Årsaker og behandling av indre lårsmerter

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Å oppleve smerter i det indre låret kan ha mange årsaker, inkludert en muskelspenning, en brokk og nyrestein.

Hjemmemedisiner kan ofte lindre smertene, men medisinsk behandling kan også være nødvendig, avhengig av årsaken.

Denne artikkelen vil diskutere noen mulige årsaker til indre smerter i låret, andre symptomer og måter å behandle dem på.

Hva er smerter i indre lår?

Smerter rundt det indre låret kan være ledsaget av muskelstivhet eller et begrenset bevegelsesområde.

Avhengig av årsaken, kan smerter rundt den indre delen av låret enten beskrives som:

• en kjedelig vondt
• en skarp smerte

En person kan føle smerter i de indre lårmusklene eller adduktorene. Disse musklene sitter nær lysken, som refererer til regionen i hoften mellom mage og lår. Smerter i lysken og indre lår kan overlappe hverandre på grunn av denne nærheten.

Smerter i indre lår kan oppstå med andre symptomer, for eksempel:

• muskelstivhet
• begrenset bevegelsesområde
• betennelse
• klikk eller sliping når du beveger deg

Andre symptomer kan også være tilstede, avhengig av årsaken.

Årsaker

Muskelskader

De indre lårmusklene, eller adduktorene, kan bli anstrengt eller revet av visse bevegelser eller aktiviteter. Disse kan omfatte å løpe eller snu for raskt. Den resulterende muskelskaden kan forårsake smerter i det indre låret eller lysken.

Intensiteten av smertene vil variere, avhengig av i hvilken grad muskelen ble skadet. Smertene kan også ledsages av hevelse eller blåmerker rundt den berørte regionen.

Benforhold

Benforhold som påvirker hoften kan forårsake ubehag i lårområdet.

Et eksempel er slitasjegikt, en tilstand der brusk i endene av bein brytes ned og forårsaker betennelse i leddene.

Andre symptomer på slitasjegikt inkluderer:

• smerter og stivhet i leddene i det omkringliggende området, som kan spre seg til det indre låret
• et gitter eller knitrende lyder når du beveger deg

En annen bein tilstand kalles femoroacetabular impingement. Dette skjer når det utvikler seg ekstra bein i hofteleddet, noe som forårsaker friksjon mellom beinene når de gni sammen. Over tid kan dette forårsake skade på leddet, smerter eller vondt i lårene, stivhet eller en halting.

Osteosarkom er en sjelden type beinkreft som utvikler seg i voksende bein, oftest rundt kneet, inkludert lårbenet eller lårbenet. Det er vanligst hos mennesker i alderen 10 til 25. Det kan indusere hevelse og ømhet i det berørte området.

Brokk

En brokk oppstår når en indre kroppsdel ​​skyver gjennom omkringliggende muskler eller vevsvegg.

Inguinal brokk er den vanligste typen brokk. De forekommer i lysken, der tarmene skyver gjennom underlivet, og får en kjøttfull bule til å utvikle seg.

Smerter kan kjennes rundt det berørte området, inkludert det indre låret. Det kan være ingen eller svært få andre symptomer.

Nyrestein

Nyrestein er solide klumper som passerer gjennom urinveiene.

Nyrestein er der krystaller bygger seg opp for å danne en solid klump i nyrene. Når de passeres gjennom urinveiene, kan de forårsake betydelig ubehag, spesielt med større steiner. Det er mulig å føle skarpe smerter i det indre låret.

Andre symptomer kan omfatte:

• vondt i korsryggen eller lysken
• rastløshet
• kvalme
• smerter ved vannlating
• intense anfall av magesmerter
• blod i urinen

Svangerskap

Noen som er gravide kan utvikle dysfunksjon i pubis, en tilstand som fører til at bekkenbenet blir ustabilt. Dette er forårsaket av leddbånd som støtter bekkenbenet blir for avslappet og oppstår vanligvis i andre trimester.

Dette kan forårsake alvorlige smerter i bekkenet, som kan føles i de omkringliggende områdene, inkludert det indre låret. Det kan også begrense mobiliteten og forårsake klikk- eller slipelyder når du beveger deg.

