Alt du trenger å vite om orgasmer

Orgasmen er allment ansett som toppen av seksuell spenning. Det er en kraftig følelse av fysisk nytelse og følelse, som inkluderer utslipp av akkumulert erotisk spenning.

Samlet sett er det imidlertid ikke kjent mye om orgasmen, og i løpet av det siste århundre har teoriene om orgasmen og dens natur skiftet dramatisk. For eksempel har helseeksperter relativt nylig kommet frem til ideen om kvinnelig orgasme, med mange leger så sent som på 1970-tallet og hevdet at det var normalt for kvinner å ikke oppleve dem.

I denne artikkelen vil vi forklare hva en orgasme er hos menn og kvinner, hvorfor det skjer, og forklare noen vanlige misforståelser.

Raske fakta om orgasmer

• Orgasmer har flere potensielle helsemessige fordeler på grunn av hormonene og andre kjemikalier som frigjøres av kroppen under en orgasme.
• Orgasmer forekommer ikke bare under seksuell stimulering.
• Mennesker av alle kjønn kan oppleve orgasmeforstyrrelser.
• Anslagsvis 1 av 3 menn har opplevd for tidlig utløsning.
• Transpersoner er i stand til å orgasme etter kjønnsskifteoperasjon.
• Legepersonell og psykisk helsepersonell definerer orgasmer annerledes.

Hva er en orgasme?

Orgasmer kan defineres på forskjellige måter ved å bruke forskjellige kriterier. Medisinske fagpersoner har brukt fysiologiske endringer i kroppen som grunnlag for en definisjon, mens psykologer og fagpersoner innen mental helse har brukt emosjonelle og kognitive endringer. En enkelt, overordnet forklaring på orgasmen eksisterer foreløpig ikke.

Innflytelsesrik forskning

Alfred Kinsey’s Seksuell atferd hos den mannlige mannen og Seksuell atferd hos menneskekvinnen søkt å bygge "en objektivt bestemt kropp av fakta og sex", gjennom bruk av dybdeintervjuer, utfordrende for tiden holdte synspunkter om sex.

Ånden i dette arbeidet ble videreført av William H. Masters og Virginia Johnson i deres arbeid, Human Sexual Response - en observasjonsstudie i sanntid av fysiologiske effekter av ulike seksuelle handlinger. Denne forskningen førte til etablering av sexologi som en vitenskapelig disiplin og er fortsatt en viktig del av dagens teorier om orgasmer.

Orgasme modeller

Sexforskere har definert orgasmer innenfor iscenesatte modeller av seksuell respons. Selv om orgasme-prosessen kan variere sterkt mellom individer, er det identifisert flere grunnleggende fysiologiske endringer som har en tendens til å forekomme i de fleste tilfeller.

Følgende modeller er mønstre som har vist seg å forekomme i alle former for seksuell respons og er ikke begrenset utelukkende til penile-vaginal samleie.

Master og Johnsons firefasemodell:

1. begeistring
2. platå
3. orgasme
4. Vedtak

Kaplans tre-trinns modell:

Kaplans modell skiller seg fra de fleste andre seksuelle responsmodeller ettersom den inkluderer lyst - de fleste modeller har en tendens til å unngå å inkludere ikke-kjønnsendringer. Det er også viktig å merke seg at ikke all seksuell aktivitet innledes med lyst.

1. ønske
2. begeistring
3. orgasme

Potensielle helsemessige fordeler av orgasme

Den mannlige orgasmen kan beskytte mot prostatakreft.

En kohortestudie publisert i 1997 antydet at risikoen for dødelighet var betydelig lavere hos menn med høy frekvens av orgasme enn menn med lav orgasmefrekvens.

Dette er i strid med synet i mange kulturer over hele verden om at gleden av orgasmen er "sikret på bekostning av kraft og velvære."

Det er bevis for at hyppig utløsning kan redusere risikoen for prostatakreft. Et team av forskere fant at risikoen for prostatakreft var 20 prosent lavere hos menn som ejakulerte minst 21 ganger i måneden, sammenlignet med menn som ejakulerte bare 4 til 7 ganger i måneden.

Flere hormoner som frigjøres under orgasme er identifisert, som oksytocin og DHEA; noen studier antyder at disse hormonene kan ha beskyttende egenskaper mot kreft og hjertesykdom. Oksytocin og andre endorfiner som frigjøres under mannlig og kvinnelig orgasme har også vist seg å fungere som avslappende midler.

Typer

Ikke overraskende, gitt at eksperter ennå ikke kommer til enighet om definisjonen av en orgasme, er det flere forskjellige former for kategorisering for orgasmer.

