Alt du trenger å vite om kjemiske ubalanser i hjernen
En kjemisk ubalanse i hjernen oppstår når en person har for lite eller for mye av visse nevrotransmittere.
Nevrotransmittere er kjemiske budbringere som sender informasjon mellom nerveceller. Eksempler på nevrotransmittere inkluderer serotonin, dopamin og noradrenalin.
Noen ganger kaller folk serotonin og dopamin for "lykkelige hormoner" på grunn av rollene de spiller for å regulere humør og følelser.
En populær hypotese er at psykiske lidelser, som depresjon og angst, utvikler seg som et resultat av kjemiske ubalanser i hjernen.
Selv om denne teorien kan inneholde en viss sannhet, risikerer den å forenkle psykiske lidelser. I virkeligheten er humørsykdommer og psykiske helsesykdommer svært komplekse forhold som rammer 46,6 millioner voksne som bor i USA alene.
I denne artikkelen diskuterer vi forhold med lenker til kjemiske ubalanser i hjernen, myter rundt denne teorien, mulige behandlingsalternativer og når du skal oppsøke lege.
Myter
Det er en populær myte at kjemiske ubalanser i hjernen alene er ansvarlige for å forårsake psykiske helsemessige forhold.
Selv om kjemiske ubalanser i hjernen ser ut til å ha en forbindelse med humørsykdommer og psykiske helsemessige forhold, har forskere ikke bevist at kjemisk ubalanse er den første årsaken til disse tilstandene.
Andre faktorer som bidrar til psykiske helsemessige forhold inkluderer:
- genetikk og familiehistorie
- livserfaringer, for eksempel en historie med fysisk, psykologisk eller emosjonell overgrep
- har hatt alkohol eller ulovlig narkotikamisbruk
- tar visse medisiner
- psykososiale faktorer, som eksterne forhold som fører til følelser av isolasjon og ensomhet
Mens noen studier har identifisert sammenhenger mellom forskjellige kjemiske ubalanser og spesifikke psykiske helsemessige forhold, vet ikke forskere hvordan mennesker utvikler kjemisk ubalanse i utgangspunktet.
Nåværende biologiske tester kan heller ikke pålitelig verifisere en mental helsetilstand. Leger diagnostiserer derfor ikke psykiske helsemessige forhold ved å teste for kjemiske ubalanser i hjernen. I stedet stiller de en diagnose basert på en persons symptomer og funnene av en fysisk undersøkelse.
Hvilke forhold er knyttet til kjemiske ubalanser?
Forskning har knyttet kjemiske ubalanser til noen psykiske helsemessige forhold, inkludert:
Depresjon
Depresjon, også kalt klinisk depresjon, er en stemningsforstyrrelse som påvirker mange aspekter av en persons liv, fra tanker og følelser til søvn- og spisevaner.
Selv om noen undersøkelser knytter kjemisk ubalanse i hjernen til depresjonssymptomer, hevder forskere at dette ikke er helheten.
For eksempel påpeker forskere at hvis depresjon utelukkende skyldtes kjemisk ubalanse, bør behandlinger som er målrettet mot nevrotransmittere, for eksempel selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), fungere raskere.
Symptomene på depresjon varierer mye blant individer, men de kan omfatte:
- vedvarende følelser av tristhet, håpløshet, angst eller apati
- vedvarende skyldfølelse, verdiløshet eller pessimisme
- tap av interesse for tidligere morsomme aktiviteter eller hobbyer
- konsentrasjonsvansker, ta avgjørelser eller huske ting
- irritabilitet
- rastløshet eller hyperaktivitet
- søvnløshet eller sove for mye
- endringer i appetitt og vekt
- fysiske smerter, kramper eller fordøyelsesproblemer
- selvmordstanker
Det er mulig å utvikle depresjon i alle aldre, men symptomene begynner vanligvis når en person er i tenårene eller tidlig på 20- og 30-tallet. Det er mer sannsynlig at kvinner opplever depresjon enn menn.
Det finnes mange forskjellige typer depresjon. Disse inkluderer:
- alvorlig depressiv lidelse (MDD)
- vedvarende depressiv lidelse
- psykotisk depresjon
- postpartum depresjon
- sesongmessig affektiv lidelse (SAD)
De dramatiske hormonelle endringene som finner sted etter fødselen er blant faktorene som kan øke kvinnens risiko for å utvikle fødselsdepresjon. I følge National Institute of Mental Health opplever 10–15% av kvinnene depresjon etter fødselen.
Bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse som forårsaker vekslende perioder med mani og depresjon. Disse periodene kan vare alt fra noen dager til noen år.
