Finnes det en kur mot bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en langsiktig stemningsforstyrrelse som kan påvirke hvordan en person tenker, føler og oppfører seg. Bipolar lidelse er ikke herdbar, men det er mange behandlinger og strategier som en person kan bruke for å håndtere symptomene.
Uten behandling kan bipolar lidelse føre til uvanlige stemningsepisoder. Personer med tilstanden kan veksle mellom høye perioder, kalt maniske episoder og lave perioder, eller depressive episoder.
I løpet av en manisk episode vil en person ofte føle seg lykkelig, ha mye energi og være veldig sosial. I løpet av en depressiv episode kan de føle seg triste, ha lite energi og trekke seg sosialt.
I denne artikkelen undersøker vi om bipolar lidelse er helbredelig. Vi diskuterer også hvordan man kan håndtere tilstanden på lang sikt.
Er bipolar lidelse helbredelig?
Bipolar lidelse har ingen kur, men behandling kan håndtere symptomene.
Alvorlige stemningsepisoder kan påvirke en persons daglige liv fordi både høye og lave perioder kan forstyrre søvn, arbeidsytelse og forhold.
Det er en sammenheng mellom bipolar lidelse og økt risiko for selvskading og selvmord.
Folk spør ofte om bipolar lidelse er helbredelig, og det korte svaret er nei. Hittil har forskere verken identifisert den faktiske årsaken til bipolar lidelse eller funnet en kur.
Det lengre svaret er imidlertid mer komplisert. Selv om bipolar lidelse ikke har noen kur, kan personer med tilstanden oppleve lange perioder der de er fri for symptomer.
Med pågående behandling og selvledelse kan personer med bipolar lidelse opprettholde et stabilt humør i lengre perioder. I løpet av utvinningsintervaller kan de ha få eller ingen symptomer.
Selv om perioder med utvinning er mulig for noen mennesker med bipolar lidelse, kan andre ikke ha dem. Alle har en annen opplevelse av tilstanden og behandlingen.
Hvis noen fortsetter å ha symptomer til tross for behandling, er det viktig å ikke klandre personen, men å fortsette å lete etter måter å forbedre behandlingen på. Gjentatte stemningsepisoder er vanlige for mange mennesker med tilstanden.
Behandlinger
Det er mange behandlingsalternativer for bipolar lidelse. Hver person med bipolar lidelse kan reagere forskjellig på behandlingen, og det er vanlig å kreve en unik kombinasjon av behandlinger.
En kombinasjon av medisiner og samtaleterapi er mest effektiv. Vanlige medisiner inkluderer:
- Stemningsstabilisatorer, som litium.
- Atypiske antipsykotika, som quetiapin, som kan behandle både maniske og depressive episoder og bidra til å opprettholde et stabilt humør.
- Antidepressiva, selv om ikke alle med bipolar lidelse reagerer godt på antidepressiva. Disse stoffene kan utløse maniske episoder hos noen mennesker.
En gjennomgang fra 2014 fant at bruk av samtaleterapi sammen med medisiner er mer effektiv enn medisinering alene som en behandling for bipolar lidelse.
Typer samtaleterapi som kan hjelpe en person til å håndtere bipolar lidelse inkluderer:
- psykoedukasjon
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- funksjonell utbedring
- familiefokusert psykoterapi
- mellommenneskelig og sosial rytmeterapi
- integrert omsorgsledelse
Hvilken type samtaleterapi som er mest effektiv, vil variere fra person til person. En person med bipolar lidelse kan diskutere alle disse alternativene med legen sin for å bestemme hvilke behandlinger som kan være mest passende for dem.
En test-og-lær tilnærming hjelper deg med alle aspekter av behandling for bipolar lidelse. Det er ofte nødvendig å prøve forskjellige behandlinger for å finne den som fungerer best.
Langsiktig ledelse og egenomsorg
Når en person med bipolar lidelse har funnet riktig kombinasjon av behandlinger, er konsistens vanligvis avgjørende.
Å holde seg til en behandlingsplan kan redusere alvorlighetsgraden og gjentakelsen av stemningsepisoder.
Langvarig behandling av bipolar lidelse handler om mer enn bare en behandlingsplan. Forskning fremhever rollen som selvstyring av symptomer i utvinning.
Selvledelsesstrategier kan omfatte:
- skape en god balanse mellom arbeid og privatliv
- bygge positive relasjoner
- spise et sunt kosthold
- trener ofte
- får nok søvn
Mellommenneskelig støtte og egenomsorg kan forbedre utvinningen ved å øke selvtilliten til en person.
En studie antyder at intervensjoner som gir en person mulighet til å håndtere sine skift i humør, kan støtte utvinning. Frykt for humørsvingninger kan redusere en persons evne til å inneholde dem.
Stemningsendringer på grunn av bipolar lidelse er ikke alltid mulig å unngå. Men over tid kan en person bli bedre til å gjenkjenne de tidlige tegn på humørsvingninger og utvikle strategier for å redusere effekten.
Strategier som yoga, oppmerksomhet og meditasjon kan føre til mer bevissthet om humørsvingninger. Selvomsorgsaktiviteter, inkludert bading, lesing, lytte til musikk eller journalføring, kan også hjelpe moderat humørsvingninger før de eskalerer.
Hva du skal spørre en lege
En lege kan ikke tilby en kur mot bipolar lidelse, men de kan støtte en person med tilstanden til å håndtere symptomene.
Hvis deres nåværende behandlingsplan ikke fungerer, bør en person snakke med legen sin om å prøve annerledes:
- medisiner
- snakketerapier
- støttegrupper
Å jobbe sammen med en pålitelig lege er den beste måten å finne den rette kombinasjonen av behandlinger. Effektiv, konsistent behandling kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av stemningsepisoder.
Selvmordsforebygging
- Hvis du kjenner noen med umiddelbar risiko for selvskading, selvmord eller skade en annen person:
- Ring 911 eller det lokale nødnummeret.
- Hold deg sammen med personen til profesjonell hjelp kommer.
- Fjern våpen, medisiner eller andre potensielt skadelige gjenstander.
- Lytt til personen uten dom.
- Hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, kan en forebyggende hotline hjelpe. The National Suicide Prevention Lifeline er tilgjengelig 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.
Sammendrag
Bipolar lidelse er en håndterbar langvarig psykisk helsetilstand som påvirker menneskets humør.
Uten effektiv behandling kan bipolar lidelse forårsake alvorlige episoder med høyt og lavt humør. Symptomene på disse episodene kan påvirke en persons liv negativt. Bipolar lidelse kan også øke risikoen for selvskading og selvmord.
Ved behandling kan en person med bipolar lidelse ha lengre perioder uten alvorlige stemningsepisoder, der de kan oppleve få eller ingen symptomer.
Imidlertid kan ikke alle med bipolar lidelse leve symptomfritt. Hver person med tilstanden har en annen opplevelse av behandling og selvledelse.
Hvis en person fortsetter å oppleve alvorlige humørsituasjoner, er det viktig å innse at det ikke er deres feil. Fortsettelse av behandling og egenomsorg er den beste måten å støtte utvinning på.
