Vaginal pH-balanse: Symptomer, rettsmidler og tester

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Det er viktig å opprettholde pH-balansen i skjeden for å holde den sunn. En pH under 7 er sur, mens en pH over 7 er basisk. En normal vaginal pH er vanligvis mindre enn 4,5. Jo lavere tall, jo surere blir det vaginale miljøet.

Leger kan ta en vaginal pH-måling for å bestemme hvor surt det vaginale miljøet er. Det er også mulig å teste dette hjemme.

I skjeden kan høy pH forårsake infeksjoner, da det kan tillate at bakterier og gjær trives.

I denne artikkelen kan du lære mer om normale vaginale pH-nivåer, hvordan du tester dem hjemme, og hva du skal gjøre for å gjenopprette vaginal pH-balanse.

Hva er normale vaginale pH-nivåer?

Vaginal pH kan endres over tid når en person eldes.

En normal vaginal pH er mellom 3,8 og 4,5. Et pH-nivå innenfor dette området kan bidra til å holde bakterie- og soppinfeksjoner i sjakk.

Laktobasiller bakterier lever i skjeden og skiller ut melkesyre og hydrogenperoksid, som gir skjeden et surt pH-nivå.

Vaginal pH kan endres gjennom en persons levetid. Det er vanligvis høyere enn 4,5 før en person har sin første menstruasjon og etter overgangsalderen.

Vaginal pH er vanligvis mindre enn 4,5 i løpet av en kvinnes reproduksjonsår, med mindre en tilstand eller infeksjon øker den.

Hva endrer vaginal pH?

Flere forhold og infeksjoner kan påvirke vaginal pH-balanse, vanligvis ved å øke pH-nivået.

Årsaker til endringer i vaginal pH inkluderer følgende:

Bakteriell vaginose

Bakteriell vaginose er en medisinsk tilstand som oppstår når for mye bakterier er tilstede i skjeden. Dette kan føre til en økning i vaginalt pH-nivå.

En person med bakteriell vaginose kan oppleve kløe, svie eller smerte i skjeden. De kan også føle en brennende følelse når de urinerer og legge merke til en hvit eller grå utflod.

Douching

Douching refererer til vasking eller rengjøring av skjeden ved bruk av spesielle løsninger, for eksempel de som inneholder eddik eller natron.

Disse løsningene hevder å redusere vaginal lukt, men faktisk kan de forverre lukten. Dette er fordi de vasker ut gode bakterier, noe som påvirker vaginal pH-balanse og kan gjøre noen mer utsatt for infeksjoner.

Overgangsalder

En studie fant at kvinner har en tendens til å ha høyere pH-nivåer i overgangsalderen. I studien hadde kvinner i overgangsalderen en gjennomsnittlig pH i skjeden på 5,3.

Reduserte østrogennivåer i overgangsalderen kan påvirke en persons vaginale pH.

Andre vaginale infeksjoner

Tilstedeværelsen av andre infeksjoner enn bakteriell vaginose kan også øke vaginal pH.

Eksempler inkluderer Trichomonas vaginalis og gruppe B Streptokokker (GBS).

Tilstedeværelse av menstruasjonsblod

Blod har høyere pH enn det vaginale miljøet. Når en person menstruerer, kan tilstedeværelsen av menstruasjonsblod øke vaginal pH-nivå.

Tilstedeværelse av sæd

Sæd er grunnleggende, noe som er det motsatte av skjedenes sure miljø. Når sæd kommer inn i skjeden, kan det midlertidig øke pH.

Tar antibiotika

Folk bruker antibiotika for å drepe skadelige bakterier, men disse medisinene kan også drepe gode bakterier. Dette vil inkludere bakterier i skjeden. Hvis en person tar antibiotika, kan deres vaginale pH være i ubalanse.

Urinveisinfeksjoner (UTI)

UTI forårsaker ikke høyere vaginal pH, men å ha høy pH kan øke en persons risiko for å utvikle en UTI.

Reduserte østrogennivåer i løpet av overgangsalderen og overgangsalderen kan sette en person i fare for å utvikle hyppigere UTI, da lavere østrogen lar vaginal pH stige.

Leger kan foreskrive østrogenbehandlinger for å senke vaginal pH og for å forhindre ytterligere UTI.

Andre forhold

Forskere har også knyttet høyere vaginal pH med flere andre forhold, inkludert infertilitet, for tidlig fødsel og økt risiko for seksuelt overførbare infeksjoner (STI).

Naturmedisiner for å gjenopprette balansen

Probiotiske kosttilskudd kan bidra til å gjenopprette naturlige bakterienivåer.

Folk kan kjøpe kit for hjemmetesting som måler pH-balansen i skjeden. Disse settene er tilgjengelige på noen apotek og online.

Hjemme-testing kan avsløre forhøyede pH-nivåer, noe som kan indikere tilstedeværelsen av en infeksjon.

Testen innebærer å legge en stripe papir som måler pH mot skjedeveggen i en bestemt tid.

Etter at papiret er fjernet, kan en person sammenligne den resulterende fargen med fargene på et diagram i settet. Hver farge tilsvarer en pH-verdi.

Folk bør lese all informasjonen som testpakken inneholder. Dette vil inkludere anbefalinger om tidspunktet for testen, inkludert ikke å utføre testen mens menstruasjon eller for tidlig etter sex.

Hvis en persons vaginale pH-nivåer er rutinemessig høye uten symptomer på en infeksjon, kan de ta flere skritt hjemme for å redusere pH-nivået. Disse inkluderer:

• Unngå harde såper og dusjing. Såper har vanligvis høy pH, og å bruke dem til å rengjøre vaginalområdet kan øke vaginal pH. Det er best å bruke varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel for å rense vulva, men å avstå fra å bruke såpe inne i skjeden. Dette vil bidra til å opprettholde den vaginale pH-balansen.
• Tar et probiotisk supplement eller stikkpiller. Probiotika hjelper til med å gjenopprette kroppens naturlige bakterienivåer. Noen matvarer inneholder også probiotika, inkludert yoghurt, miso og kombucha.
• Bytte tamponger regelmessig. Hvis du lar en tampong være for lenge, kan du øke vaginal pH fordi blodets pH er litt grunnleggende. Bytte av tamponger reduserer ofte også risikoen for bakterielle infeksjoner, inkludert giftig sjokk syndrom (TSS).
• Bruker barrierebeskyttelse under sex. Bruk av barrierebeskyttelse, som kondomer eller tanndammer, hjelper ikke bare med å forhindre graviditet og STI, men kan også forhindre sæd og andre væsker i å påvirke pH-nivået i skjeden.

Leger kan også foreskrive kremer, som østrogenkrem, som kan bidra til å redusere skjedenes pH-nivå.

Sammendrag

Å holde vaginale pH-nivåer i balanse kan bidra til å redusere infeksjoner og forhindre komplikasjoner.

Leger stoler sjelden bare på målinger av vaginal pH for å diagnostisere medisinske tilstander, som gjærinfeksjoner, eller for å avgjøre om noen nærmer seg overgangsalderen eller ikke. Imidlertid kan vaginale pH-tester bidra til å bekrefte en mistenkt diagnose.

Folk kan ta skritt, for eksempel å bruke probiotiske kosttilskudd og ikke douching, for å holde deres vaginale pH-nivå balansert.