Musikk trening kan forbedre oppmerksomheten
Å ha hatt flere års musikktrening kan gi uventede kognitive fordeler. En ny studie antyder at musikalsk trening kan forbedre en persons evne til å fokusere og justere distraksjoner.
Fordelene med musikk for den menneskelige hjerne er mange.
Noen studier har antydet at musikalsk trening forbedrer blodstrømmen i hjerneområder som er involvert i språkbehandling.
Nyere forskning har vist at lytting til musikk til og med kan "motivere" hjernen til å lære ved å stimulere nevrale nettverk assosiert med prosessering av belønninger.
Nå antyder en ny studie at musikalsk trening også kan ha en effekt på oppmerksomhetskontroll. Forskere ledet av Paulo Barraza, Ph.D. - fra Center for Advanced Research in Education ved University of Chile i Santiago - undersøkte sammenhengen mellom musikalsk trening og oppmerksomhet.
Forskerne publiserte sine funn i tidsskriftet Heliyon.
Studerer musikalsk trening og oppmerksomhet
I sin artikkel forklarer Barraza og kollegaer at hjernens oppmerksomhetssystem består av tre delsystemer, hvert med sitt "anatomisk distinkte nevrale nettverk."
Disse tre delsystemene tilsvarer "varslings-, orienterings- og utøvende kontrollnettverk."
Det varslende hjernenettverket holder oss klare til handling. Det orienterende nettverket hjelper oss med å skille mellom relevant og irrelevant sensorisk informasjon og hjelper oss å bytte fokus. Det utøvende kontrollnettverket hjelper oss å blokkere distraherende informasjon og er også involvert i "ovenfra og ned oppmerksomhetskontroll."
For studien ba forskerne 18 profesjonelle musikere og 18 ikke-musikalske deltakere om å ta en standard oppmerksom nettverksprøve. Musikerne var utdannede pianister som hadde trent musikk i 12 år.
Som en del av testen måtte deltakerne se på forskjellige bilder som raskt blinket for øynene.
Teamet målte deltakernes reaktive oppførsel ved å måle hvor lang tid det tok for dem å svare på bildeendringene. En lengre reaksjonstid indikerte mindre effektiv oppmerksomhetskontroll.
I gjennomsnitt scoret de trente musikerne 43,84 millisekunder (ms) for det varslende delsystemet, 43,70 ms for det orienterende og 53,83 for det utøvende nettverket.
Til sammenligning fikk ikke-musikere henholdsvis 41,98 ms, 51,56 ms og 87,19 ms. Det er viktig at oppmerksomhetskontroll forbedres proporsjonalt med antall år i musikalsk trening deltakerne hadde.
"Våre funn," påpeker Barraza, "demonstrerer større hemmende oppmerksomhetskontrollevner hos musikere enn ikke-musikere."
Han fortsetter: “Profesjonelle musikere er i stand til raskere og mer nøyaktig å svare på og fokusere på det som er viktig for å utføre en oppgave, og mer effektivt filtrere ut inkompetente og irrelevante stimuli enn ikke-musikere. I tillegg forbedres fordelene med flere års trening. ”
Forskerne forklarer også at funnene deres legger til det økende beviset for at musikalsk trening øker de "ekstra musikalske" kognitive ferdighetene.
Studie medforfatter David Medina, fra Institutt for musikk ved Metropolitan University of Educational Sciences i Santiago, Chile, kommenterer også resultatene.
Han sier: "Våre funn av forholdet mellom musikalsk trening og forbedring av oppmerksomhetsferdigheter kan være nyttige i kliniske eller pedagogiske felt."
"For eksempel," legger han til, "for å styrke evnen til [personer med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse] til å håndtere distraksjoner eller utvikling av skoleprogrammer som oppmuntrer til utvikling av kognitive evner gjennom bevisst utøvelse av musikk."
"Fremtidig langsiktig forskning bør adressere disse tolkningene direkte," avslutter Medina.
