Brev fra redaktøren: Å være takknemlig
Thanksgiving er en av Amerikas mest elskede høytider. Det er på tide å uttrykke takknemlighet overfor familie og venner og være takknemlig for de gode tingene i livet.
Studier har vist at takknemlighet kan redusere følelser av stress.Tidligere i år har redaksjonen her på Medisinske nyheter Today deltok i et heldagsverksted for mental velvære. For meg var en viktig takeaway fra denne workshopen viktigheten av takknemlighet.
Workshopen fremhevet at det er viktig å ikke glemme de positive tingene midt i alt det negative som kan skje i livet - det være seg arbeidsstress, et sammenbrudd i forholdet eller helseproblemer.
Forskning har faktisk antydet at å øve takknemlighet kan redusere følelser av stress og depressive symptomer.
Når du går gjennom en vanskelig tid, kan det være ekstremt vanskelig å skifte til et positivt tankesett. Det hjelper meg å føre en takknemlighetsdagbok, som er et lite tips jeg hentet fra verkstedet.
Hver dag skriver jeg ned en positiv ting som har skjedd, og som jeg er takknemlig for. De er ofte tilsynelatende små ting, som at en kollega lager meg en varm drink eller tar en hyggelig prat med en venn, men de er en påminnelse om at det selv gjennom dårlige tider er ting å være takknemlig for.
En ting jeg alltid er takknemlig for er de utrolig talentfulle, nysgjerrige og empatiske menneskene jeg jobber med hver dag på MNT. Og jeg snakker for hele teamet når jeg sier at vi er takknemlige for du, våre lesere, for å komme til nettstedet vårt og være så engasjert med innholdet vårt.
Når vi snakker om innholdet vårt, hvilke artikler vekket interessen din denne måneden? Du ønsket å lære om strekninger og øvelser for ekstern hofterotasjon, og vår artikkel som forklarte blodtrykksområder, fanget øynene dine.
Artikkelen vår om å spalte tungen var populær, og du var interessert i å lære om hjemmemedisiner for obstruktiv søvnapné.
Innenfor vårt nyhetsinnhold ble du fascinert av vår dekning av en studie som antyder at vitamin D og omega-3-tilskudd ikke forhindrer betennelse, og vår rapport om to nye studier som undersøkte effekten av senkede blodtrykksmål, viste seg å være populær.
Mitt valg denne måneden er vår Spotlight-funksjon som undersøker antibiotikaresistenskrisen, som utgjorde en del av vår Twitter-kampanje for World Antibiotic Awareness Week.
Denne artikkelen tar en grundig titt på hvordan antibiotikaresistens har blitt et av de største helseproblemene vi står overfor i dag. Hvis du ikke har lest den ennå, kan du gjøre det!
Jeg kommer tilbake neste måned, og rapporterer sannsynligvis om shenanigans fra den årlige MNT vinterfest - et arrangement som jeg alltid er ekstremt takknemlig for!
Inntil da, ha en glad, sunn desember!
Honor Whiteman, administrerende redaktør