Hvordan påvirker røyking kroppen?
Røyking av sigaretter kan ha mange skadelige effekter på kroppen. Noen av disse kan føre til livstruende komplikasjoner.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) øker det faktisk røyking av sigaretter risikoen for å dø av alle årsaker, ikke bare de som er knyttet til tobakkbruk.
Røyking av sigaretter påvirker luftveiene, sirkulasjonssystemet, reproduksjonssystemet, huden og øynene, og det øker risikoen for mange forskjellige kreftformer.
I denne artikkelen ser vi på 10 mulige effekter av røyking av sigaretter.
1. Lungeskader
Røyking av sigaretter påvirker lungehelsen fordi en person ikke bare puster inn nikotin, men også en rekke ekstra kjemikalier.
Sigaretter er ansvarlig for en betydelig økning i risikoen for å utvikle lungekreft. Denne risikoen er 25 ganger større for menn og 25,7 ganger større for kvinner.
CDC rapporterer at omtrent 9 av 10 dødsfall i lungekreft er knyttet til røyking.
Røyking av sigaretter utgjør også en større risiko for å utvikle og dø av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Faktisk rapporterer American Lung Association at røyking forårsaker 80 prosent av KOLS dødsfall.
Sigaretter er også knyttet til utvikling av emfysem og kronisk bronkitt. De kan også utløse eller forverre et astmaanfall.
2. Hjertesykdom
Røyking av sigaretter kan skade hjertet, blodårene og blodcellene.
Kjemikalier og tjære i sigaretter kan øke en persons risiko for aterosklerose, som er opphopning av plakk i blodkarene. Denne opphopningen begrenser blodstrømmen og kan føre til farlige blokkeringer.
Røyking øker også risikoen for perifer arteriesykdom (PAD), som oppstår når arteriene til armer og ben begynner å smale, noe som begrenser blodstrømmen.
Forskning viser en direkte sammenheng mellom røyking og utvikling av PAD. Selv de som pleide å røyke, har høyere risiko enn folk som aldri har røkt.
Å ha PAD øker risikoen for å oppleve:
- blodpropp
- angina, eller brystsmerter
- et slag
- et hjerteinfarkt
3. Fertilitetsproblemer
Røyking av sigaretter kan skade en kvinnes reproduksjonssystem og gjøre det vanskeligere å bli gravid. Dette kan være fordi tobakk og andre kjemikalier i sigaretter påvirker hormonnivået.
Hos menn, jo flere sigaretter en person røyker og jo lenger de røyker for, jo større er risikoen for erektil dysfunksjon. Røyking kan også påvirke sædkvaliteten og redusere fruktbarheten.
4. Risiko for graviditetskomplikasjoner
I følge CDC kan røyking påvirke graviditet og fosteret på flere måter, inkludert:
- øke risikoen for ektopisk graviditet
- redusere babyens fødselsvekt
- øke risikoen for for tidlig fødsel
- skader fostrets lunger, hjerne og sentralnervesystemet
- øke risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom
- bidrar til medfødte abnormiteter, som leppe eller kløft i ganen
5. Risiko for type 2 diabetes
CDC rapporterer at personer som røyker regelmessig har en 30-40 prosent høyere risiko for å utvikle type 2-diabetes enn de som ikke gjør det.
Røyking kan også gjøre det vanskeligere for personer med diabetes å håndtere tilstanden.
6. Svekket immunforsvar
Røyking av sigaretter kan svekke immunforsvaret til en person, noe som gjør dem mer utsatt for sykdom.
Det kan også forårsake ytterligere betennelse i kroppen.
7. Visjonsproblemer
Røyking av sigaretter kan forårsake øyeproblemer, inkludert større risiko for grå stær og aldersrelatert makuladegenerasjon.
Andre synsproblemer knyttet til røyking inkluderer:
- tørre øyne
- glaukom
- diabetisk retinopati
8. Dårlig munnhygiene
Folk som røyker har dobbelt så stor risiko for tannkjøttsykdom. Denne risikoen øker med antall sigaretter en person røyker.
Symptomer på tannkjøttsykdom inkluderer:
- hovne og ømme tannkjøtt
- blødning når du pusser
- løse tenner
- følsomme tenner
Røyking av tobakk kan begrense en persons evne til å smake og lukte ting ordentlig. Det kan også flekker tennene gule eller brune.
9. Usunn hud og hår
Røyking av tobakk kan påvirke en persons hud og hår. En person som røyker kan oppleve for tidlig alderen, rynket hud. De har også høyere risiko for hudkreft, "spesielt på leppene."
Røyking kan føre til at hår og hud lukter av tobakk. Det kan også bidra til hårtap og skallet.
10. Risiko for andre kreftformer
I tillegg til den veldokumenterte koblingen med lungekreft, kan røyking av sigaretter også bidra til andre former for kreft.
American Cancer Society rapporterer at sigarettrøyking forårsaker 20–30 prosent av kreft i bukspyttkjertelen.
Folk som røyker har også tre ganger større sannsynlighet for å utvikle blærekreft enn folk som ikke gjør det.
Røyking av sigaretter kan også doble en persons risiko for magekreft. Tobakk er spesielt knyttet til magekreft som oppstår nær spiserøret.
Sigaretter kan også øke risikoen for:
- munnkreft
- strupekreft
- strupekreft
- spiserørskreft
- nyrekreft
- livmorhalskreft
- leverkreft
- tykktarmskreft
- akutt myeloid leukemi
Passiv røyk
De dårlige effektene av å røyke sigaretter påvirker ikke bare mennesker som røyker. Passiv røyking kan også ha betydelige helseeffekter på familiemedlemmer, venner og kolleger.
Effekter av eksponering for passiv røyking inkluderer:
- øker risikoen for forkjølelse og øreinfeksjoner
- gjør astma verre
- øke blodtrykket
- skader hjertet
- redusere nivåer av lipoprotein med høyt tetthet, eller "godt" kolesterol
Slutter
Selv om det kan være utfordrende å slutte å røyke, rapporterer CDC at det i dag er flere som pleide å røyke enn folk som for tiden røyker.
Når en person slutter å røyke, begynner fordelene å akkumulere. Disse inkluderer klarere hud, forbedret oral helse, mer stabile hormoner, et sterkere immunforsvar og redusert risiko for mange typer kreftformer.
Noen andre fordeler med å slutte å røyke inkluderer:
- Etter 20 minutter – 12 timer: Pulsen og karbonmonoksid i blodet faller til normale nivåer.
- Etter 1 år: Risikoen for hjerteinfarkt er mye lavere, det samme er blodtrykket. Hoste og øvre luftveisproblemer begynner å bli bedre.
- Etter 2–5 år: Risikoen for hjerneslag faller til den som ikke røyker, ifølge CDC.
- Etter 5–15 år: Risikoen for kreft i munn, hals, spiserør og blære reduseres med halvparten.
- Etter 10 år: Risikoen for lungekreft og blærekreft er halvparten av den som for øyeblikket røyker.
- Etter 15 år: Risikoen for hjertesykdom er lik den til en som aldri røykte.
Nikotin er et vanedannende stoff og kan forårsake abstinenssymptomer når en person slutter å bruke det. Disse symptomene inkluderer trang, økt appetitt og irritabilitet. Cravings og andre effekter avtar vanligvis over tid.
En lege eller annen helsepersonell kan hjelpe en person til å ta positive skritt mot å slutte å røyke.
Les om noen enkle trinn for å slutte å røyke her.