Menstruasjon

Sammen med livmorkramper kan en person føle kramper, vondt eller smerter i andre områder av kroppen nær livmoren. Disse inkluderer rygg, bekken og lår.

Hvis en person har store smerter i underlivet og området rundt under menstruasjonen, kan det være verdt å oppsøke lege.

To tilstander kalt endometriose og adenomyose er blant de som kan forårsake smertefulle perioder. Disse tilstandene kan håndteres med diagnose og behandling.

Behandling

Det er mulig å lindre smerter i indre lår gjennom å eksperimentere med forskjellige hjemmemedisiner eller naturlige midler. Disse kan omfatte:

• Hvilende. Å unngå aktivitet i lårene er viktig i de tidlige stadiene av en muskelskade, eller umiddelbart etter fysisk aktivitet hos personer med beinforhold.
• Varme- og isterapi. Varme kompresser eller ispakker kan redusere betennelse, og dermed lindre smerter i det indre låret. Dette er nyttig for slitasjegikt og muskelskader. Hot komprimerer og ispakker er tilgjengelig på apotek og online.
• Fysioterapi. Fysioterapi kan hjelpe med symptomene på femoroacetabulær impingement, eller i noen tilfeller slitasjegikt. Den kan også brukes til å returnere funksjon til en muskel etter skade, etter en passende hvileperiode.
• Smertestillende. Reseptfrie eller reseptbelagte smertestillende medisiner kan i noen tilfeller være nok til å lindre smerter i indre lår.
• Bandasjer eller kompresjonsomslag. Disse kan gi ekstra støtte for en muskelskade, og hjelpe den til å gro raskere. Begge er tilgjengelige for kjøp i supermarkeder, apotek og online.
• Varmt bad. Bløtlegging av musklene kan redusere smerte, da det hjelper å slappe av den indre lårmuskelen.
• Støttende utstyr. Ved å bruke en stokk eller et stag kan det redusere trykket på leddene, noe som er spesielt nyttig for beinforhold, for eksempel slitasjegikt.
• Bekkenstøttebelte. Disse brukes til å stabilisere bekkenet hos personer med dysfunksjon i pubis for å redusere smerte
• Livsstilsendringer. For eksempel kan vekttap redusere trykket på leddene hos personer med beinsykdom.

Det er viktig å finne ut årsaken til indre lårsmerter når du bestemmer deg for hvilke metoder du skal prøve. Mer alvorlige tilstander, som brokk, osteosarkom eller nyrestein, vil kreve sykehusbehandling eller kirurgi for å redusere smertene.

Forebygging

Det kan hjelpe å opprettholde god fysisk form mens du unngår trening med høy intensitet.

Det er mulig å redusere risikoen for å utvikle indre lårsmerter fra noen årsaker ved å gjøre livsstilsendringer. Disse endringene kan omfatte:

• gå ned i vekt
• unngå trening med høy intensitet
• holder seg hydrert
• spise et balansert kosthold, rik på vitamin D og kalsium
• opprettholde god fysisk form
• bruke riktig fottøy når du trener
• unngå å løfte tunge gjenstander

Noen årsaker, for eksempel nyrestein eller dysfunksjon i pubis, er ikke like lett å forhindre.

Når skal jeg oppsøke lege

I de fleste tilfeller er smerter i indre lår midlertidige og kan behandles med hjemmemedisiner eller reseptfrie smertestillende medisiner. Imidlertid, hvis smertene er vedvarende eller alvorlig, bør lege søkes.

Hvis en klump har utviklet seg med smerter i det indre låret, kan det være en brokk, som krever legehjelp. Intense smerter i magen kan indikere at indre lår smerter er forårsaket av nyrestein, noe som vil kreve øyeblikkelig akuttbehandling.

Outlook

De fleste tilfeller av indre smerter i låret utgjør ingen alvorlige helserisiko, og de er ofte forårsaket av muskelskade. Smertene forsvinner ofte etter noen dager, men det kan noen ganger ta lengre tid, avhengig av årsaken. Det kan vanligvis håndteres uten behov for medisinsk behandling med mindre smertene er et resultat av en mer alvorlig helsetilstand.