Hvor lenge varer depresjon etter fødselen?
Mange kvinner opplever humørsvingninger, angst og tårevåt i ukene etter fødselen. For noen kan imidlertid disse symptomene bli mer vedvarende og alvorlige, noe som kan indikere depresjon etter fødselen, eller etter fødselen.
Postpartum depresjon begynner vanligvis i løpet av de første 3 månedene etter fødselen, ifølge en gjennomgang av kliniske studier i 2014. Ifølge forfatterne kan det forbli et langsiktig problem for noen kvinner, spesielt hvis de ikke får behandling.
I følge National Institute for Mental Health (NIMH) opplever nesten 15% av kvinnene depresjon etter fødsel, noe som tilsvarer omtrent 1 av 7 kvinner.
Postpartum depresjon er en alvorlig psykisk sykdom. Det er annerledes enn "babyblues", som er en følelse av tristhet, tretthet og angst som rammer opptil 80% av kvinnene etter å ha fått en baby. Babybluesen forsvinner vanligvis innen 3-5 dager.
Å være klar over tegn på depresjon kan hjelpe folk å få passende behandling.
Hvor lenge varer det?
Behandling er tilgjengelig for å behandle symptomer på depresjon etter fødselen.Uten behandling kan fødselsdepresjon vare i flere måneder eller til og med år. Imidlertid er effektiv behandling tilgjengelig som kan hjelpe kvinner med å håndtere symptomene og forbedre livskvaliteten.
Kontoret for kvinners helse råder kvinner som nylig har fått en baby å søke hjelp for fødselsdepresjon hvis de opplever vedvarende følelser av tomhet, tristhet eller flathet i mer enn 2 uker.
Forskerne bak en gjennomgang av studier som har sett på risikofaktorer som gjør noen kvinner mer utsatt enn andre for vedvarende fødselsdepresjon, fant at symptomene på fødselsdepresjon ofte gikk ned over tid. Resultatene antydet imidlertid også at 38% av kvinnene med fødselsdepresjon opplevde kroniske symptomer og pågående depresjon.
Omtrent 50% av kvinnene som fikk medisinsk behandling for depresjon, fortsatte å oppleve symptomer mer enn 1 år etter fødselen.
Av de med fødselsdepresjon som ikke fikk klinisk behandling, hadde 30% fremdeles symptomer på depresjon inntil 3 år etter fødselen.
Risikofaktorer
Det er viktig å forstå at verken babyblues eller fødselsdepresjon skyldes noe kvinnen har gjort. Det er et vanlig problem som mange kvinner opplever, og det betyr ikke at de er dårlige mødre.
Noen faktorer ser ut til å øke risikoen for depresjon etter fødselen.
De inkluderer å ha:
- depresjon før eller under graviditet
- en historie med bipolar lidelse eller depresjon
- et familiemedlem med en diagnose av depresjon eller psykisk sykdom
- opplevde en stressende livshendelse rundt graviditetstidspunktet, som vold i hjemmet, en sorg, et tap av arbeid eller sykdom
- mangel på støtte fra en partner eller andre kjære
- medisinske komplikasjoner under fødselen
- en for tidlig fødsel eller et barn med en helsetilstand
- blandede følelser om graviditeten
- en alkohol- eller narkotikamisbruk
Risikofaktorer for langvarig depresjon
Forskere har også identifisert noen risikofaktorer for langvarig fødselsdepresjon, og bemerker at det ofte er en fortsettelse av allerede eksisterende depresjon, snarere enn et nytt sett med symptomer som begynner ved levering.
Andre faktorer som så ut til å spille en rolle inkluderer:
- et dårlig forhold til en partner
- understreke
- en historie med seksuelt misbruk
Noen studier antydet at depresjon var mer sannsynlig å påvirke kvinner som er unge, med lav inntekt eller med minoritetsbakgrunn, men dataene var mindre konsistente for disse funnene.
Dårlig helse hos barnet så ikke ut til å øke risikoen for langvarig depresjon etter fødselen.
Forskerne oppfordret leger til å være klar til å oppdage tegnene på at fødselsdepresjon blir kronisk og ta hensyn til de bredere faktorene som kan bidra til depresjon.
De etterlyste også videre studier om årsakene til depresjon etter fødselen og den sannsynlige varigheten.
