DET 'SIKRESTE NIVåET AV DRIKKING ER INGEN', SIER ALKOHOLSTUDIE

En omfattende verdensomspennende studie av alkoholbruk og dens innvirkning på helse konkluderer med at det sikreste forbruksnivået er null.

En ny studie finner at det å drikke ingen alkohol i det hele tatt er best for helsen.

Global Burden of Disease Study 2016 har beregnet nivået av alkoholbruk og dens helseeffekter i løpet av 1990–2016 i 195 land.

Forskningen, som nå inneholder i tidsskriftet The Lancet, bemerker at alkoholbruk i 2016 var ansvarlig for nesten 3 millioner dødsfall globalt.

Alkoholbruk var den viktigste dødsårsaken for mennesker i alderen 15–49 det året, og utgjorde 12 prosent av dødsfallene hos menn i den alderen.

"Våre funn," sier senior studieforfatter Dr. Emmanuela Gakidou, som for tiden jobber ved Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) ved University of Washington i Seattle, "er i samsvar med annen nyere forskning, som fant klare og overbevisende sammenhenger mellom drikking og for tidlig død, kreft og hjerte- og karproblemer. ”

Hun og hennes kolleger konkluderer med at det "sikreste nivået av drikking ikke er noe." De forklarer at dette er "i strid med de fleste helseretningslinjer som støtter helsemessige fordeler forbundet med inntak av opptil to drinker per dag."

Store variasjoner i drikkemønster

Mer enn 500 forskere, akademikere og andre samarbeidspartnere fra over 40 land jobbet med studien.

For å estimere det globale alkoholforbruket, brukte de data fra 694 studier og brukte deretter ytterligere 592 studier som dekket 28 millioner mennesker for å undersøke helseeffekten.

Resultatene avslørte at 32,5 prosent av mennesker over hele verden drikker alkohol. Blant kvinner er andelen av dem som drikker 25 prosent, mens det for menn er 39 prosent.

I gjennomsnitt drikker kvinner 0,73 alkoholholdige drikker per dag, mens menn drikker 1,7. Studien definerer en standard alkoholholdig drikke som en som inneholder 10 gram "ren etylalkohol."

Dette tiltaket er noe mindre enn det som ble brukt i USAs retningslinjer for alkoholkonsum. Disse sier at en standarddrink har rundt 14 gram ren alkohol.

Amerikanske retningslinjer gir vanligvis 14 gram, eller 0,6 væske unser, som mengden som finnes i en 12-ounce boks med 5 prosent øl, eller 5 væske unser 12 prosent vin, eller et 1,5 væske unse skudd med 40 prosent whisky, rom , og andre ånder.

Studien fant store variasjoner i drikkemønster blant forskjellige land. Danmark hadde den høyeste andelen drikkere (97,1 prosent av mennene og 95,3 prosent av kvinnene), mens Bangladesh og Pakistan hadde den laveste (henholdsvis 0,3 prosent og 0,8 prosent).

Gjennomsnittlig nivå av drikking ble avslørt å være det høyeste i Romania for menn (8,2 drinker per dag) og i Ukraina for kvinner (4,2 drinker per dag).

De laveste nivåene var i Pakistan for menn (0,0007 drinker per dag) og i Iran for kvinner (0,0003 drinker per dag).

'Vi må handle raskt'

Forskerne beregnet helserisikoen hos personer i alderen 15–95 år med å konsumere en alkoholholdig drikke per dag i 1 år sammenlignet med å avstå.

De avslørte at dette økte risikoen for å utvikle eller oppleve en av de 23 ”helseproblemene” som er nevnt i studien med 0,5 prosent.

På befolkningsnivå betyr dette at antall individer som utvikler eller opplever 1 av de 23 problemene i løpet av et år er 918 av hver 100.000 for de som drikker en alkoholholdig drikke per dag, sammenlignet med 914 av hver 100.000 for de som ikke drikker.

Helseproblemene dekket i studien inkluderer:

hjerte- og karsykdommer som hjerneslag og hjertesykdom
flere kreftformer, for eksempel i bryst, lever og deler av fordøyelseskanalen
diabetes, pankreatitt og andre ikke-smittsomme sykdommer
tuberkulose, luftveisinfeksjoner og andre infeksjoner
utilsiktet skade
vold
selvskading
trafikkrelatert skade

"Tidligere studier," bemerker hovedstudieforfatter Dr. Max Griswold, som også jobber ved IHME, "har funnet en beskyttende effekt av alkohol under noen forhold, men vi fant at de kombinerte helserisikoen forbundet med alkohol øker med en hvilken som helst mengde alkohol. . ”

‘Endre vekt i alkoholretningslinjer’

Dr. Gakidou oppfordrer myndighetene til å endre politikken slik at de understreker enten "å senke folks nivå av alkoholkonsum eller helt å avstå."

I land som USA har folkehelseinformasjon om alkohol og helse en tendens til å fokusere enten på farene ved overdreven alkoholforbruk eller på å holde drikke til moderate nivåer.

Det er ofte lite omtale av at intet forbruk i det hele tatt er det tryggeste. For eksempel begynner faktaarket om alkohol og helse fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) med "[d] rinking for mye kan skade helsen din."

Deretter siteres det statistikk om effekten av overdreven drikking. I løpet av 2006–2010 resulterte overdreven alkoholkonsum i USA i rundt 88 000 dødsfall per år, noe som reduserte levetiden til de som døde i gjennomsnitt 30 år. Blant voksne i alderen 20–64 år førte det til 1 av 10 dødsfall.

Diettretningslinjene for amerikanere om alkoholbruk 2015–2020 åpner med “[i] f alkohol er consumed, it should be in moderation” og fortsetter deretter med å definere moderat drikking som ikke mer enn to drinker per dag for menn og ikke mer enn en for kvinner.

Når det er sagt, nevnes det at retningslinjene ikke "anbefaler personer som ikke drikker alkohol, uansett årsak."

"Vi forstår det nå," sier Richard C. Horton, som er sjefredaktør for The Lancet, “At alkohol er en av de viktigste dødsårsakene i verden i dag.”

"Vi må handle raskt for å forhindre disse millioner dødsfall," legger han til.