Hvordan påvirker solbrenthet mørk hud?

Mange tror at mørk hud ikke er utsatt for solskader. Imidlertid, selv om mørke hudtoner er mindre sannsynlig å brenne, kan mennesker i nesten alle hudtoner bli solbrent eller utvikle hudkreft. Når det er sagt, kan det hende at personer med den mørkeste hudtypen ikke får solbrenthet i det hele tatt.

Mørk hud og lys hud reagerer forskjellig på solens ultrafiolette (UV) stråler. Det er mye mindre sannsynlighet for at mørk hud brenner seg, og det kan være vanskeligere å oppdage solskader på veldig mørk hud. Imidlertid bør folk i alle hudtoner bruke solbeskyttelse for å forhindre hudskader.

Fitzpatrick-skalaen er et mål på hvor sannsynlig en person er å oppleve solskader basert på hudtonen. Vekten varierer fra type 1 (veldig blek hud som alltid brenner) til type 6 (veldig mørk hud som i det vesentlige aldri brenner). Lettere Fitzpatrick-hudtyper blir ikke like lett som mørkere Fitzpatrick-hudtyper.

Denne artikkelen ser på hvordan solen påvirker mørk hud, inkludert risikoen for solbrenthet og hudkreft, sammen med de beste metodene for solbeskyttelse.

Hvordan påvirker solen mørk hud?

Det økte pigmentet i mørkere hud gir en viss beskyttelse mot solen.

Mørkere hud har mer beskyttelse mot solen fordi den inneholder høyere nivåer av melanin. Dette er pigmentet som gir huden sin farge og beskytter cellene mot noen former for solskader. Dette gjør at mennesker med mørkere hud er mindre sannsynlig å oppleve solbrenthet.

En studie i International Journal of Dermatology rapporterer at rundt 66% av svarte mennesker som bor i Storbritannia hevdet at de ikke hadde opplevd solbrenthet. På samme måte fant den at rundt 66% av svarte mennesker som bodde i Storbritannia ikke hadde brukt noen form for solbeskyttelse.

En studie i JAMA Dermatologi bemerker at basert på data fra over 30 000 mennesker, opplevde rundt 13,2% av de svarte og 29,7% av de spansktalende solbrenthet, sammenlignet med 42,5% av de hvite.

Det kan være vanskeligere å oppdage solskader i veldig mørk hud på grunn av hudens pigmentering. Hos mennesker med lysere mørke hudtoner er ikke melanin helt beskyttende. Av denne grunn kan de fremdeles brenne.

Fitzpatrick-skalaen

Fitzpatrick-skalaen er en måte å klassifisere hudtyper basert på hvordan de reagerer på UV-stråler.

Forskere utviklet Fitzpatrick-skalaen ved å intervjue mange mennesker om hvordan huden deres reagerer på solen. Denne skalaen er mest effektiv når en hudlege bestemmer den; egenrapporterende hudtype var mindre nøyaktig.

Fitzpatrick-skalaen inkluderer seks klassifiseringer, som følger:

• Type 1. Denne hudtypen brenner alltid og brenner seg aldri. Mennesker med denne hudtypen har veldig hvit hud og fregner.
• Type 2. Denne hudtypen brenner lett. Det kan kanskje tan litt, men med vanskeligheter. Mennesker med denne hudtypen har hvit hud.
• Type 3. Denne hudtypen brenner mildt og brenner gradvis. Mennesker med denne hudtypen har lys eller beige hud.
• Type 4. Denne hudtypen brenner sjelden, men brenner lett. Mennesker med denne hudtypen har brun hud.
• Type 5. Denne hudtypen brenner veldig sjelden, men den blir lettere enn type 4. Personer med denne hudtypen har mørkere brun hud.
• Type 6. Denne hudtypen brenner aldri, men den brenner lett og vesentlig. Mennesker med denne hudtypen har svart hud.

De første typene har størst risiko for solbrenthet. Generelt, jo mørkere hudtonen er, desto lavere er risikoen for solbrenthet. Imidlertid er det fortsatt en risiko for solbrenthet i nesten alle hudtyper - unntatt type 6.

Symptomer

En person som har tilbrakt lang tid i solen, kan oppleve blemmer eller hevelse i huden.

