Er det en sammenheng mellom halsbrann og gass?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
I april 2020, Food and Drug Administration (FDA) ba om at alle former for reseptbelagt og reseptfritt (OTC) ranitidin (Zantac) ble fjernet fra det amerikanske markedet. De ga denne anbefalingen fordi uakseptable nivåer av NDMA, et sannsynlig kreftfremkallende middel (eller kreftfremkallende kjemikalie), var til stede i noen ranitidinprodukter. Personer som tar reseptbelagt ranitidin, bør snakke med legen sin om trygge alternative alternativer før de stopper stoffet. Personer som tar OTC-ranitidin, bør slutte å ta stoffet og snakke med helsepersonell om alternative alternativer. I stedet for å ta ubrukte ranitidinprodukter til et tilbaketakssted, bør en person kaste dem i henhold til produktets instruksjoner eller ved å følge FDAs veiledning.
Halsbrann og gass kan forekomme sammen. Selv om den ene ikke forårsaker den andre, kan de gjøre hverandre verre. Visse underliggende forhold kan potensielt forårsake både halsbrann og gass. I disse tilfellene vil behandling av den underliggende tilstanden bidra til å avlaste både gass og halsbrann.
En person kan ha halsbrann eller gass uavhengig av hverandre. Dette er fordi de to forholdene har forskjellige årsaker, selv om de begge er knyttet til fordøyelsesprosesser og problemer.
Å gjøre livsstilsendringer for å forhindre halsbrann kan imidlertid også bidra til å forhindre overdreven gass.
Les videre for å lære mer om halsbrann og gass, inkludert hvordan du kan forebygge og behandle dem.
Hva er halsbrann?
Halsbrann oppstår som et symptom på sur refluks. I følge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, har opptil 20 prosent av befolkningen i USA en kronisk form for sur refluks kalt gastroøsofageal reflukssykdom.
Når syre fra magen skyver seg opp i matrøret, kan det forårsake brennende smerter i brystet. For noen mennesker kan denne følelsen føles som et symptom på hjerteinfarkt.
Folk opplever halsbrann på forskjellige måter, men noen av de vanligste opplevelsene inkluderer:
- svie eller smerter i brystet
- svie som kan bevege seg oppover halsen
- en strammende følelse i halsen og brystet
- skarpe smerter i brystet
For noen mennesker kan halsbrann presentere seg som smerte bak brystbenet. For andre kan det føles som smerte eller svie høyere i halsen.
Halsbrann er vanlig etter å ha spist måltider. En person kan utløse halsbrann ved å ligge eller bøye seg kort tid etter å ha spist. Noen vanlige utløsere av halsbrann inkluderer:
- tung, fet mat
- krydret mat
- kaffe
- alkohol
- sure matvarer, for eksempel tomater
I tillegg gjør noen risikofaktorer en person mer sannsynlig å oppleve halsbrann, inkludert:
- røyking
- fedme
- svangerskap
Noen medisiner kan også øke risikoen for halsbrann, for eksempel:
- antidepressiva
- noen medisiner for høyt blodtrykk
- antihistaminer
- visse legemidler for behandling av astma
Hva er gass?
Gass er en naturlig del av fordøyelsesprosessen. En person fører gass flere ganger om dagen gjennom endetarmen eller munnen.
Gass kan bli fanget i fordøyelseskanalen på grunn av svelging eller nedbrytning av maten når den passerer gjennom tyktarmen.
Bakterier i tyktarmen er ansvarlige for lukten av flatulens.
Når ufordøyd mat beveger seg gjennom fordøyelseskanalen, hjelper bakterier i tykktarmen med å bryte den ned ytterligere. Matvarer som kroppen ikke kan fordøye gir bakteriene mer å bryte ned, og de produserer sterkere luktende gass når de spiser maten.
Folk kan oppleve gass fra å spise forskjellige matvarer. En type mat som får en person til å ha gass, kan ikke forårsake problemer hos en annen person.
Imidlertid er det mer sannsynlig at noen matvarer får en person til å produsere overflødig gass.
Disse matvarene inkluderer:
- noen frukter, som pærer, fersken og epler
- visse grønnsaker, inkludert asparges, brokkoli, blomkål, bønner og rosenkål
- noen fullkorn
- løk
Hvorfor halsbrann og gass kan oppstå samtidig
Gass og halsbrann er ikke alltid koblet direkte. Det er imidlertid mulig for de to å eksistere sammen og gjøre hverandre verre. Det er også mulig for en person å håndtere dem på en lignende måte.