Mani refererer til en tilstand av å ha unormalt høy energi. En person som opplever en manisk episode kan ha følgende egenskaper:
- føler seg oppstemt eller euforisk
- har uvanlig høye nivåer av energi
- deltar i flere aktiviteter samtidig
- la oppgaver være uferdige
- snakker ekstremt fort
- å være urolig eller irritabel
- ofte kommer i konflikt med andre
- engasjerer seg i risikabel oppførsel, for eksempel spill eller drikker for store mengder alkohol
- en tendens til å oppleve fysiske skader
Alvorlige episoder av mani eller depresjon kan forårsake psykotiske symptomer, som vrangforestillinger og hallusinasjoner.
Mennesker som har bipolar lidelse kan oppleve tydelige endringer i humør og energinivå. De kan ha en økt risiko for rusmisbruk og en høyere forekomst av visse medisinske tilstander, for eksempel:
- migrene
- Skjoldbruskkjertelsykdom
- hjertesykdom
- diabetes
- fedme eller overdreven vekttap
Den eksakte årsaken til bipolar lidelse er fortsatt ukjent.Forskere mener at endringer i dopaminreseptorene - som resulterer i endrede dopaminnivåer i hjernen - kan bidra til symptomene på bipolar lidelse.
Angst
Mange opplever tidvis angst når de møter betydelige livsendringer, problemer hjemme eller viktige prosjekter på jobben.
Imidlertid opplever mennesker som har en angstlidelse vedvarende angst eller overdreven bekymring som forverres som svar på stressende situasjoner.
Ifølge forfatterne av en 2015-gjennomgangsartikkel antyder bevis fra nevrovitenskapelig forskning at gamma aminosmørsyre (GABA) nevrotransmitter kan spille en avgjørende rolle i angstlidelser.
GABA nevrotransmitter reduserer nevronaktivitet i amygdala, som er den delen av hjernen som lagrer og behandler emosjonell informasjon.
GABA er ikke den eneste nevrotransmitteren som angstlidelser involverer. Andre nevrotransmittere som kan bidra til disse lidelsene inkluderer:
- serotonin
- endokannabinoider
- oksytocin
- kortikotropinfrigivende hormon
- opioide peptider
- nevropeptid Y
Behandling
Leger kan foreskrive en klasse medisiner kalt psykotropika for å balansere konsentrasjonen av bestemte nevrokjemikalier i hjernen.
Leger bruker disse medisinene til å behandle en rekke psykiske helsemessige forhold, inkludert depresjon, angst og bipolar lidelse.
Eksempler på psykotropika inkluderer:
- Selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI), slik som fluoksetin (Prozac), citalopram (Celexa) og sertralin (Zoloft).
- Serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI), inkludert venlafaksin (Effexor XR), duloksetin (Cymbalta) og desvenlafaksin (Pristiq).
- Trisykliske antidepressiva (TCA), som amitriptylin (Elavil), desipramin (Norpramin) og nortriptylin (Pamelor).
- Benzodiazepiner, inkludert klonazepam (Klonopin) og lorazepam (Ativan).
Ifølge forskning i 2017 forbedret antidepressiva symptomene hos anslagsvis 40–60% av personer med moderat til alvorlig depresjon innen 6-8 uker.
Mens noen mennesker opplever reduserte symptomer i løpet av få uker, kan det noen ganger ta måneder for andre å føle effekten.
Ulike psykotropika har varierende bivirkninger. Folk kan diskutere fordelene og risikoen ved disse medisinene med legen sin.
Bivirkningene av psykotrope medisiner kan omfatte:
- tørr i munnen
- hes stemme
- hodepine
- svimmelhet
- redusert libido
- forverrede symptomer
- selvmordstanker
Selvmordsforebygging
- Hvis du kjenner noen med umiddelbar risiko for selvskading, selvmord eller skade en annen person:
- Ring 911 eller det lokale nødnummeret.
- Hold deg sammen med personen til profesjonell hjelp kommer.
- Fjern våpen, medisiner eller andre potensielt skadelige gjenstander.
- Lytt til personen uten dom.
- Hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, kan en forebyggende hotline hjelpe. The National Suicide Prevention Lifeline er tilgjengelig 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.
Når skal jeg oppsøke lege
Angst og humørsvingninger kan forekomme av en rekke årsaker.
Disse symptomene skal ikke forårsake alarm hvis de er milde og forsvinner i løpet av få dager.
Imidlertid kan folk ønske å vurdere å snakke med lege eller utdannet psykisk helsepersonell hvis de opplever emosjonelle, kognitive eller fysiske symptomer hver dag i mer enn 2 uker.
Sammendrag
Psykisk helse er kompleks og mangesidig, og mange faktorer kan påvirke en persons mentale velvære.
Selv om kjemiske ubalanser i hjernen ikke kan forårsake psykiske lidelser direkte, kan medisiner som påvirker konsentrasjonen av nevrotransmittere noen ganger gi symptomlindring.
Personer som opplever tegn og symptomer på et psykisk helseproblem i mer enn 2 uker kan ønske å snakke med en lege.
