Type 1, type 2 og svangerskapsdiabetes risikofaktorer
Diabetes er en sykdom som oppstår når kroppen ikke lager eller bruker insulin på riktig måte. Ulike typer diabetes har forskjellige risikofaktorer og effekter på blodsukkeret.
Minst 1 av 4 personer med diabetes vet ikke at de har sykdommen.
Å vite risikofaktorene for diabetes er viktig for å forhindre alvorligere effekter og skade. Siden diabetes ofte ikke forårsaker symptomer i de tidlige stadiene, kan det å forhindre eller til og med reversere tilstanden ta forholdsregler for å redusere risikofaktorene.
I denne artikkelen ser vi på tre hovedtyper av diabetes: Type 1, type 2 og svangerskapsdiabetes, sammen med deres primære risikofaktorer.
Risikofaktorer for type 1 diabetes
Å ha søsken med diabetes type 1 øker risikoen for å utvikle den.
Ved type 1-diabetes lager kroppen ikke insulin eller ikke nok av hormonet. Denne tilstanden forekommer hos rundt 5 prosent av de med diabetes.
Leger behandler diabetes type 1 med enten insulininjeksjoner eller en insulinpumpe sammen med diettbehandling.
De viktigste risikofaktorene for type 1 diabetes inkluderer:
- Familiehistorie: Å ha en forelder eller et søsken med type 1-diabetes øker risikoen for at en person har samme type. Hvis begge foreldrene har type 1-diabetes, er risikoen enda høyere.
- Alder: Type 1-diabetes utvikler seg vanligvis hos yngre voksne og barn. Det er en av de vanligste kroniske tilstandene som utvikler seg i barndommen. Barn er vanligvis yngre enn 14 år når de får en diagnose. Type 1-diabetes kan forekomme i alle aldre, selv om utvikling av type 1-diabetes senere i livet er sjelden.
- Genetikk: Å ha spesifikke gener kan øke risikoen for type 1 diabetes. En persons lege kan sjekke for disse genene.
Andre faktorer for type 1-diabetes er under etterforskning, for eksempel denne studien fra 2012 om at geografisk avstand fra ekvator kan øke risikoen. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte de andre risikofaktorene.
Risikofaktorer for type 2 diabetes
Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. I type 2 kan kroppen fremdeles lage noe insulin, men er ikke i stand til å bruke hormonet så effektivt som det burde.
Insulin lar vanligvis celler absorbere glukose. Cellene kan imidlertid bli mindre følsomme for insulin, og etterlate mer sukker i blodet. Hvis blodsukkeret er permanent høyt, kan en person ha utviklet type 2-diabetes.
En økning i blodsukkeret kan føre til skader i kroppen. Type 2-diabetes beveger seg ofte gjennom et stadium kalt prediabetes der en person kan reversere tilstandens fremgang med sunne livsstilsvalg.
I motsetning til type 1-diabetes, behandler folk ofte type 2 med orale, ikke-insulin medisiner. Imidlertid kan det fortsatt være behov for insulininjeksjoner hvis type 2-diabetes ikke reagerer på disse alternativene.
Type 2-diabetes har to typer risikofaktorer, eller de som en person kan ta skritt for å unngå og de de ikke kan.
Uunngåelige risikofaktorer
Det er forskjellige risikofaktorer for type 2-diabetes, hvorav noen ikke kan unngå, inkludert:
- familiehistorie av sykdommen
- rase, da afroamerikanere, asiatiske amerikanere, latinamerikanske latinamerikanere, indianere eller stillehavsøyboere alle har høyere risiko for type 2-diabetes enn andre grupper
- å være over 45 år
- acanthosis nigricans, en tilstand der mørk, tykk, fløyelsaktig hud utvikler seg rundt nakken eller armhulene
- en historie med svangerskapsdiabetes
- depresjon
- å ha en baby som veier over 9 kilo ved fødselen
- har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Forebyggbare risikofaktorer
Det er noen risikofaktorer for type 2-diabetes som folk kan ta skritt for å prøve å unngå, inkludert:
- får liten eller ingen trening
- hypertensjon, eller høyt blodtrykk
- fedme eller å være overvektig, spesielt å ha overflødig vekt rundt midriff
- hjerte- eller blodkarssykdom og hjerneslag
- lave nivåer av "godt" kolesterol, eller høyt tetthet lipoprotein (HDL)
- høye nivåer av fett som kalles triglyserider
Folk kan redusere risikoen for type 2-diabetes ved å endre noen av disse livsstilsfaktorene, spesielt ved å forbedre dietten og treningsregimet.
