Hva er supermat og hvorfor skal du spise det?
Matvarer som inneholder høye nivåer av antioksidanter og andre næringsstoffer, som vitaminer, mineraler og antioksidanter, for minimale kalorier, kalles noen ganger supermat. Disse matvarene er smakfulle og sunne tilskudd i kostholdet. Lær mer om hvilke matvarer du skal velge, hvordan du kan spise mer av dem og hva du skal unngå.