlig for deg?

Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene av bruk av e-sigaretter eller andre dampprodukter er fortsatt ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke en utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker nøye situasjonen og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.

Mange tror at vaping er tryggere enn røyking, mens andre mener at det er et effektivt verktøy for å slutte å røyke.

Vaping medfører imidlertid flere farer, både for personen som bruker den og menneskene rundt dem.

Hvis en person vurderer bruk av e-sigaretter eller vaping for å hjelpe dem med å slutte å røyke, eller fordi de vil følge en trend, er det viktig å forstå hva vaping innebærer og dets helserisiko.

Fortsett å lese for å lære mer om hvilke typer vaping og de ulike helserisikoen som det medfører.

Er vaping farlig?

De langsiktige konsekvensene av vaping er ukjent.

Selv om damping kan eliminere noen av truslene som kommer fra innånding av røyk, er det ikke uten risiko og helseproblemer.

National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine presenterte 47 konklusjoner om vaping, hvorav de fleste er negative. De få positive funnene dreier seg om ideen om at hvis en person eliminerer bruken av brennbare sigaretter, vil de redusere eksponeringen for røykrelaterte kreftfremkallende stoffer.

Imidlertid er det mange sterke bevis som forsterker de negative aspektene ved vaping, for eksempel:

• utvikle en avhengighet av vaping
• med vilje eller utilsiktet å drikke væsken, som kan være giftig og dødelig
• enheter, spesielt de som er modifiserte eller av dårlig kvalitet, har en risiko for å eksplodere, noe som kan forårsake forbrenning eller prosjektiler
• vaping-enheter kan frigjøre giftstoffer i tillegg til nikotin

Imidlertid er de langsiktige konsekvensene av vaping generelt ukjente. Dette er fordi dampapparater er relativt nye på markedet, og forskere har ikke hatt tilstrekkelig tid til å studere langtidseffektene grundig.

Lær mer om risikoen og fordelene med e-sigaretter her.

Typer

Det finnes flere forskjellige typer vaping-enheter. Hvilken type en person bruker, avhenger ofte av personlige preferanser, men det er noen bemerkelsesverdige forskjeller mellom typene.

I følge Center on Addictions er det tre typer vaping-enheter, kategorisert som første, andre og tredje generasjons enheter.

Første generasjon

Første generasjon vaping-enheter er:

• minis
• elektroniske sigaretter
• cig-a-likes

Disse enhetene ligner sigaretter i utseende og kommer i engangsformer og oppladbare former. De er generelt det billigste alternativet for folk som våkner.

Andre generasjon

Andre generasjons vaping-enheter er:

• mellomstor e-hookah
• vape penner

Andre generasjons dampapparater ser mer ut som penner enn sigaretter. De er tilgjengelige i engangsformer eller oppladbare former og leveres med en påfyllbar beholder for e-væske. E-væske for andre generasjons vapes er tilgjengelig i en rekke smaker.

Tredje generasjon

Den tredje generasjonen inneholder flere typer dampapparater, inkludert:

• Mekaniske modifiserte nikotinleveringssystemer (MODs)
• vape MODs eller personlig fordamper
• elektronisk vannpipe
• JUUL (ligner en flash-stasjon)

Den tredje generasjonen av enheter:

• har lengre batterilevetid
• har muligheter for forskjellige smaksatte væsker
• har lengre batterilevetid
• har modifikasjonsmuligheter
• er primært oppladbare
• levere mer nikotin

Noen flytende påfyll inneholder nikotin i varierende mengder, mens andre kan være nikotinfrie. Modifikasjoner i tredjegenerasjons enheter lar folk legge til flere produkter i e-væsken.

Væskene kommer også i en rekke smaker. Noen smaker som sigaretter, mens andre kan ha en myntig eller fruktig smak.

Helserisiko

Vaping kan ha flere potensielle bivirkninger på kroppen til en person, inkludert hjerte, lunger, tenner og tannkjøtt.

Hjertet

En nylig gjennomgang indikerte at damping kan forårsake problemer med en persons hjerte, lunger og sirkulasjon. Bevisene antyder at e-sigaretter frigjør giftstoffer som kan forårsake skade. Forskerne indikerer imidlertid at det er behov for ytterligere forskning for å bestemme langtidseffekten av vaping.

En studie fra 2019 fant at det ikke var noen sammenheng mellom vaping og hjertesykdom. Forskerne antydet imidlertid at alle som bruker tradisjonelle sigaretter eller dampapparater, har økt risiko for å utvikle hjertesykdom.

En annen studie fra 2019 som så på de samme dataene, fant en sammenheng mellom vaping og økt risiko for hjerteinfarkt, hjertesykdom, hjerneslag eller angina.

Forskere som jobbet med en studie i 2018 hadde lignende funn. De fant at vaping fører til økt risiko for hjerteinfarkt uavhengig av brukerens andre livsstilsvalg.

