Omega-3 kosttilskudd forbedret oppmerksomheten hos noen ungdommer med ADHD
Omega-3 fiskeoljetilskudd kan forbedre oppmerksomheten hos noen ungdommer med ADHD (ADHD), ifølge en ny studie.
ADHD er en tilstand der en person presenterer et markert mønster av uoppmerksomhet eller hyperaktivitet og impulsivitet - eller alle disse symptomene - til et nivå som forstyrrer utvikling og funksjon.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er det mer enn 6 millioner barn med ADHD i USA.
I den nye studien undersøkte forskere ved King’s College London i Storbritannia og China Medical University i Taichung, Taiwan, effekten av omega-3 fiskeoljetilskudd på kognitiv funksjon hos ungdommer med ADHD.
En nylig Translasjonspsykiatri papir beskriver de nye funnene.
Undersøkelsen tok form av en randomisert kontrollert studie og involverte 92 ungdommer med ADHD i alderen 6 til 18 år.
I 12 uker fikk ungdommene enten høye doser av omega-3-fettsyren eikosapentaensyre (EPA) eller placebo.
Resultatene viste at av deltakerne som fikk tilskuddet, viste de som hadde de laveste nivåene av EPA i blodet forbedret fokusert oppmerksomhet og årvåkenhet.
Imidlertid skjedde ingen slike forbedringer hos deltakere hvis blodnivåer av EPA var normale eller høye.
Forskningen identifiserte også noen ugunstige konsekvenser av å ta omega-3 kosttilskudd. Personer med høyt EPA-nivå i blodet som tok tilskuddet viste en økning i impulsivitet.
Forskerne antyder at disse resultatene peker på et behov for psykiatere til å ta en personlig medisintilnærming når de behandler ungdommer med ADHD.
"Omega-3-tilskuddene fungerte bare hos barn som hadde lavere nivåer av EPA i blodet, som om intervensjonen påfyllet mangel på dette viktige næringsstoffet," sier seniorstudieforfatter Carmine M. Pariante, som er professor ved instituttet. of Psychological Medicine ved King's College London.
Han og kollegene advarer om at funnene ikke skal være en grunn for foreldre og omsorgspersoner til å begynne å gi ungdommer omega-3-kosttilskudd uten først å konsultere lege.
EPA og andre omega-3 fettsyrer
Omega-3 er en gruppe flerumettede fettsyrer (PUFA) som spiller flere viktige roller i kroppen.
Disse fettsyrene hjelper til med å danne cellemembraner, produsere energi og lage signalmolekyler kalt eikosanoider.
I forskning har forskere en tendens til å fokusere på EPA og to andre typer omega-3: alfa-linolensyre (ALA) og docosahexaensyre (DHA).
Kroppen kan ikke lage ALA, så den må hente den fra matvarer, som rapsolje, chiafrø, linfrø, soyabønner og valnøtter.
Selv om kroppen kan omdanne ALA til DHA og EPA i leveren, klarer den ikke å produsere nok. Som et resultat må kroppen også få disse fettsyrene fra matkilder.
Fisk og fiskeoljer er rike på DHA og EPA. Fisk bygger opp disse to omega-3 i vevet fordi de spiser planteplankton som har fått i seg mikroalger som produserer DHA og EPA.
Kosttilskudd kan inneholde ALA, DHA, EPA og andre omega-3 fettsyrer. Mens fiskeolje er den primære kilden til DHA og EPA i kosttilskudd, er det ikke-fiskeprodukter som får dem fra algeolje, som er en olje avledet fra mikroalger.
Omega-3-formuleringer kan variere mye blant kosttilskudd, så det er viktig å sjekke produktets etiketter for å se hvilke omega-3 de inneholder og i hvilke mengder.
Et behov for ‘personalisert psykiatri’
Resultatene av den nylige studien legger til tidligere undersøkelser fra samme team som fant at ADHD var mer vanlig hos ungdommer med omega-3-mangel.
Standardbehandling for ungdommer med ADHD inkluderer å gi dem sentralstimulerende midler. En slik stimulant, metylfenidat, resulterer vanligvis i forbedringer - forskere beskriver dem når det gjelder effektstørrelser - på mellom 0,22 og 0,42 for oppmerksomhet og årvåkenhet.
Studieresultatene viste at ungdommer med lav EPA som fikk omega-3-supplement viste forbedringer med en effektstørrelse på 0,83 for årvåkenhet og 0,89 for fokusert oppmerksomhet.
Prof. Pariante antyder at "for de barna med omega-3-mangel, kan fiskeoljetilskudd være et foretrukket alternativ til standard stimulerende behandlinger."
Teamet påpeker imidlertid også at kosttilskuddene kan ha negative konsekvenser for ungdommer som ikke har omega-3-mangel.
"Studien vår setter et viktig presedens for andre ernæringsintervensjoner, og vi kan begynne å gi fordelene med" personlig psykiatri "til barn med ADHD."
Prof. Carmine M. Pariante
