Veien til visdom går gjennom vanskeligheter, finner studier
Hvordan blir noen klok? En mengde forfattere og filosofer har prøvd å svare på det spørsmålet. Nå gir forskning svaret, og ruten er alt annet enn grei.
Et kjent japansk ordtak sier: "Fall ned syv ganger, og stå opp åtte," og antyder at det er mye å hente på motstandsdyktighet overfor hindringer.
Tanken om at læring fra vanskeligheter kan hjelpe oss å vokse som mennesker, er en som spenner over århundrer og kontinenter.
Fra filmer til popsanger er det endeløse verk som forteller oss hvordan våre erfaringer - spesielt de vanskelige - kan gjøre oss mentalt sterkere og klokere.
Carolyn Aldwin, direktør for Center for Healthy Aging Research i College of Public Health and Human Sciences ved Oregon State University i Corvallis, satte seg for å undersøke om det å oppleve vanskelige livshendelser legger til vår visdom eller ikke.
Resultatene av studien hun gjennomførte med kollegaene Heidi Igarashi og Michael Levenson antyder at det er fortjeneste i ideen, men at det i virkeligheten ikke bare handler om å overleve vanskelige tider. I virkeligheten kommer visdom fra hvordan vi takler vanskeligheter og hva vi aktivt lærer av disse erfaringene.
"Ordtaket pleide å være" med alderen kommer visdom, "men det er egentlig ikke sant. Generelt er menneskene som måtte jobbe for å ordne opp i ting etter en vanskelig livshendelse de som kom til en ny mening. "
Carolyn Aldwin
Aldwin og hennes kolleger har nylig publisert sine funn i Journals of Gerontology: Series B.
"Det vi [virkelig] så på [var]" når dårlige ting skjer, hva skjer? ", Forklarer hun og legger til at det som er viktig er at" [hendelsen] kan bli en katalysator for endringer som kommer etterpå. "
Visdom kommer med indre uro
Forskerne intervjuet 50 personer - 14 menn og 36 kvinner - i alderen 56–91 år og ba dem om å beskrive den vanskeligste hendelsen de hadde opplevd i livet, hvordan de overvant den, og om hendelsen ble et vendepunkt eller ikke. deres perspektiv og handlinger.
“En ting som skilte seg ut med en gang,” sier Aldwin, “er at når folk ble bedt om å tenke på en vanskelig livshendelse eller utfordring, fikk folk svar med en gang. Vanskelige tider er en måte folk definerer seg på. ”
Av de 50 deltakerne sa 13 at den vanskelige hendelsen de hadde identifisert, ikke førte dem til å stille spørsmål ved livets mening og ikke påvirket deres syn på verden. Noen av disse menneskene forklarte at de godtok livshendelsen for hva det var, og visste at det ikke var noe de kunne gjøre for å endre det.
Andre fag sa imidlertid at de brukte sine personlige styrker - som intelligens, selvkontroll og planleggingsferdigheter - for å overvinne problemer relatert til hendelsen de ikke kunne gjøre noe for å endre, for eksempel å trekke seg fra jobben eller død av en kjære.
For fem av deltakerne hjalp de gjennom tøffe tider - for eksempel å oppleve en uønsket helsehendelse - dem med å finne og akseptere sin egen sannhet, som var til stede i deres liv før, men aldri tydelig formulert.
Eller, som forfatterne skriver i artikkelen, i disse tilfellene førte de vanskelige "situasjonene til en akutt bevissthet og forpliktelse til ideer som tidligere hadde vært uartikulerte eller perfekte."
Trettito av respondentene så på vanskelige livshendelser som et landemerke i sin reise gjennom livet. For disse menneskene var vanskeligheter prøvelser som forstyrret "deres følelse av kompetanse, følelser av sikkerhet og forutsigbarhet og forståelse av deres verden", og omskrev deres personlige identitet.
"For disse menneskene," forklarer Aldwin, "hendelsen virkelig rystet båten deres og utfordret hvordan de så livet og seg selv."
Sosiale interaksjoner bestemmer også vekst
Ser vi på alle intervjuene, fant forskerne også at det var ni hovedelementer knyttet til sosial interaksjon som spilte en viktig rolle i hvordan individene taklet negative hendelser. Disse var:
- verve hjelp
- samle seg eller motta uønsket følelsesmessig støtte fra sosiale nettverk
- fysisk kontakt, spesielt holdes og holdes
- motta uønsket støtte, for eksempel fra overopptatt av pårørende
- kontrasterende selv med andre
- søke ekspertråd ved å se en terapeut, for eksempel
- søker andre med lignende opplevelser
- lage nye forbindelser
- læring fra storsamfunnet
Aldwin og kollegaer så at mange av disse sosiale interaksjonene var avgjørende for hvordan et individ vokste og ble klokere etter en vanskelig livshendelse.
"Det var viktig om det forventes at en deltaker tilpasser seg arrangementet raskt og 'kommer tilbake til livet', eller om de ble oppfordret til å vokse og forandre seg som et resultat av arrangementet," bemerker Igarashi og legger til, "Kvaliteten på det sosiale interaksjoner gjør virkelig en forskjell. ”
Kort sagt bekrefter studien at vi henter visdom fra hvordan vi forholder oss til livshendelser og hvor mye vi stiller spørsmålstegn ved vår tro og våre verdier for vekst. Det er imidlertid viktig at typen og kvaliteten på den sosiale kontakten vi opplever i vanskelige tider, også spiller en rolle for å avgjøre om vi stagnerer eller blir klokere.
"Typisk er den typen sosial støtte du får den typen du ber om og tillater, og det er ingen" one-size-fits-all "-tilnærming," sier Igarashi. "Men det kan være verdt å utforske å være åpen for ressursene i det sosiale nettverket, eller oppsøke ting som sorggrupper."
