BESTE BEHANDLINGER FOR EN OVERAKTIV BLæRE - OVERAKTIV BLæRE- (OAB)

Hvordan behandle en overaktiv blære

Overaktiv blære er en lidelse som forårsaker forskjellige symptomer, inkludert en plutselig, ukontrollerbar trang til å urinere og et hyppig behov for å gå på do både dag og natt. Noen mennesker opplever også inkontinens.

Overaktiv blære er en vanlig tilstand som rammer både menn og kvinner. Det kan skje i alle aldre, men det blir mer sannsynlig når folk blir eldre.

Å ha en overaktiv blære kan påvirke en persons arbeid, sosiale liv og søvnkvalitet. I en studie sa 65% av personer med overaktiv blære at det påvirket livskvaliteten.

Effektiv behandling er tilgjengelig i mange tilfeller. En rekke faktorer kan føre til en overaktiv blære, og behandlingen vil avhenge av årsaken og om personen opplever inkontinens.

Alternativene inkluderer hjemmemedisiner, medisiner, kirurgi og nervestimulering. En lege kan hjelpe en person med å finne den beste tilnærmingen.

I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan du håndterer en overaktiv blære.

Finn ut mer om symptomene og årsakene til en overaktiv blære i vår dedikerte artikkel her.

Kostholdsbehandlinger

En person med overaktiv blære kan trenge å tisse oftere enn andre.

En endring i drikkevaner kan bidra til å lindre symptomene for noen mennesker.

Koffein og alkohol kan virke som diuretika, noe som betyr at de kan føre til at en person produserer mer urin. Koffein er tilstede i kaffe, te, energidrikker og mange brus.

Andre drinker som kan utløse ekstra vannlating inkluderer:

kullsyreholdige drikker
drikker som inneholder kunstige søtningsmidler
tranebærjuice

Folk kan være i stand til å minimere nattesymptomer ved å redusere inntaket av væske like før sengetid.

Det kan være fristende å prøve å redusere urinproduksjonen ved å drikke mindre væske generelt. Dette kan imidlertid føre til dehydrering. I tillegg kan konsentrert urin irritere blæren og gjøre symptomene verre.

Noen matvarer, inkludert krydret mat og sur mat - som appelsinjuice og tomatsaus, kan også irritere blæren og forverre symptomene på en overaktiv blære.

Livsstilsmedier

Ulike livsstilsmidler kan bidra til å redusere symptomene.

Vekt styring

Fedme er en risikofaktor for en overaktiv blære, muligens fordi den ekstra vekten legger press på bekkenbunnen. Å miste vekt kan lindre symptomene.

Røyking

Eksperter har knyttet røyking til symptomer på en overaktiv blære hos både menn og kvinner.

Bekkenbunnøvelser

Disse øvelsene, som folk ofte kaller Kegel-øvelser, tar sikte på å styrke musklene som kontrollerer vannlating. De innebærer å stramme, holde og deretter slappe av musklene som kroppen bruker til å urinere. Folk kan utføre disse øvelsene hvor som helst, når som helst, men det er best å tømme blæren først.

Elektrisk stimulering av muskler

Leger kan også oppnå effekten av bekkenbunnsøvelser gjennom elektrisk stimulering av de samme musklene.

Blæretrening

Trang til å urinere oppstår når blæren trekker seg sammen. Når en person har en overaktiv blære, begynner blæren å trekke seg sammen før den er full. En person kan føle at de trenger å tisse, og deretter finne at det ikke er urin å utvise.

I blæretrening motstår en person trang til å urinere. Målet med dette er å trene blæren til å bli vant til å holde mer urin. Blæreopplæring kan ta tid, og det kan kreve tålmodighet.

En person begynner vanligvis med å motstå trang til å urinere i bare noen få minutter. De bygger seg gradvis opp til de kan vente en time eller mer mellom toalettbesøkene.

Denne teknikken er bare egnet for personer med en overaktiv blære, og den trenger legeveiledning.

Biofeedback

Biofeedback gir en person sjansen til å overvåke hvordan visse handlinger påvirker kroppen deres.

For å bestemme hvor effektiv en bevegelse eller trening er, kan en person utføre bekkenbunnsøvelser med en sonde inne i skjeden (for kvinner) eller anus (for menn). Denne enheten sender informasjon til en dataskjerm slik at personen kan se tilbakemelding i sanntid.

Å få denne tilbakemeldingen kan hjelpe den enkelte til å bli mer bevisst på hva som fungerer og hva man skal unngå.

Inkontinensprodukter

Mens en person venter på effektiv behandling, eller hvis behandlingen ikke fungerer, kan følgende produkter hjelpe dem med å håndtere symptomene hvis de opplever inkontinens:

inkontinensputer eller bukser
en håndholdt urinal
et kateter for drenering av urin
enheter for å forhindre lekkasje, for eksempel under trening

Lær mer her om hvordan du gjør Kegel-øvelser.

