Hvor høy er den gjennomsnittlige mannen?
Gjennomsnittshøyden for både menn og kvinner har økt betydelig det siste århundret, men den varierer avhengig av beliggenhet og flere andre faktorer.
Mye av dette skyldes forbedret ernæring. Helsefaktorer på individ og befolkningsnivå har også hatt effekt.
I gjennomsnitt vil en mann være høyere enn oldefaren. Hvor mye høyere vil imidlertid variere betydelig etter region, ernæringsstatus og andre faktorer.
I denne artikkelen kan du lære om gjennomsnittlig høyde for menn over hele verden, hvilke faktorer som bidrar, og medisinske forhold som påvirker høyden.
Gjennomsnittlig høyde for menn etter region
I 2017 målte den gjennomsnittlige hannen i USA 69 tommer (5 fot 9 tommer). For rundt hundre år siden var den gjennomsnittlige høyden i USA 67 inches (5′7 ″).
Selv om dette markerer en vekst på mer enn 2 inches, har hastigheten som folk i USA vokser avtatt sammenlignet med andre nasjoner.
I 1896 var amerikanske menn den tredje høyeste i verden. Siden har de flyttet til 37. plass for gjennomsnittshøyde.
Dette er ikke fordi menn i USA krymper. Andre nasjoner vokser raskere mens USA øker i gjennomsnittshøyde.
Hvert 20. år fikk amerikanske voksne ca 2 centimeter på foreldrene sine. Dagens barn vil imidlertid ha samme høyde som foreldrene sine. Dette skyldes hovedsakelig bedre helse og ernæring.
I løpet av de siste tiårene har amerikanske barn møtt færre veksthemmende ernæringsproblemer eller helseproblemer, så de har vokst seg høyere. Men fordi denne helseforbedringen har vedvaret de siste 20 årene, vokser barn ikke lenger høyere enn foreldrene sine.
En studie fra 2016 i tidsskriftet eLife rapporterer at nasjoner som har opplevd mer betydelige forbedringer innen helse og ernæring, har høyere gjennomsnittshøyde.
Mennesker fra Øst-Asia har sett betydelige høydeforbedringer det siste århundret. Iranske menn har vokst mer enn noen annen nasjon, med høydeøkninger i gjennomsnitt 6 inches i løpet av denne tiden.
I Afrika sør for Sahara har dårlig ernæring hemmet veksten og reversert høydegevinster de siste to tiårene.
Menn født i Nederland er de høyeste over hele verden, med høyder i gjennomsnitt i underkant av 72 tommer (6 ′ 0 ″). De fra Øst-Europa rangerer også nær toppen av listen.
Indonesia har en gjennomsnittlig høyde på 62,25 tommer (5 ′ 2 ″), den laveste i verden. Malawi er et nært sekund, med en gjennomsnittlig høyde på 63 tommer (5 ′ 3 ″). Yemen, Laos og Madagaskar har også noen av de korteste mennene over hele verden.
I Storbritannia og Australia er den gjennomsnittlige hannen omtrent 70 inches høy (5 ′ 10 ″). I Frankrike måler den gjennomsnittlige hannen 69,5 tommer (5 ′ 9 ″).
I de fleste tilfeller sporer kvinnelig høyde mannlig høyde, slik at nasjoner med høyere menn også har høyere kvinner.
Faktorer som påvirker høyden
Høyde er rundt 80% arvelig. Dette betyr at 80% av høydeforskjellene mellom mennesker oppstår på grunn av genetiske faktorer. Genetikk kan ha sterkere innflytelse på høydeforskjellene mellom individer som lever i miljøer som tilbyr kvalitetsnæring og liten eksponering for sykdom.
I mer utfordrende forhold kan faktorer som kosthold og sykdomseksponering imidlertid påvirke høyden betydelig.
Andre faktorer som kan påvirke høyden inkluderer:
Fødselsvekt: Fødselsvekt er resultatet av mange faktorer, inkludert genetikk og ernæring i livmoren. Det er også en betydelig prediktor for høyde.
Prematur fødsel: Premature babyer har en tendens til å ha lavere fødselsvekt, og prematuritet er også en uavhengig faktor som kan påvirke høyden. Derfor kan premature babyer vokse til kortere voksne.
Hormoner: Hormoner påvirker veksten gjennom hele livet, spesielt i puberteten. Hormonelle ubalanser kan gjøre folk uvanlig høye eller korte.
