Er trypofobi ekte?
Trypophobia er en tilstand der en person opplever en frykt eller aversjon mot klynger av små hull.
Det antas at tilstanden utløses når en person ser et mønster av små klyngede hull som gir symptomer, som frykt, avsky og angst.
Selv om trypofobi for øyeblikket ikke er anerkjent av American Psychiatric Association Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-5), har begrepet trypofobi vært i bruk siden 2009.
Raske fakta om trypofobi:
- Det er begrenset nåværende forskning på tilstanden, men noen teorier eksisterer.
- Noen forskere stiller spørsmål ved gyldigheten av trypofobi som en tilstand eller fobi, som antydet av en nylig studie.
- Siden noen potensielt farlige dyr har lignende 'hullete' mønstre på kroppen, kan folk lage en bevisstløs tilknytning mellom disse mønstrene og dyrene.
Hva utløser trypofobi?
Lotusfrøhoder kan utløse trypofobi, frykten for hullklynger eller runde mønstre.
Personer som opplever symptomer på trypofobi blir ofte utløst av spesifikke bilder av klynger av små, uregelmessige hull, for eksempel:
- svamper
- såpebobler
- korall
- sjøsvamper
- honningkake
- vannkondens
- bikuber
- frøplater
- jordbær
- granatepler
- bobler
- klynger av øyne som finnes i insekter
Symptomer
Personer med trypofobi kan oppleve symptomer, for eksempel:
- følelser av avsky, frykt eller ubehag
- gåsehud
- hud kløe
- hudkryping
- svette
- kvalme
- panikk anfall
Finnes det forskning på trypofobi?
En studie fra 2013 undersøkte bilder som induserer trypofobi og fant at når folk som ikke har tilstanden ser et bilde av en bikake, for eksempel, kan de tenke på honning eller bier.
Studien teoretiserte imidlertid at personer med trypofobi utvikler symptomer fordi de ubevisst forbinder bikaken med et farlig dyr - i dette tilfellet en klapperslange - hvis mønster er likt.
Trypofobi og generalisert angst
En studie fullført i 2017 konkluderte med at av de 95 undersøkte fagene var symptomene på trypofobi langsiktige og vedvarende. Forskningen deres viste også at mange av de spurte hadde depresjon og generalisert angst.
Studien viste også at når mennesker med trypofobi møtte hullklynger, opplevde de følelser av avsky og ikke frykt.
Hvorfor skjer det?
En annen 2017-studie antyder at trypofobi er et evolusjonært svar for å varsle en person om tilstedeværelsen av parasitter eller andre smittsomme sykdommer.
Forskerne forklarer at basert på deres funn kan de som er rammet av trypofobi ha oppfatningen at disse klyngebildene er ledetråder av ektoparasitter (parasitter, som lopper, som lever utenfor verten) og hudoverførte patogener (dråper spredt ved hoste eller nyser).
En kinesisk studie evaluerte om symptomer på trypofobi hos førskolebarn og deres ubehag var basert på funksjonene til de visuelle stimuli spesifikt, eller som en underbevisst frykt for giftige dyr.
Mens forskere bemerker at barn opplevde ubehag når de ble presentert med noen trypofobe stimuli, teoretiserer de at deres ubehag ikke var relatert til underbevissthet i forbindelse med giftige dyr, men faktisk på grunn av egenskapene til selve klyngemønsteret.
Behandling
Selv om det ikke er noen spesifikk behandling for trypofobi, er det noen behandlinger tilgjengelig for fobier generelt med varierte suksessrater. Behandlinger kan bestå av selvhjelpsbehandlinger, terapi og medisiner.
Selvhjelpsbehandlinger og hjemmemedisiner
Folk kan gjennomføre selvhjelpsbehandlinger alene eller ved hjelp av en terapeut eller rådgiver.
Disse strategiene er kanskje ikke effektive i behandling av individuelle fobier og har varierende suksessgrader. Noen selvhjelpsstrategier inkluderer følgende:
- Livsstilsendringer: Disse inkluderer trening, å spise sunn mat, god søvnhygiene og unngå koffein og andre sentralstimulerende midler.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT): Dette er en snakketerapi, som gjøres med en terapeut eller rådgiver for å utforske hvordan tanker forårsaker følelser og atferd. Terapeuter samarbeider med klienter og oppmuntrer dem til å sette og oppnå mål.
- Selvhjelpsgruppe: Mange synes gruppeterapi er veldig nyttig.
- Eksponeringsterapi (desensibilisering): Dette er en behandlingsmetode der en terapeut utsetter en person for deres fobi i små doser.
- Avslappingsteknikker: Dette kan omfatte treningsbaserte teknikker og visualiseringsmetoder.
Medisiner
Noen ganger vil leger foreskrive visse medisiner for å behandle fobier eller bivirkninger av fobier, for eksempel angst. Medisiner inkluderer:
- antidepressiva
- beroligende midler
- betablokkere
Ta bort
En person med trypofobi opplever symptomer som frykt, avsky, angst, gåsehud og panikk når de ser klynger av små hull.
Trypophobia er foreløpig ikke anerkjent av American Psychiatric Association Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM – 5), og det er motstridende forskning på om tilstanden faktisk er en ekte fobi.
Mer forskning er nødvendig i dette området for å validere tilstanden.
