Kan du behandle psoriasis med gurkemeie?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Gurkemeie er et aromatisk krydder som spiller en viktig rolle i østlig mat. Folk har brukt det til matlaging og til medisinske formål i tusenvis av år.
Gurkemeie inneholder curcumin, en aktiv forbindelse som ser ut til å ha forskjellige egenskaper som kan bidra til å bekjempe mange sykdommer, inkludert noen kroniske inflammatoriske tilstander.
Folk bruker gurkemeie, eller curcumin, som pulver, i rotform, som en ingrediens i en aktuell salve eller som et kosttilskudd.
Selv om forskningen ikke er avgjørende, antyder nåværende bevis at dette krydderet kan hjelpe til med å håndtere visse hudsykdommer, som psoriasis.
Kan gurkemeie behandle psoriasis?
Psoriasis er en systemisk sykdom, noe som betyr at den påvirker hele kroppen, selv om lesjoner vises på bestemte steder på huden. Forskere har sett på både aktuell og oral bruk av curcumin mot psoriasis.
Aktuell applikasjon
En studie publisert i 2015 i Iranian Journal of Pharmaceutical Research så på hvordan bruk av et lokalt preparat som inneholder ekstrakt av curcumin, kan være til nytte for mennesker med plakkpsoriasis på grunn av dets effekt på hudcelleproduksjonen.
Studien besto av 34 deltakere som brukte preparatet i 9 uker.
På slutten av studieperioden hadde deltakernes symptomer forbedret seg betydelig; de hadde færre lesjoner og forbedret livskvalitet.
I en mer omfattende studie, publisert i 2011, påførte 647 personer med psoriasis en curcumin gel på psoriasislesjoner.
Etter 16 uker presenterte de en betydelig reduksjon i symptomer, og symptomene forsvant helt hos 72,2 prosent av deltakerne.
Forskerne mener dette skjedde på grunn av måten curcumin påvirket aktiviteten til fosforylase kinase (PhK). PhK er et protein som er involvert i overproduksjon av hudceller og, som et resultat, spredning av psoriasis.
Orale doser
I 2016 fant forfatterne av en musestudie at oral behandling med curcumin førte til forbedringer i ør rødhet, lymfeknutevekt og andre funksjoner. De konkluderte med at "Curcumin har et stort potensial for å behandle psoriasis."
En annen studie, fra Journal of the American Academy of Dermatology, så på curcumins effekt på psoriasis da åtte personer tok 4,5 gram curcumin-tabletter om dagen i 12 uker. Studien fant at kosttilskudd resulterte i lav fordel hvis noen.
Forskerne konkluderte med at tilskuddet sannsynligvis ikke var bedre enn placebo når det gjelder å kontrollere symptomene. Det var også begrensninger i studien, inkludert lite antall deltakere.
Hvordan virker det?
Utøvere av tradisjonell medisin bruker curcumin for sine antioksidanter, antiinflammatoriske, antimikrobielle og kreftfremkallende egenskaper.
Funksjoner som kan bidra til å redusere symptomene på psoriasis inkluderer:
Antioksidantaktivitet: Dette kan redusere oksidativt stress relatert til hudlesjoner.
Antiinflammatorisk aktivitet: Curcumin ser ut til å hemme produksjonen av stoffer kjent som cytokiner, som kan føre til betennelse. Disse kan omfatte tumornekrosefaktor (TNF), interleukin-6 og interleukin-17.
Forbedring av hudbarrierefunksjonen: Det kan gjøre dette ved å regulere involucrin (iNV) og filaggrin, som er involvert i denne prosessen.
Curcumin kan også redusere PhK, som ser ut til å være høyere hos personer med psoriasis.
Finn ut mer her om helsemessige fordeler av gurkemeie.
Bruke gurkemeie
Forskning på den mest effektive medisinske bruken av gurkemeie mot psoriasis har fortsatt noen vei å gå, men noen aktuelle applikasjoner som inneholder curcumin er allerede tilgjengelige og kan hjelpe noen mennesker.
Her er noen ideer for bruk av gurkemeie eller curcumin for å hjelpe psoriasis:
Gurkemeie i matlaging: Tilsett en skje med curcumin i risretter, karriretter og sauser for smak, farge og mulige helsemessige fordeler.
Curcumin kosttilskudd: Tilgjengelig i helsebutikker, men sjekk først med en lege om hvor mye du skal bruke.
Gurkemeie te: Kok opp en ts malt gurkemeie med 4 kopper vann, la det småkoke i 10 minutter og tilsett honning eller sitron etter smak.
Gurkemeiepasta: Kombiner 1 del gurkemeiepulver med 2 deler vann i en panne, la det småkoke for å danne en tykk pasta, avkjøl og oppbevar. Påfør på huden.