Videre forskning på sikkerheten til vaping er nødvendig for å bestemme forholdet mellom vaping og hjertet. De fleste forskere er enige om at vaping fremdeles er tryggere for hjertet enn røyking, men vaping gir fortsatt risiko.

Lungene

Samlet sett kan vaping være bedre for en persons lunger enn røyking av sigaretter. Imidlertid må forskere utføre videre studier for å identifisere de kort- og langsiktige effektene vaping har på lunges helse. Bevisene så langt er blandede.

En liten studie publisert i 2019 fant at det ikke var noen signifikant økning i risikoen for lunges helse mellom mennesker som bare dampet og de som verken røyker eller fordamper.

En studie fra 2018 indikerte at det er bevis for at damping kan påvirke sirkulasjonssystemet. Forfatterne antyder imidlertid at mer forskning er nødvendig for å bestemme vapings effekt på lungehelsen.

Imidlertid fant en studie fra 2018 med rotter at e-sigaretter er like ille for lungene som røyking, og at langvarig eksponering har potensial til å forårsake betydelig lungeskade. Forskere sa imidlertid at de bare studerte en type e-sigarett.

Tenn og tannkjøtt helse

Vaping kan forårsake problemer med tennene og tannkjøttet. Flere studier har indikert at damping kan irritere tannkjøttet og halsen og kan gjøre en person mer utsatt for tannråte.

For eksempel fant en studie i 2016 at personer som dampet har økt risiko for å utvikle periodontale sykdommer.

En gjennomgang fra 2014 som analyserte 44 artikler om effekten av vaping på helsen, viste også at vaping kan irritere tannkjøttet og halsen.

En ytterligere studie fra 2018 fant at damping med væsker med søt smak øker sannsynligheten for at en person kan utvikle tannråte på grunn av økt bakterievekst.

Hva du skal unngå

En person skal ikke bruke vaping som et middel til å slutte å røyke. American Heart Association (AHA) anbefaler at alle som prøver å slutte å røyke, skal bruke en velprøvd metode for å forbedre sjansene for suksess.

AHA anbefaler også at folk som ikke røyker ikke skal begynne å dampe. Dette gjelder spesielt for gravide og barn.

Folk bør også unngå å endre fordampere. Modifikasjoner kan føre til forbrenning og mulige eksplosjoner.

Folk bør ikke bruke væsker som produsenten ikke anbefaler. Folk bør også unngå å drikke eller komme i kontakt med væsken som vaping-utstyr inneholder.

Lær mer om bivirkningene av å røyke nikotinfrie e-sigaretter her.

Røyking vs vaping

De fleste foreløpige undersøkelser ser ut til å indikere at røyking medfører større risiko enn vaping. Noen studier har imidlertid funnet at det er like skadelig.

Det er viktig å huske at forskning på helseeffekten av vaping fortsatt pågår. Forskere kan identifisere ytterligere kortsiktige og langsiktige helseproblemer knyttet til vaping i årene som kommer.

Vaping marihuana

Situasjonen med hensyn til vaping marihuana har likheter med vaping nikotinbaserte produkter. Det er ikke nok forskning til å danne noen faste konklusjoner om sikkerheten til vaping marihuana, og forskningen som for tiden eksisterer er polariserende.

En artikkel som diskuterer tidlig forskning indikerer imidlertid at vaping av cannabis er mindre skadelig enn å røyke det. Så selv om det ikke er uten risiko, kan det være en forbedring av å røyke marihuana. Som tidligere må forskere gjennomføre videre studier.

En studie fra 2017 så på et tilfelle der en mann som aldri hadde røkt en sigarett, kom inn på sykehuset med en alvorlig akutt lungeskade etter år med vaping marihuana. Resultatene forblir imidlertid ikke avgjørende. Forskere oppgir at deres primære årsak til å legge skylden på vaping av marihuana var fordi de ikke var i stand til å identifisere noen annen sannsynlig årsak.

Det er viktig å merke seg at forskerne tror at disse bivirkningene stammer fra kjemikalier som produsenter bruker for å trekke ut aktive ingredienser fra rå marihuana når de lager cannabisoljen som brukes i vaping-enheter.

Sammendrag

Vaping er ikke nødvendigvis et trygt alternativ til røyking.

Selv om mange forskere er enige om at røyking sannsynligvis er verre for en persons helse enn å vape, er forskningen fortsatt i sin spede begynnelse. Det er imidlertid økende bevis for at vaping kan ha like dårlige effekter på hjerte, lunger og munn.

Ytterligere forskning er nødvendig for å bestemme langtids- og kortsiktige effekter av vaping.

Mennesker som er gravide, folk som ønsker å slutte å røyke, og barn, bør ikke vape.

Alle bør være forsiktige før de begynner å fordampe.