Symptomer
Symptomene på depresjon etter fødsel inkluderer:
- føler seg trist, bekymret, engstelig og overveldet
- å ha frykt for ikke å kunne elske eller ta vare på babyen
- gråter mer enn vanlig
- føler seg humørsyk, rastløs eller sint
- søvnvansker
- spiser for mye eller for lite
- opplever smerter, inkludert hodepine, uten en klar grunn
- sosial isolasjon og unngå aktiviteter som tidligere var morsomme
- tanker om selvskading eller skade barnet
- vanskeligheter med å ta vare på seg selv, babyen og familien
- følelser av verdiløshet eller skyld
- vanskeligheter med å fokusere og ta beslutninger
Selvmordsforebygging
- Hvis du kjenner noen med umiddelbar risiko for selvskading, selvmord eller skade en annen person:
- Ring 911 eller det lokale nødnummeret.
- Hold deg sammen med personen til profesjonell hjelp kommer.
- Fjern våpen, medisiner eller andre potensielt skadelige gjenstander.
- Lytt til personen uten dom.
- Hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, kan en forebyggende hotline hjelpe. The National Suicide Prevention Lifeline er tilgjengelig 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.
Behandling
Alle som har bekymringer for hvordan de har det etter fødselen, bør oppsøke lege som vil kunne tilby effektiv behandling. Behandlingsmulighetene kan omfatte:
Medisinering: En lege kan foreskrive et antidepressivt middel, for eksempel en selektiv serotoninreopptakshemmere (SSRI). De vil jobbe med den enkelte for å etablere en passende dose. Når de har oppnådd dette, kan kvinnen fortsette å bruke medisinen i 6-12 måneder. Legen vil også diskutere hvordan medisinen kan påvirke amming.
Transkraniell magnetisk stimulering: Denne behandlingen bruker magnetiske bølger for å stimulere og aktivere nerveceller. Det er ikke-invasivt og vil ikke forstyrre amming. Legene gir vanligvis denne behandlingen fem ganger i uken i 4-6 uker.
Rådgivning: Å delta på økter i kognitiv atferdsterapi (CBT) kan også hjelpe, spesielt hvis en kvinne gjør dette i kombinasjon med andre behandlinger.
En person kan også ta noen skritt hjemme som kan bidra til å lette.
Disse inkluderer:
- får så mye hvile som mulig
- ber andre om å hjelpe til med oppgaver, hvis mulig
- motstå trangen til å prøve å gjøre alt perfekt
- tilbringe tid med venner og andre familiemedlemmer
- dele følelsene sine med andre
- bli med i en lokal støttegruppe
- få litt trening, for eksempel å gå utenfor med babyen i en barnevogn
Det er også en god ide å unngå å gjøre betydelige livsendringer rundt denne tiden, da de kan øke stresset.
Klikk her for å få noen tips om hvordan du skal takle fødselsdepresjon.
Effekt på barnet
Postpartum depresjon kan påvirke det tidlige forholdet mellom en mor og hennes barn.
Ifølge kontoret for kvinners helse kan et barn oppleve følgende hvis moren har ubehandlet depresjon:
- problemer med læring og språkutvikling
- atferdsproblemer
- hyppigere gråt
- uro og stress
- vekstproblemer
- en høyere risiko for fedme
- vanskeligheter med å tilpasse seg sosiale situasjoner og skoleliv
Å søke hjelp for depresjon kan bidra til å beskytte både morens og barnets velvære.
Outlook
Postpartum depresjon rammer mange kvinner etter fødselen. Uten behandling kan det vedvare i flere måneder eller til og med år. Imidlertid kan behandling bidra til å lindre symptomer og forbedre livskvaliteten.
Alle som har bekymringer om følelsene sine, bør snakke med helsepersonell eller lege. En pålitelig venn eller et familiemedlem kan ofte hjelpe til med å få hjelp hvis kvinnen ikke føler at hun kan gjøre dette alene.
Å søke behandling for fødselsdepresjon kan gi fordeler for kvinnen, babyen og større familie på lang sikt.
Spørsmål:
Venninnen min hadde en baby for 2 måneder siden, og jeg tror at hun har fødselsdepresjon. Hun vil ikke snakke om det, men jeg kan se at noe er galt. Jeg tror hun er redd for at myndighetene tar bort babyen hvis hun sier at hun ikke orker. Hvordan kan jeg hjelpe?
EN:
Jeg vil begynne med å støtte henne i å søke hjelp. Start med hennes fødselslege eller gynekolog. De er opplært i å mødre etter fødselen og er kjent med ressurser og medisiner for å hjelpe.
Hvis hun er motvillig til å oppsøke lege, forsikre henne om at dette ikke er en uvanlig hendelse etter fødselen. Med intervensjon og støtte kan hun forbedre tilstanden og være mer tilgjengelig følelsesmessig og fysisk for babyen sin.
Valinda Riggins Nwadike Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.