Ernæring: Ernæring er en viktig faktor i vekst. Mennesker som har dårlig ernæring, vokser kanskje ikke så høyt, spesielt de som ikke får nok kalsium, vitamin D eller andre viktige vitaminer og mineraler.
Geografisk beliggenhet: Det er en betydelig sammenheng mellom geografisk beliggenhet og etnisitet, noe som kan bidra til høyde. Utover denne faktoren påvirker plasseringen eksponering for naturlig sollys, som er en kilde til vitamin D. Plassering kan også påvirke en persons tilgang til sunn mat, fattigdomsnivå og generell helse.
Stunted vekst: Faktorer som stunt vekst kan føre til at folk blir mindre høye enn de ellers ville gjort. Disse faktorene kan omfatte spiseforstyrrelser, alvorlige sykdommer og eksponering for noen medisiner.
Hvordan varierer høyden for kvinner over hele verden? Finne ut mer.
Medisinske tilstander som forårsaker ekstreme høyder
Flere helsemessige forhold kan påvirke høyden, for eksempel diabetes, hjerte- og karsykdommer, nyresvikt og kreft. En håndfull andre forhold kan også forårsake ekstreme høyder, for eksempel:
Achondroplasia
Achondroplasia er en medisinsk tilstand som forårsaker uvanlig korte armer og ben. Det er også den viktigste årsaken til dvergisme.
Personer med achondroplasi er i gjennomsnitt 48 inches høye (4′0 ″).
Spondyloepiphyseal dysplasias
Spondyloepiphyseal dysplasias (SED) får en person til å utvikle en kortere enn gjennomsnittlig koffert.
Det er også en genetisk tilstand, men mange får ikke diagnosen før i middelbarndommen.
Diastrofisk dysplasi
Diastrofisk dysplasi er en sjelden genetisk form for dvergisme som forkorter en persons kalver og underarmer.
Dverger kan oppleve en rekke helseproblemer. SED kan for eksempel forårsake alvorlig slitasjegikt.
Hypofysetumorer
Barn med et adenom, eller en svulst i hypofysen, kan skille ut for mye veksthormon. Dette får dem til å vokse seg mye høyere enn de ellers ville gjort.
Gigantisme er nesten alltid et resultat av en hypofysetumor, selv om noen sjeldne medisinske tilstander også kan forårsake overdreven vekst. Disse inkluderer:
- Carney kompleks
- nevrofibromatose
- McCune-Albright syndrom
- multippel endokrin neoplasi type 1
Personer som er ekstremt høye, risikerer også flere helseproblemer. Deres overdrevne størrelse kan belaste det metabolske systemet og forårsake kardiovaskulære problemer, inkludert et forstørret hjerte.
Hva er sammenhengen mellom høyde og vekt?
Det er en sterk sammenheng mellom helse og vekt når det gjelder helse. Å jobbe mot en sunn kroppsmasseindeks (BMI) innebærer at vekt øker med høyden på en proporsjonal måte.
Dette betyr at to personer med samme kroppsvekt kan ha fedme eller undervekt hvis de hadde betydelig forskjellige høyder.
Et sunt BMI varierer fra 18,5 til 24,9. Et BMI mellom 25 og 29,9 indikerer overvekt, mens et BMI over 30 antyder fedme. Et BMI under 18,5 er et tegn på undervekt.
Selv om BMI ikke er en eksakt vitenskap og ikke kan gi et fullstendig nøyaktig bilde av helsestatus, antyder det at høyde og vekt er relatert til hverandre.
For en gjennomsnittlig hann i USA (69 inches høy), ville en sunn vekt være 128–169 pounds (rundt 58–77 kilo).
Personer med overvekt eller fedme kan være sårbare for et bredt spekter av medisinske tilstander, inkludert hjerte- og karsykdommer, diabetes og metabolsk syndrom.
En person kan beregne BMI her.
Spørsmål:
Sitter jeg fast med høyden min, eller er det noen måte å gjøre meg høyere gjennom kosthold?
EN:
Arv er omtrent 80% ansvarlig for høyden, og det er ingenting en person kan gjøre for å endre det. Vekstplater vil ha smeltet sammen når en person blir voksen.
De andre 20% av en persons høyde skyldes god ernæring, en sunn livsstil og trening som barn. Derfor er det lite en voksen kan gjøre for å endre høyden.
Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
