Ting å huske når en forelder har bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en psykiatrisk tilstand som kan forstyrre en persons liv og evne til å fungere. Som en nær slektning til noen med bipolar lidelse, er det ting du må huske på når du kommuniserer med dem. Å leve med en person som har bipolar lidelse kan til tider være utfordrende, men det er viktig å skape et stabilt hjemmemiljø slik at alle i familien føler seg trygge og trygge.
Å fremme en atmosfære av stabilitet kan bidra til å unngå uønskede effekter på et barn. Barn krever stabilitet og sikkerhet i hjemmemiljøet, og det kan være vanskelig for noen med symptomer på bipolar at de ikke kan kontrollere å gi det.
Et barn som opplever et ustabilt hjemmeliv, kan være mer utsatt for visse problemer, for eksempel:
- vanskeligheter i forhold
- emosjonelt ubehag
- helseproblemer
- høye nivåer av stress
- Angstlidelser
En forelder med bipolar lidelse kan forstyrre livet til sine nærmeste familiemedlemmer, spesielt deres barn. Foreldre med denne tilstanden vil kanskje vurdere rådgivning for både seg selv og barna sine.
Når det er sagt, er det viktig for både små og voksne barn til en forelder med bipolar å huske følgende punkter.
Ha en følelse av perspektiv
Barnet til en forelder med bipolar lidelse trenger å forstå at det som skjer ikke ikke er deres feil.
Å holde sykdommen i perspektiv kan bidra til å forhindre at barn får skylden på seg selv når foreldrene viser symptomer på lidelsen deres.
For eksempel er et av problemene som en foreldre med bipolar lidelse står overfor, at de kan ha symptomer på mani eller depresjon, avhengig av hvilken sykdomsform hun har.
Når de har en manisk episode, kan de slå ut på barnet sitt eller være rasende til sinne. Under en depressiv episode kan foreldrene virke uinteresserte i sine nærmeste.
I begge tilfeller er det nyttig for barn å forstå at denne atferden er symptomatisk for forstyrrelsen og ikke en refleksjon av deres egne handlinger.
For å hjelpe deg og dine nærmestes mentale velvære i denne vanskelige tiden, besøk vårt dedikerte knutepunkt for å oppdage mer forskningsstøttet informasjon.
Kommunikasjon
Det er også viktig at både foreldre og barn holder kommunikasjonslinjene åpne. Foreldrene skal føle seg komfortable med å fortelle barnet sitt når de har problemer med å håndtere symptomer.
Barnet skal også føle seg komfortabel med å spørre foreldrene om symptomene og være ærlig om hvordan de har det i øyeblikket. Å holde kommunikasjonen åpen kan bidra til å lette spenningen og forhindre at barnet utvikler harme overfor foreldrene.
Folk som bor sammen med en forelder som har bipolar lidelse, kan også vurdere å be om rådgivning for å snakke med en tredjepart om problemene de står overfor.
Vanlige spørsmål fra barn
Det er naturlig for et barn hvis foreldre har bipolar lidelse å ha spørsmål om tilstanden og hvordan den påvirker alle rundt dem. En person kan ha nytte av å ta disse spørsmålene til en spesialist og snakke gjennom dem.
Noen av de vanligste spørsmålene som et barn kan stille om en forelder med bipolar lidelse inkluderer de nedenfor.
Hvordan kan jeg vite om foreldrene mine har en manisk eller depressiv episode?
Noen vanlige tegn kan indikere når en forelder opplever noen av episodene.
Under en manisk episode kan en person vise tegn som inkluderer:
- snakker veldig raskt eller spretter fra emne til emne
- å være altfor energisk i forhold til deres vanlige karakter
- har det vanskelig å sove eller sove veldig lite
- blir lett distrahert
- gå på shopping og være hensynsløs med penger
Under en depressiv episode kan en person være:
- sove for mye eller ligge i sengen i lengre perioder
- føler seg trist eller har følelsesmessige utbrudd
- holde seg hjemme fra jobb
- unngå venner og sosiale aktiviteter
- å være ikke-talende
Er dette min feil?
Nei. Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk helsetilstand som ikke har noe å gjøre med personens familie eller venner. Det er en livslang tilstand som kan endre seg over tid eller svare på behandlingen på forskjellige måter.