Psykoanalytikeren Sigmund Freud utpekte kvinnelige orgasmer som klitoris hos unge og umodne, og vaginale hos de med sunn seksuell respons. I kontrast har sexforskeren Betty Dodson definert minst ni forskjellige former for orgasme, partisk mot kjønnsstimulering, basert på hennes forskning. Her er et utvalg av dem:

• Kombinasjon eller blandede orgasmer: en rekke forskjellige orgasmiske opplevelser blandet sammen.
• Flere orgasmer: en serie med orgasmer over en kort periode i stedet for en entall.
• Trykkorgasmer: orgasmer som oppstår fra den indirekte stimuleringen av påført trykk. En form for selvstimulering som er mer vanlig hos barn.
• Avslapningsorgasmer: orgasme som kommer fra dyp avslapning under seksuell stimulering.
• Spenningsorgasmer: en vanlig form for orgasme, fra direkte stimulering ofte når kroppen og musklene er anspente.

Det er andre former for orgasme som Freud og Dodson i stor grad diskonterer, men mange andre har beskrevet dem. For eksempel:

• Fantasy orgasmer: orgasmer som skyldes mental stimulering alene.
• G-spot orgasmer: orgasmer som skyldes stimulering av en erotisk sone under penetrerende samleie, og føler seg markant annerledes enn orgasmer fra andre typer stimulering.

Den kvinnelige orgasmen

Følgende beskrivelse av den fysiologiske prosessen med kvinnelig orgasme i kjønnsorganene vil bruke Masters og Johnson firefasemodell.

Begeistring

Når en kvinne stimuleres fysisk eller psykologisk, utvides blodkarene i kjønnsorganene. Økt blodtilførsel får vulva til å hovne opp og væske passerer gjennom skjedeveggene, noe som gjør vulva hovent og vått. Internt utvides toppen av skjeden.

Puls og puste blir raskere og blodtrykket øker. Utvidelse av blodkar kan føre til at kvinnen ser rødme ut, spesielt i nakke og bryst.

Platå

Når blodstrømmen til introitus - det nedre området av skjeden - når sin grense, blir den fast. Brystene kan øke i størrelse med hele 25 prosent, og økt blodstrøm til areola - området rundt brystvorten - får brystvortene til å virke mindre oppreist. Klitoris trekker seg tilbake mot kjønnsbenet og tilsynelatende forsvinner.

Orgasme

Kjønnsmuskulaturen, inkludert livmor og introitus, opplever rytmiske sammentrekninger med rundt 0,8 sekunders mellomrom. Den kvinnelige orgasmen varer vanligvis lenger enn den mannlige i gjennomsnitt på 13-51 sekunder.

I motsetning til menn, har de fleste kvinner ikke en ildfast periode (gjenoppretting) og kan derfor få ytterligere orgasmer hvis de blir stimulert igjen.

Vedtak

Kroppen går gradvis tilbake til sin tidligere tilstand, med hevelse og reduksjon av puls og pust.

Den mannlige orgasmen

Den følgende beskrivelsen av den fysiologiske prosessen med mannlig orgasme i kjønnsorganene bruker Masters og Johnson firefasemodellen.

Begeistring

Når en mann stimuleres fysisk eller psykologisk, får han ereksjon. Blod strømmer inn i korpusene - det svampete vevet som løper lengden på penis - forårsaker at penis vokser i størrelse og blir stiv. Testiklene trekkes opp mot kroppen når pungen strammer seg.

Platå

Når blodkarene i og rundt penis fylles med blod, øker glans og testikler i størrelse. I tillegg spenner lår- og setemuskulaturen, blodtrykket stiger, pulsen blir raskere og pustehastigheten øker.

Orgasme

Sæd - en blanding av sædceller (5 prosent) og væske (95 prosent) - blir tvunget inn i urinrøret av en serie av sammentrekninger i bekkenbunnsmuskulaturen, prostatakjertelen, sædblærene og vas deferensene.

Sammentrekninger i bekkenbunnsmusklene og prostatakjertelen fører også til at sæd tvinges ut av penis i en prosess som kalles utløsning. Den gjennomsnittlige mannlige orgasmen varer i 10-30 sekunder.

Vedtak

Mannen går nå inn i en midlertidig gjenopprettingsfase der ytterligere orgasmer ikke er mulig. Dette er kjent som ildfast periode, og lengden varierer fra person til person. Det kan vare fra noen minutter til noen dager, og denne perioden blir vanligvis lengre når mannen blir eldre.

I løpet av denne fasen går mannens penis og testikler tilbake til sin opprinnelige størrelse. Pustehastigheten vil være tung og rask, og pulsen vil være rask.

Årsaker

Det er ofte hevdet at orgasmer er en seksuell opplevelse, vanligvis opplevd som en del av en seksuell responssyklus. De forekommer ofte etter kontinuerlig stimulering av erogene soner, som kjønnsorganer, anus, brystvorter og perineum.

Fysiologisk forekommer orgasmer etter to grunnleggende svar på kontinuerlig stimulering:

• Vasokongestion: prosessen der kroppsvev fylles opp med blod, hevelse i størrelse som et resultat.
• Myotonia: prosessen der muskler anspentes, inkludert både frivillig bøyning og ufrivillig kontrahering.