Beregning av type 2 diabetesrisiko
National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Disorders (NIDDK) har et verktøy som folk kan bruke til å beregne risikoen for type 2-diabetes.
Testen tar syv risikofaktorer, inkludert vekt og høyde, i betraktning for å beregne en persons kroppsmasseindeks (BMI).
BMI er et avgjørende aspekt av diabetesrisiko. Mens BMI ikke er det mest nøyaktige helsemålet, kan et høyt BMI gi en indikator på diabetesrisiko.
Risikofaktorer for svangerskapsdiabetes
Svangerskapsdiabetes er en type diabetes som utvikler seg når en person er gravid.
De fleste kvinner med svangerskapsdiabetes vil ikke ha hatt diabetes før. Svangerskapsdiabetes løser seg etter babyens fødsel.
Når en kvinne har hatt svangerskapsdiabetes, er sjansen for at den kommer tilbake i fremtidige svangerskap. Etter å ha hatt svangerskapsdiabetes øker også individets risiko for å utvikle diabetes type 2 syv ganger.
Risikofaktorer for svangerskapsdiabetes er mye de samme som andre typer diabetes. Disse inkluderer:
- en familie eller personlig historie med diabetes
- prediabetes
- tidligere, uforklarlige dødfødsler
- å være overvektig eller overvektig
- usunt kosthold
- løp
Forebygging
Selv dans rundt hjemmet teller med i den ukentlige treningsanbefalingen.
Det er ingen kur for diabetes for tiden. Imidlertid kan en person reversere diabetes eller se at den går i remisjon.
En tilbakevending til normale blodsukkernivåer i minst 1 år uten bruk av medisiner antyder at diabetes er i remisjon.
Tidlig diagnose og riktig behandling kan bidra til å forhindre eller forsinke diabetesinduserte vanskeligheter. Å vite risikofaktorene kan hjelpe folk til å identifisere og håndtere diabetes før det forårsaker problemer.
Mens en person ikke kan unngå noen risikofaktorer, som alder og rase, kan de ta skritt for å redusere andres skader, inkludert høyt blodtrykk, overflødig kroppsvekt og dårlig kosthold.
Å kontrollere disse risikofaktorene kan komme langt i retning av å håndtere effekten av diabetes eller muligheten for å utvikle den.
Disse trinnene inkluderer:
- Å spise mindre porsjoner til måltidene.
- Å være aktiv i minimum 30 minutter på 5 dager i uken, selv om dette bare er å danse til musikk hjemme eller gå på tur.
- Forbruker en diett rik på vegetabilske matvarer, grønnsaker og lite sukkerfattige produkter med lite salt.
- Unngå brus, overflødig alkohol, søte og sukkerholdige snacks, bearbeidede måltider og stekt eller søppelmat.
Regelmessige kontroller er også viktig. For eksempel bør personer over 40 år som ikke har noen risikofaktorer for diabetes, se legen sin minst hvert tredje år. Personer med en eller flere risikofaktorer bør oppsøke lege oftere.
Hvis en person allerede har type 2-diabetes, er også foreldre, barn, brødre og søstre i fare. Hvis de ikke allerede har gjort det, bør nære familiemedlemmer søke medisinsk mening om egen risiko for å utvikle diabetes.
Outlook
Diabetes er et av de mest utbredte og kroniske helseproblemene i USA.
Uten behandling kan det forårsake betydelig skade. Over tid kan det føre til blindhet, nyresvikt, hjerneslag, hjertesvikt, tap av lem og redusert forventet levealder.
Diabetes forårsaker ikke ofte symptomer tidlig, så å gjenkjenne og håndtere risikofaktorene er ofte den eneste sjansen en person har for å unngå komplikasjoner.
En person bør ta skritt for å forhindre eller forsinke helseproblemer så snart de lærer om diabetesrisikoen.
Spørsmål:
Forårsaker diabetes noen gang symptomer?
EN:
Diabetes kan forårsake vekttap, hyppig vannlating, svimmelhet, tretthet, irritabilitet, kvalme, dårlig sårheling. I svangerskapet kan det øke størrelsen på babyen og skulderens omkrets hver gang den har normal vekt. Dette kan føre til skulderdystoki.
Frekvensen av dødfødsel øker også.
Valinda Riggins Nwadike Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