Et barns oppførsel bidrar ikke på noen måte til tilstanden eller episodene og symptomene som foreldrene deres gjennomgår.
Kommer dette til å skje med meg?
Det er en sammenheng mellom å ha en forelder med bipolar lidelse og å utvikle lidelsen.
En studie i Primary Care Companion for CNS Disorders bemerker at barn til personer med bipolar lidelse har en 5–15 prosent risiko for å utvikle denne tilstanden.
Imidlertid er sjansen for ikke å ha bipolar lidelse mye høyere enn sannsynligheten for å ha den. Barn trenger å forstå at det ikke kan gå fra person til person slik forkjølelse kan, og at det ikke vil "smitte av" på mennesker som foreldrene deres interagerer med.
Vil foreldrene mine bli bedre?
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Det er ingen direkte kur, men mange opplever at de kan kontrollere symptomene sine med riktig behandling.
Hva du skal huske som foreldre med bipolar lidelse
Foreldre med bipolar lidelse vil ha nytte av å forstå hvordan tilstanden påvirker dem og deres barn. Det kan hjelpe alle til å føle seg mer komfortable med å huske følgende ting.
Tenk på hvordan kjære har det
Det er viktig for en forelder med bipolar lidelse å være klar over at tilstanden også vil påvirke mennesker nær dem, inkludert en partner og eventuelle barn.
Å ta seg tid til å vurdere synspunktene til familiemedlemmene kan hjelpe mennesker med tilstanden til å være mer åpne for hva de opplever selv.
I mange tilfeller kan det være så enkelt som å fortelle kjære at en episode ikke reflekterer over dem på noen måte.
Husk at det ikke er behov for skam
En person med bipolar lidelse vil kanskje ikke diskutere symptomene fordi de føler skam over hvordan de oppfører seg i løpet av en episode. Disse følelsene er normale, men det kan fremdeles hjelpe den enkelte å minne seg selv på at det ikke er noe reelt grunnlag for følelser av skam.
Personer med bipolar lidelse bestemmer ikke når de skal ha en episode, og de får heller ikke velge symptomene sine. Det er ingen grunn til å skamme seg på noen måte for å ha bipolar lidelse.
Å forstå dette kan bidra til å bygge bro over gapet i kommunikasjonen med et barn. Å åpne for hvordan tilstanden påvirker dem som foreldre kan også hjelpe barna deres til å takle situasjonen.
Hjelp barn med å unngå skam
Det er også viktig å hjelpe barn med å unngå skam i sine egne liv.
Dessverre har mental helseproblemer fortsatt et nivå av stigma, og et barn hvis foreldre har bipolar, kan føle at de ikke kan forholde seg til eller åpne seg for sine jevnaldrende.
Foreldre bør hjelpe barna sine å finne den støtten de trenger også utenfor hjemmet, slik at de kan dyrke sunne forhold til andre.
Uttrykke kjærlighet
Som en anmeldelse fra 2017 beskriver, beskriver barn som har foreldre med psykiske lidelser seg ofte som sårbare, ensomme eller hjelpeløse. Disse følelsene kan føre til ytterligere isolasjon og kan til og med påvirke barnets emosjonelle eller psykologiske utvikling.
For å motvirke dette, sett av tid utenfor den normale daglige rutinen for å samhandle med barna kjærlig hver dag. La dem få vite at sykdommen ikke kommer foran dem. Det kan virke enkelt, men pleie er ekstremt viktig for et barn å føle seg trygg og komfortabel.
Ta bort
Det er ingen kur mot bipolar lidelse. Selv om mange mennesker kan håndtere symptomene sine med behandling, kan de fremdeles oppleve merkbare endringer under episoder.
Som familiemedlem til noen med bipolar lidelse er det viktig å holde kommunikasjonslinjene åpne.
Støtte kan være en av de viktigste faktorene for foreldre med bipolar lidelse og deres barn. Ikke vær redd for å søke rådgivning til personen med tilstanden og deres nærmeste. Å jobbe med en spesialist i mental helse kan hjelpe alle involverte med å administrere opplevelsen og tillate dem alle å holde seg nært som familie.
Alle som tror at en elsket kan ha udiagnostisert bipolar lidelse, bør vurdere å be dem om å oppsøke lege eller mental helsepersonell.