Narkotikabehandling

Noen mennesker kan finne medisiner gunstige. En person bør følge legens instruksjoner når de bruker medisiner, og de kan trenge å delta på oppfølgingsøkter slik at legen kan overvåke dem for bivirkninger.

Diuretika og antidiuretika

Disse inkluderer antidiuretika, for eksempel desmopressin (DDAVP).

For personer som først og fremst har problemer med vannlating om natten, kan en lege foreskrive et vanndrivende middel å ta sent på ettermiddagen.

Antimuskarinika

En lege kan foreskrive disse for en overaktiv blære eller inkontinens. Eksempler inkluderer oksybutynin (Ditropan) og tolterodin (Detrol).

Mirabegron

Mirabegron (Myrbetriq) kan hjelpe til med å behandle en overaktiv blære ved å slappe av blæren, noe som hjelper den å fylle og lagre urin.

Antidepressiva

Antidepressiva medisiner kan bidra til å redusere inkontinens ved å forbedre muskeltonen i urinrøret. Et eksempel er duloksetin (Cymbalta).

Medisiner kan gi bivirkninger, hvorav noen kan være alvorlige. En lege bør diskutere disse med individet og overvåke bruken av legemidlene.

Interstitiell blærebetennelse er en annen tilstand som kan føre til at en person føler press på blæren. Finn ut mer om denne tilstanden her.

Kirurgi

Avhengig av årsak og symptomer på overaktiv blære, kan kirurgi være et alternativ hvis andre behandlinger ikke hjelper.

Tilpasning eller reparasjon av skader på urinorganer kan bidra til å lindre symptomene.

Valg av prosedyre vil i noen grad avhenge av årsaken til overaktiv blære, personens kjønn og alvorlighetsgraden av symptomene på urininkontinens.

Alternativer for kirurgiske prosedyrer inkluderer:

løfte blærehalsen (kolposuspensjon)
setter en slynge rundt en del av blæren (slyngoperasjon)
å sette inn et maske i urinrøret (kirurgi i skjeden)
injisere urinrørsmasse for å øke størrelsen på urinveggene
montering av en lukkemuskel, en muskelring som kan bidra til å kontrollere urinstrømmen
injisere botulinumtoksin (Botox) for å slappe av blæren
øker størrelsen på blæren
omdirigere urin utenfor kroppen
sette inn et kateter for å håndtere overløp

En lege vil vanligvis bare anbefale kirurgi som en siste utvei eller for spesifikke tilfeller.

Nervestimulering

Nervestimulering er en relativt enkel og lovende behandling for en overaktiv blære. Denne behandlingen kan hjelpe personer som ikke reagerer på livsstilsendringer eller medisiner. Det kan også være gunstig for de som opplever bivirkninger fra stoffene.

Nervestimulering innebærer å sende milde elektriske strømmer til musklene i bekkenet og korsryggen som spiller en rolle i vannlating. Det kan enten hjelpe musklene til å trekke seg sammen eller oppmuntre til vekst av nyttige nerveceller i området.

Det er to hovedmåter å utføre nervestimulering på:

Perkutan tibial nervestimulering (PTNS): En profesjonell putter en liten elektrode gjennom huden på underbenet. En enhet sender pulser av strøm til elektroden, som stimulerer en nerve i beinet. Dette stimulerer igjen en nerve i korsryggen som er ansvarlig for å kontrollere blæren.

Sakral nervestimulering (SNS): SNS bruker samme prosess som PTNS, men fagpersonen vil plassere elektroden under huden rett over baken. De bruker dette for å stimulere nerven i korsryggen som hjelper til med å kontrollere blærelagring og trang til å urinere.

Lær mer om hjemmet og naturlige rettsmidler for en overaktiv blære.

Å føre logg

Et av de første trinnene i å løse en overaktiv blære er å føre journal over urinvaner og andre symptomer i omtrent en uke.

Å gjøre dette kan hjelpe den enkelte til å forstå hva som hjelper og hva som gjør symptomene verre. Det kan også hjelpe dem med å forklare problemene for en lege.

Personen skal registrere:

alle væskene de bruker
når og hvor ofte de urinerer
eventuelle tilfeller av utilsiktet lekkasje
årsaker til lekkasje, for eksempel latter eller hoste
enhver lekkasje som oppstår mens du sover eller uten tilsynelatende utløser

Hva forårsaker urinproblemer?

Ulike forhold kan føre til uønskede vannlatingsmønstre.

En person med urininkontinens vil ofte ha vanskelig for å kontrollere vannlating. Lekkasje kan oppstå når de hoster, for eksempel eller uten noen åpenbar grunn. Ulike underliggende faktorer kan forårsake forskjellige typer urininkontinens. Finn ut mer i denne artikkelen.

En person med hyppig vannlating vil ha kontroll over blæren, men de vil urinere oftere enn vanlig. Lær mer om hyppig vannlating her.