En vanlig årsak til halsbrann og gass er å spise for mye for raskt. Å spise store mengder mat på en gang kan utløse halsbrann, mens det å spise raskt kan føre til at en person svelger mer luft, noe som kan føre til gass.
Drikke brusende alkoholholdige drikker, som øl, kan også føre til at begge forholdene oppstår samtidig.
Å avlaste gass gjennom raping kan føre til at halsbrann forverres. Utslipp av luft når noen passerer gass enten under eller umiddelbart etter et måltid, kan føre til at mer syre stiger i halsen. Hvis dette skjer, kan en person oppleve halsbrann.
Behandling og hjemmemedisiner
Folk kan behandle halsbrann direkte med et par forskjellige typer medisiner som er tilgjengelig på resept eller uten resept (OTC).
Medisiner mot halsbrann inkluderer:
- Antacida, som gir rask lindring av halsbrann.
- H2-blokkere, slik som famotidin (Pepcid), som blokkerer mengden syre som en persons mage produserer.
- Protonpumpehemmere, som er langtidsholdbare medisiner som virker på samme måte som H2-blokkere. Eksempler inkluderer omeprazol (Prilosec) og lansoprazol (Prevacid).
Det er færre medisiner for å behandle gass. Antacida forhindrer eller behandler vanligvis ikke gass. I stedet kan en person prøve følgende stoffer:
- Simethicone, ofte kjent som Gas-X eller Mylanta, som hjelper til med å bryte ned gass i fordøyelseskanalen.
- Alpha-galactosidase-produkter, som Beano, som hjelper kroppen å bryte ned karbohydrater i grønnsaker og bønner.
- Laktasetilskudd, som Lactaid, som hjelper kroppen å fordøye melkebaserte produkter.
Noen hevder at aktivt kull kan hjelpe som et middel mot bensin. Kull er potensielt trygt å konsumere, men det kan flekke klær og tenner. Det kan også forhindre at visse medisiner er effektive.
Noen mennesker kan også lykkes med hjemmemedisiner mot halsbrann. Noen mulige rettsmidler å prøve inkluderer:
- stå opp etter å ha spist et måltid eller en stor mengde mat
- iført løstsittende klær
- heve overkroppen når du ligger nede
- legge ingefær til måltider eller drikke som krydder eller ta kosttilskudd
- spise lakris
- drikker en blanding av natron og vann for å redusere syren
Folk bør sjekke med legen sin før de prøver natron. Det er også verdt å merke seg at disse midlene kanskje ikke fungerer for alle.
Forebygging
Å forhindre gass, halsbrann eller begge deler kan ofte innebære å gjøre livsstilsendringer. En person kan generelt forhindre både halsbrann og gass ved å:
- spise mindre måltider oftere gjennom dagen
- spiser sakte
- unngå tung, fet mat
- unngå kjente triggermatvarer, som melk, bønner og krydret mat
- begrense alkoholinntaket
- slutte å røyke
- spise et balansert, sunt kosthold
- å miste vekt hvis overvektig eller overvektig
Outlook
Gass og halsbrann kan forekomme enten sammen eller hver for seg. Det er ikke alltid en kobling mellom de to. Ofte kan det å gjøre enkle livsstilsendringer hjelpe en person til å forhindre både gass og halsbrann.
Gass er vanligvis ikke en grunn til bekymring. I de fleste tilfeller er det en normal del av fordøyelsesprosessen.
Folk bør heller ikke bekymre seg for å oppleve halsbrann av og til, spesielt etter å ha spist utløsermat. Ofte kan OTC-medisiner behandle sjeldne halsbrann.
Imidlertid kan hyppig eller vanlig halsbrann eller gass indikere tilstedeværelsen av en underliggende tilstand som kan trenge behandling. En lege kan hjelpe til med å avgjøre om en annen tilstand er ansvarlig for symptomene.
OTC-medisinene som denne artikkelen viser, er tilgjengelige for kjøp online.
- Handle antacida.
- Handle H2-blokkere.
- Handle PPI.
- Handle gassavlastningsbehandlinger.
Spørsmål:
Hva er det beste dietten for noen som er utsatt for halsbrann og gass?
EN:
Det er viktig å spise et balansert, sunt kosthold for å opprettholde optimal helse. Inkluder frukt og grønnsaker i dietten hver dag.
Mat som ofte forårsaker halsbrann, inkluderer sjokolade, sitrusfrukter, tomater, løk og krydret mat. Bønner, brokkoli, kål, meieriprodukter og brus forårsaker ofte gass.
Hold en dagbok for å identifisere maten som forårsaker halsbrann eller gass, og unngå maten som forårsaker disse problemene.
Gerhard Whitworth, RN Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