I veldig lett hud er solbrenthet lett å oppdage. Huden kan virke rød og betent. I mørkere hud er det imidlertid vanskeligere å legge merke til den subtile rødheten eller rosaheten den forårsaker.

I både mørkere og lysere hudtoner kan solbrenthet få huden til å føle:

• varmt
• følsom for berøring
• smertefull
• irritert
• kløe

Når solbrenthet leges, kan huden avskalle i det berørte området. Det er viktig å ta vare på huden når den leges, selv om solbrentheten i seg selv skal rydde opp i løpet av noen dager.

I mørkere hud kan det også være vanskelig å oppdage alvorlige tilfeller av solbrenthet som fører til heteslag. Personer som har brukt mye tid i solen, bør søke lege hvis de oppdager alvorlige symptomer, for eksempel:

• hodepine
• svimmelhet eller kvalme
• blemmer eller visuelt hovent hud
• veldig høy temperatur
• skjelving eller frysninger
• muskel kramper

Behandling

I de fleste tilfeller av mindre solbrenthet, leges kroppen av seg selv. Det er viktig å beskytte den helbredende huden i løpet av denne tiden.

Å iverksette tiltak for å unngå ytterligere soleksponering kan bidra til å beskytte solskadet hud, for eksempel ved å:

• iført en bred kantet hatt for å beskytte ansiktet og nakken
• iført klær som dekker det berørte området helt
• iført solkrem som inneholder sinkoksid og titandioksid når du er ute
• holde seg i skyggen når det er mulig

beskyttelse mot solen

Solbeskyttelse er viktig for alle. Selv for mennesker med mørkere hud, kan det hende melanin ikke beskytter mot all potensiell skade fra UV-stråler.

Påføring av solkrem med en solfaktor på 30 eller høyere minst annenhver time mens du er i solen, kan bidra til å beskytte hudcellene mot de skadelige effektene av solstrålingen.

Food and Drug Administration (FDA) anbefaler for øyeblikket fysiske solkremalternativer som inneholder sinkoksid og titandioksid som det sikreste og mest effektive middel til beskyttelse.

Disse typer solkrem kan etterlate en hvit fargetone på huden. Produksjonen av stadig mer mikroniserte former for disse solkremene betyr imidlertid at de blir mer kosmetisk tiltalende for mennesker med mørkere hud.

Noen andre tips for optimal solbeskyttelse inkluderer:

• begrense mengden tid brukt i direkte sollys
• unngå topp soltimer fra kl. 12–4.
• holder seg i skyggen på veldig solrike dager
• iført solbriller for å beskytte den delikate huden rundt øynene
• iført en bred kantet hatt og solbeskyttende klær for å beskytte utsatt hud i ansiktet, nakken og skuldrene

Mørk hud og hudkreft

Regelmessige kontroller av hudkreft er viktig for alle mennesker, uavhengig av hudfarge.

I likhet med solbrenthet er det mindre sannsynlig at personer med veldig mørk hud opplever hudkreft. Imidlertid er det en stor advarsel på dette punktet.

Forfatterne av en gjennomgangsstudie fra 2016 uttaler at "selv om fargede mennesker er mindre sannsynlig å bli rammet av hudkreft, er det mye mer sannsynlig at de vil dø av det på grunn av forsinkelse i påvisning eller presentasjon."

Dette kan være fordi leger vanligvis diagnostiserer hudkreft hos personer med mørk hud på et senere tidspunkt. Dette kan være relatert til en rekke problemer, inkludert mangel på bevissthet om risiko og symptomer, samt mulig medisinsk skjevhet. Sosioøkonomiske faktorer kan også spille inn i disse risikoene.

Regelmessige kontroller med lege eller hudlege er viktig for alle.

Sammendrag

Å ha mørkere hud gir beskyttelse mot noen former for solskader på grunn av økt melanin i huden. Når det er sagt, er det fortsatt veldig mulig for mennesker med mørk hud å oppleve solbrenthet.

Melanin beskytter ikke mot alle former for skade. UV-stråler kan fortsatt skade hudcellene og sette mennesker i fare for hudkreft.

Av denne grunn oppfordrer leger folk av alle hudtoner til å bruke solbeskyttelse for å forhindre hudskader.