E-rådgivning kan senke blodtrykket, risikoen for hjertesykdom
En ny studie, publisert i Sirkulasjon: Kardiovaskulær kvalitet og utfall, har funnet ut at virtuell rådgivning kan forbedre livene til mennesker med høyt blodtrykk betydelig.
American Heart Association (AHA) anslår at mer enn 100 millioner mennesker i USA lever med høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk.
Kalt den stille morderen på grunn av sin asymptomatiske natur, skader høyt blodtrykk blodårene over tid.
Dette kan føre til en rekke alvorlige tilstander, inkludert nyresvikt, hjertesvikt, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Heldigvis er det flere ting en person kan gjøre for å senke blodtrykket. Å spise fornuftig, bare drikke i moderasjon, håndtere stress og ta medisinene er bare noen av endringene som kan redusere hypertensjon.
Nå gir forskere et nytt tillegg til denne listen over positive endringer: elektronisk rådgivning (e-rådgivning).
En ny studie - som ble ledet av Robert Nolan, direktør for hjerte-e-helse ved University Health Network Peter Munk Cardiac Center i Toronto, Canada - viser at å legge til virtuell rådgivning til vanlig medisinsk behandling senker blodtrykket og risikoen for å utvikle kardiovaskulær problemer de neste 10 årene.
Hvordan påvirker e-rådgivning hypertensjon?
Nolan og teamet hans forklarer at bruk av Internett på jakt etter helsetips er "den tredje mest populære online-aktiviteten", med 72 prosent av brukerne som driver med den.
Imidlertid trenger folk veiledning for å hjelpe dem med å fortelle nøyaktig fra unøyaktig medisinsk informasjon. Faktisk fant en undersøkelse at så mange som 91 prosent av online informasjonssøkere som lever med en kronisk helsetilstand, sier at de trenger slik veiledning.
Så Nolan og teamet satte seg for å undersøke om e-rådgivning ville hjelpe med dette behovet. For å gjøre det delte de 264 menn og kvinner som hadde høyt blodtrykk i to grupper.
En gruppe mottok regelmessige e-postmeldinger med lenker til elektroniske opplæringsprogrammer og interaktive verktøy på nettet som viste deltakerne hvordan de kan forbedre kardiovaskulær helse og motivere dem til å gjøre det.
Den andre gruppen mottok bare generiske e-poster med informasjon om blodtrykkshåndtering.
En ‘meningsfull reduksjon’ i blodtrykket
Et år senere målte forskerne deltakernes blodtrykk og fant at de i intervensjonsgruppen hadde et gjennomsnittlig fall på 10 poeng i sitt systoliske blodtrykk - det vil si fra 141 til omtrent 130.
Systolisk blodtrykk er det første tallet som vises i en blodtrykksavlesning, og hypertensjon oppstår når dette tallet er 130 eller høyere. Til sammenligning så kontrollgruppen bare et fall på 6 poeng.
Forskerne anser denne reduksjonen som "meningsfull" og siterer en tidligere studie som fant at en 10-punkts reduksjon i systolisk blodtrykk kan redusere dødelighetsrisikoen av alle årsaker med 13 prosent.
Nolan kommenterer studiens funn og sier: "Internett-basert støttende livsstilsrådgivning fungerer faktisk effektivt når den er klinisk organisert og når den utfyller medisinsk behandling."
"Vi siktet mot et program som er midt i spekteret," forklarer han. "Det er automatisert, men det er også interaktivt," fortsetter han og understreker også viktigheten av å aktivt engasjere pasientene for å forbedre helsen.
“De interaktive verktøyene hjelper folk å selv vurdere deres endringer i blodtrykk eller livsstilsadferd, noe som er veldig viktig. Det gir dem tilbakemelding, bygger tillit og hjelper dem med å opprettholde endringene. ”
Robert Nolan
