Har teposer fordel for øyehelsen?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Å bruke teposer på øynene er et tilgjengelig og billig hjemmemedisin. Det hjelper ikke bare avslapning, men kan også hjelpe med flere øyesykdommer.

Camellia sinensis og Camellia sinensis assamica er to varianter av teplanter som vokser i rundt 45 land, inkludert Kina, India, Japan og Sri Lanka.

Disse to teplantene utgjør de vanligste typene te, for eksempel svart te, grønn te, hvit te og oolong te.

Noen vitenskapelige studier antyder at te kan ha helbredende egenskaper og redusere risikoen for å utvikle kroniske tilstander.

Denne artikkelen ser på fordelene ved å bruke teposer på øynene, om forskjellige varianter av te påvirker øynene på forskjellige måter, og hvordan du bruker dem.

fordeler

Teposer er en god størrelse for bruk som en kald eller varm kompress.

Svært få studier har spesifikt undersøkt fordelene ved å bruke teposer på øynene.

Noen bevis har antydet at bruk av kalde og varme kompresser på øynene har fordeler, og teposer er den perfekte størrelsen å bruke som øyekomprimering.

Forskere har også undersøkt helsemessige fordeler av egenskaper som finnes i te, som koffein og polyfenoler.

Som en kald kompress

Fordelene med å bruke teposer som kald komprimering inkluderer:

• Reduserer mørke sirkler under øynene. Utvidede blodkar under øynene kan spille en rolle i mørke sirkler. Hvis du holder en kald tepose over området, kan fartøyene sammentrekkes.
• Krympeposer under øynene. En kjølig kompress av teposer kan forbedre utseendet på oppblåsthet eller mild hevelse under øynene.
• Avlaste rosa øye. Rosa øye, eller konjunktivitt, oppstår når slimhinnene blir betente og hovne. En kald tepose komprimering kan bidra til å lindre noe av tørrhet og betennelse.
• Beroligende røde øyne. Røde eller blodskutte øyne oppstår når blodkarene under øyets overflate blir irritert. Å plassere kald tepose komprimert over øynene kan bidra til å lette denne irritasjonen.
• Lette lettere øyeskader. Hvis øyet får et slag av en ball, albue eller annen hard gjenstand, kan det å plassere en kald tepose komprimere på området i 15 minutter redusere smerte og hevelse.

Som en varm komprimering

Fordelene med å bruke teposer som en varm komprimering inkluderer:

• Reduserende blefaritt. Blefaritt refererer til betennelse i øyelokkene på grunn av bakterier, flass i hodebunnen eller problemer med oljekjertler i øyelokkene. Hvis du holder en varm tepose over lukkede øyne i minst 1 minutt, kan du løsne flakene som sitter fast på øyenvippene og forhindre at oljekjertlene tetter seg.
• Tømme en stye. En stye er en rød, smertefull klump som vokser under øyelokket eller i bunnen av øyelokket, vanligvis på grunn av en infeksjon. Å påføre varme med en varm tepose komprimere på stye i 10–15 minutter to til tre ganger per dag kan bidra til å frigjøre pus og helbrede stye.
• Behandler en chalazion. En blokkert oljekjertel forårsaker vanligvis en chalazion. Ved å bruke en varm tepose komprimere på øyelokket i 10–15 minutter fire til seks ganger per dag, kan det hjelpe med å rense den blokkerte kanalen.
• Avlaste tørre øyne. Tørre øyne oppstår når øynene ikke gir nok tårer, eller når tårene fordamper for raskt. Å legge varme teposer på øynene kan frigjøre olje fra kjertlene og forbedre kvaliteten på tårene.

Det er ingen bevis som tyder på at bruk av tepose er noe bedre enn å bruke en ren vaskeklut dynket i kaldt eller varmt vann.

Typer

Ulike typer te kan ha forskjellige fordeler for øye- og hudhelsen.

Svart, grønn og hvit te har antioksidanter og koffein som kan hjelpe med noen øyesykdommer, mens urtete kan berolige øyeirritasjon og betennelse.

Svart te og grønn te

Svart te og grønn te inneholder polyfenoler, koffein og visse mineraler. Noen av disse forbindelsene kan ha beskyttende eller sykdomsforebyggende egenskaper.

Polyfenoler fungerer som antioksidanter og kan beskytte mot skade forårsaket av frie radikaler. Polyfenoler inkluderer mange forskjellige komponenter, inkludert epigallocatechin-3-gallat (EGCG).

Noen undersøkelser antyder at EGCG har betennelsesdempende effekter. Ytterligere studier antyder at polyfenoler kan:

• berolige brannskader fra soleksponering
• forhindre solbrenthet
• helbrede brannskader og arr

Grønn te kan være mer effektiv enn svart te på grunn av å ha høyere innhold av flavonoider.

Koffeinet i disse teene har også positive effekter. Bruk av koffein kan bidra til å forbedre hudens elastisitet og redusere mørke øyesirkler, samt redusere hevelse og pigmentering.

Forfatterne av en 2018-studie fant at personer som drikker varm te daglig var 74% mindre sannsynlig å ha glaukom enn de som ikke drakk varm te.

Selv om mange studier har sett på helseeffektene av svart, hvit og grønn te, bemerker Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse at det foreløpig er ukjent om de har noen avgjørende helsemessige fordeler.

Kamille te

Folk har tradisjonelt brukt kamille te for å lindre øyeinfeksjoner, blokkerte tårekanaler og konjunktivitt.

Den inneholder også flavonoider, så det kan være nyttig å redusere betennelse.

Calendula te

Noen mennesker tror at calendula te kan redusere hevelse og hjelpe nytt vev å vokse. Imidlertid er det begrenset vitenskapelig bevis for bruk av calendula for helse og øyehelse.

Hvordan du bruker dem

Etter å ha gått inn i varmt vann, bør en person vente på at teposene er avkjølte før de påføres øynene.

Slik lager du en kald eller varm tepose for øynene:

• Bratte to teposer i varmt vann.
• Klem ut væsken fra teposene.
• For å bruke det som en varm kompress, vent til de er avkjølt litt.
• For å bruke som kald kompress, kjøle dem ned i kjøleskapet.
• Plasser teposene på lukkede øyne i opptil 15 minutter.
• Gjenta så ofte som nødvendig.

Øynene er veldig følsomme, så folk bør alltid være forsiktige når de bruker teposer til dette formålet.

Bruk aldri varme teposer på øynene, og slutte å bruke dem hvis det er irritasjon. Å sette teposer på øynene kan også være uegnet for barn.

Sammendrag

Teposer er et effektivt middel for å påføre kalde og varme kompresser i øynene. Kalde og varme kompresser hjelper til med å lindre symptomene på mange øye- og hudforhold.

Det akkumuleres bevis som tyder på at svart og grønn te kan være nyttig for øye- og hudhelsen.

Imidlertid er det nødvendig med flere studier med en rekke teer før forskere kan trekke noen faste konklusjoner.

Vær alltid forsiktig når du bruker andre eller hjemmemedisiner på øynene, da de er et følsomt område.

Handle te

Noen av teene som er oppført i denne artikkelen er tilgjengelige for kjøp i dagligvarebutikker og på nettet:

• svart te
• grønn te
• hvit te
• kamille te
• calendula te