Det har vært andre rapporter om personer som opplever orgasmiske opplevelser ved begynnelsen av epileptisk medisin, og fotamputerte føler orgasmer i rommet der foten en gang var. Folk som er lammet fra livet og ned, har også kunnet få orgasmer, noe som tyder på at det er sentralnervesystemet i stedet for kjønnsorganene som er nøkkelen til å oppleve orgasmer.

Forstyrrelser

En rekke lidelser er assosiert med orgasmer; de kan føre til nød, frustrasjon og følelser av skam, både for personen som opplever symptomene og deres partner (e).

Selv om orgasmer anses å være de samme i alle kjønn, pleier helsepersonell å beskrive orgasmeforstyrrelser i kjønn.

Orgasmiske lidelser hos kvinner

Kvinnelige orgasmiske lidelser sentrerer seg om fravær eller betydelig forsinkelse av orgasme etter tilstrekkelig stimulering.

Fraværet av å ha orgasmer blir også referert til som anorgasmia.Dette begrepet kan deles inn i primær anorgasmia, når en kvinne aldri har opplevd en orgasme, og sekundær anorgasmia, når en kvinne som tidligere har opplevd orgasmer ikke lenger kan. Tilstanden kan være begrenset til visse situasjoner eller kan generelt forekomme.

Orgasmisk lidelse hos kvinner kan oppstå som et resultat av fysiske årsaker som gynekologiske problemer eller bruk av visse medisiner, eller psykologiske årsaker som angst eller depresjon.

Mannlige orgasme lidelser

Også referert til som hemmet mannlig orgasme, innebærer mannlig orgasmisk lidelse en vedvarende og tilbakevendende forsinkelse eller fravær av orgasme etter tilstrekkelig stimulering.

Mannlig orgasmisk lidelse kan være en livslang tilstand eller en som oppnås etter en periode med regelmessig seksuell funksjon. Tilstanden kan være begrenset til visse situasjoner eller kan generelt forekomme. Det kan oppstå som et resultat av andre fysiske forhold som hjertesykdom, psykologiske årsaker som angst, eller ved bruk av visse medisiner som antidepressiva.

For tidlig utløsning

Ejakulasjon hos menn er nært forbundet med en orgasme. For tidlig utløsning er en vanlig seksuell klage, hvor en mann ejakulerer (og vanligvis orgasmer) innen 1 minutt etter penetrasjon, inkludert øyeblikket for penetrasjon.

For tidlig utløsning skyldes sannsynligvis en kombinasjon av psykologiske faktorer som skyld eller angst, og biologiske faktorer som hormonnivåer eller nerveskader.

Vanlige misforståelser

Et lykkelig forhold er basert på mer enn bare orgasmen.

Den store viktigheten samfunnet legger på sex, kombinert med vår ufullstendige kunnskap om orgasmen, har ført til en rekke vanlige misforståelser.

Seksuell kultur har plassert orgasmen på en pidestall, og ofte priset den som det eneste målet for seksuelle møter.

Imidlertid er orgasmer ikke så enkle og så vanlige som mange antyder.

Det anslås at rundt 10-15 prosent av kvinnene aldri har hatt en orgasme. Hos menn rapporterer så mange som 1 av 3 å ha opplevd for tidlig utløsning på et eller annet tidspunkt i livet.

Forskning har vist at orgasmer heller ikke anses å være det viktigste aspektet ved seksuell opplevelse. En studie rapporterte at mange kvinner synes de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene deres innebærer en følelse av å være knyttet til noen andre, i stedet for å basere sin tilfredshet utelukkende på orgasme.

En annen misforståelse er at penis-vaginal stimulering er den viktigste måten for både menn og kvinner å få en orgasme. Selv om dette kan være sant for mange menn og noen kvinner, opplever mange flere kvinner orgasmer etter stimulering av klitoris.

En omfattende analyse av 33 studier over 80 år viste at bare 25 prosent av kvinnene under vaginal samleie opplever konsekvent en orgasme, omtrent halvparten av kvinnene har noen ganger orgasme, 20 prosent har sjelden eller noen gang orgasmer, og omtrent 5 prosent har aldri orgasmer.

Faktisk trenger orgasmer ikke nødvendigvis å involvere kjønnsorganene i det hele tatt, og de trenger heller ikke å være assosiert med seksuelle ønsker, som eksempler på treningsindusert orgasme viser.

En annen vanlig misforståelse er at transpersoner ikke klarer å orgasme etter kjønnsfordeling.

En studie fra 2005 av transpersoner som hadde gjennomgått en seksuell omplasseringskirurgi, viste at alle transpersoner og 85% av de transpersoner var i stand til å orgasme.

En annen studie i 2014 viste at 82,4% av de transkjønnede kvinnene som deltok, kunne få klimaks etter operasjonen. Ytterligere 55,8% av dem rapporterte også at de opplevde mer intense orgasmer etter inngrepet.

Reisen til en orgasme er en veldig individuell opplevelse som ikke har noen entydig, altomfattende definisjon. I mange tilfeller anbefaler eksperter å unngå sammenligning med andre mennesker eller eksisterende konsepter om hva en orgasme skal være.

Les denne artikkelen på spansk.