Hvordan kan disktørking behandles?

Ryggraden består av bein som kalles ryggvirvler, mellom hvilke det er små væskefylte skiver. Tørking av disse platene er en vanlig lidelse forårsaket av at vevet blir dehydrert.

Skivene mellom ryggvirvlene i ryggsøylen absorberer støt og støt og forhindrer at beinene gnir seg mot hverandre.

Det er fem forskjellige deler av ryggraden:

• Cervical ryggrad (hals): De første syv beinene på toppen av nakken.
• Thoracic ryggrad (midt bak): De 12 beinene under cervical ryggraden.
• Korsrygg (lav rygg): De fem beinene under thoraxryggen.
• Sakral ryggrad: De fem beinene under korsryggen.
• Haleben: De siste fire beinene av halebenet smelter sammen og støtter bekkenbunnen.

Disketørking er en normal del av aldring. Skivene kan bli mindre og mindre fleksible når de dehydrerer, og kan til slutt begynne å bryte ned eller degenerere.

Hva er symptomene?

Skivetørking er dehydrering av skiver mellom ryggvirvlene.

Symptomene på uttørking avhenger av området i ryggraden som er berørt.

Tørking av cervical ryggradsskive forårsaker nakkesmerter, mens lumbal skivetørking vil gi smerter i korsryggen.

Andre symptomer på disktørking inkluderer:

• stivhet
• svakhet
• brennende eller prikkende følelse
• nummenhet i bena eller føttene
• redusert eller smertefull bevegelse
• isjias

Årsaker

Aldring er den vanligste årsaken til uttørkede plater, selv om det også kan forekomme hos yngre mennesker.

Andre årsaker til disktørking inkluderer:

• ulykke eller traumer
• vektøkning eller tap
• repeterende bevegelser, for eksempel tunge løft som belaster ryggen

Hvordan diagnostiseres det?

En fysisk undersøkelse kan diagnostisere disketikering.

Disketørking og degenerativ disksykdom er blant de vanligste årsakene til korsryggsmerter.

De fleste lærer at de har denne tilstanden når de oppsøker legen sin om smertene. Legen vil starte med å ta en historie og utføre en fysisk eksamen.

I tillegg til å spørre om tidligere medisinske eller kirurgiske forhold, vil legen ønske å vite om smertene, inkludert:

• da det startet
• hva gjør det bedre
• hva gjør det verre
• typen smerte
• hvor ofte det oppstår
• hvis den stråler til andre områder

Legen kan føle rygg, ben og armer under den fysiske undersøkelsen for å avgjøre hvor smerten oppstår eller utstråler også.

Legen kan bevege armene og bena for å se om det er en reduksjon i bevegelsesområdet, og teste styrken til de forskjellige musklene. Følelse i lemmer og dype sene reflekser vil også bli testet.

En lege vil bruke all informasjonen for å finne ut hvilket område på ryggen eller hvilken bestemt plate som kan være berørt.

Ytterligere testing kan bestilles etter første besøk, inkludert:

• Røntgen
• CT (computertomografi) skanning
• MR (magnetisk resonansavbildning) skanning

Disse testene lar legen se direkte på bein og struktur på ryggraden, inkludert formen og størrelsen på skivene.

Dessiserte plater kan virke mindre eller tynnere, og beinene i seg selv kan se ut til å ha noen skade hvis de gni mot hverandre.

Behandlingsmuligheter

Trening kan øke muskelstyrken i ryggen.

Ingen behandling kan være nødvendig hvis uttørkede plater ikke forårsaker betydelig smerte eller forstyrrer dagliglivet.

Grunnleggende hjemmemedisiner inkluderer:

• unngå smertefulle eller ubehagelige stillinger
• ved hjelp av et bøyle rundt ryggen når du løfter noe tungt
• økende styrke i ryggmusklene gjennom kjerneøvelser og vekttap
• tar reseptfrie (OTC) eller reseptbelagte smertestillende midler ved behov
• ved hjelp av steroidinjeksjoner eller lokalbedøvelse for å lindre smerte og betennelse

Kirurgi kan være nødvendig hvis disse tiltakene ikke fungerer.

Det er mange forskjellige måter kirurgi kan hjelpe med en tørket plate. Mulige prosedyrer kan omfatte:

• Fusjon: Kirurgen vil koble sammen ryggvirvlene rundt den uttørkede platen. Dette bidrar til å stabilisere ryggen og forhindre bevegelse som kan forverre smerte eller ubehag.
• Dekompresjon: Kirurgen vil fjerne ekstra bein eller et skivemateriale som har beveget seg ut av sted for å gi mer plass til ryggradsnervene.
• Korrigering: Kirurgen vil utføre reparasjonene som er nødvendige for å korrigere en unormal krumning i ryggraden, hvis det er en. Dette kan bidra til å lindre smerte og øke bevegelsesområdet.
• Implantater: Kunstige skiver, eller avstandsstykker, kan plasseres mellom ryggvirvlene for å hindre at beinene gnides.

Noen som vurderer kirurgi, bør finne en ryggspesialist som kan presentere de alternativene som er best for deres situasjon. Å få en annen eller tredje mening kan hjelpe noen til å finne den beste tilnærmingen.

Forebygging

Det er viktig å ta skritt for å forhindre uttørking av plater og degenerasjon.

Forebyggingsmetoder er bra for generell helse og velvære og inkluderer følgende:

• Hold deg hydrert: Å ikke drikke nok vann hver dag kan føre til at kroppen fungerer mindre bra eller ikke beholder nok vann, inkludert skivene.
• Ikke røyk: Bruk av sigarett kan påvirke platene i ryggen direkte og øke frekvensen av degenerasjon av plater.
• Oppretthold en sunn vekt: Å være overvektig eller overvektig legger ekstra press på ryggen og ryggraden, noe som kan forårsake uttørking og forfall av mellomvirvelskivene.
• Ta regelmessig trening: Å delta i vanlige kardio- og vekttreningsøvelser kan styrke bein og muskler og fremme godt bevegelsesområde i ryggen. Folk kan be legen eller en fysioterapeut om spesifikke øvelser som støtter ryggmuskulaturen.

Ta bort

Disketørking er en vanlig og naturlig effekt av aldring. I de fleste tilfeller kan det å ta forholdsregler hjemme og gjøre livsstilsendringer håndtere eller forhindre at smerter forverres.

Hvis noens hverdag påvirkes, kan konsultasjon med legen eller ryggspesialisten hjelpe dem med å identifisere behandlinger som kan redusere smerte eller øke den daglige bevegelsen.