Husk imidlertid at forskning ikke har bekreftet at bruk av gurkemeie på denne måten vil gjøre en forskjell. Gurkemeie er også en intens gul farge og vil sannsynligvis flekke huden. Prøv et lite utvalg først.
Gurkemeie er tilgjengelig i dagligvarebutikker, og gurkemeie kosttilskudd og pulver er tilgjengelig for kjøp online.
Risiko
Gurkemeie er sannsynligvis trygt for folk flest, men folk bør likevel ta noen forholdsregler.
Å ta høye doser gurkemeie over lang tid kan føre til kvalme, diaré og fordøyelsesbesvær.
Arthritis Foundation bemerker at gurkemeie i høye doser kan virke som en blodfortynner. Av denne grunn bør folk ikke bruke det medisinsk sammen med antikoagulerende stoffer, som warfarin (Coumadin), eller hvis de:
- skal opereres
- er gravid
- har galleblæresykdom
- har en blødningsforstyrrelse, slik som hemofili, eller annen risiko for blødning
Folk som ønsker å bruke gurkemejetilskudd for psoriasis, bør snakke med legen sin først for å sikre at det ikke vil forstyrre aktuelle medisiner eller helseproblemer.
Hva er psoriasis?
Psoriasis er en kronisk, inflammatorisk lidelse. Det er en systemisk sykdom som rammer hele kroppen, men kjennetegnene på de fleste typer psoriasis er betent og skjellende hud.
Psoriasis kan redusere en persons livskvalitet på grunn av fysiske begrensninger forårsaket av varme, smerte og hevelse i de berørte områdene.
Psoriasis oppstår når kroppen ved et uhell utløser immunforsvaret, noe som resulterer i ukontrollert betennelse og en rask omsetning av hudceller. Denne overproduksjonen av hudceller er det som får plakk og lesjoner til å utvikle seg på huden.
Noen mennesker har også psoriasisartritt, en tilstand der betennelse påvirker leddene.
Symptomene på psoriasis og deres alvorlighetsgrad varierer mellom individer. De fleste opplever også oppblussing, når symptomene forverres, og remisjon, når symptomene kan forsvinne helt en stund.
Konvensjonelle behandlinger
Behandlingen vil avhenge av hvilken type psoriasis en person har og hvor alvorlige symptomene er.
Konvensjonelle behandlinger tar sikte på å stoppe eller redusere hastigheten på celleomsetningen og å forhindre pågående betennelse.
Avhengig av symptomene og hvor alvorlige de er, kan en lege foreskrive:
Aktuelle kremer eller salver: Disse vil undertrykke immunforsvaret, redusere betennelse og lindre hudsymptomene.
Fuktighetskremer: Påføring av en tykk, duftfri fuktighetskrem kan bidra til å lette ubehag og redusere tørrhet og sprekker.
Lysterapi: Lys fra solen eller kunstige ultrafiolette (UV) lyskilder kan også bidra til å kontrollere symptomene.
Systemiske medisiner: Disse tar sikte på å redusere immunforsvarets aktivitet. Eksempler inkluderer metotreksat, acitretin (Soriatane) og cyklosporin (Neoral).
Biologics: Dette er en relativt ny klasse medikament som retter seg mot aktiviteten til spesifikke celler. En lege kan foreskrive en tumor nekrose faktor (TNF-alfa) biologisk, slik som etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade) og adalimumab (Humira).
Andre helsemessige fordeler av gurkemeie
Curcumin og gurkemeie har lenge vært en del av tradisjonell medisinsk praksis. Her er noen av forholdene de kan bidra til å behandle.
Depresjon
Noen studier har antydet at curcumin kan ha antidepressiva effekter.
I 2017 ga forskere personer med alvorlig depressiv lidelse varierende doser curcumin ekstrakt eller curcumin med safran. Samlet sett opplevde deltakerne en forbedring i symptomene på depresjon og angst.
Forskerne vet imidlertid fortsatt ikke nøyaktig hvordan curcumin kan øke humøret til en person.
Leddgikt
En gjennomgang av studier publisert i 2016 konkluderte med at curcumin kan hjelpe mennesker med leddgikt, inkludert slitasjegikt og revmatoid artritt. Curcumin har en rolle som en betennelsesdempende behandling i tradisjonell kinesisk og ayurvedisk medisin.
I følge Arthritis Foundation kan folk bruke kapsler eller pulverisert rot for å behandle symptomene.
Diabetes
Resultatene av en rotteundersøkelse publisert i 2016 antydet at curcumin kan bidra til å balansere blodsukkernivået og håndtere type 2-diabetes hvis folk kombinerer det med livsstilsendringer og insulinbehandling.
Vektkontroll
Forskere som gjennomførte en studie på mus i 2009, foreslo at gurkemeie kan bidra til å forbrenne fett og hjelpe folk å gå ned i vekt. Forskerne etterlyser videre undersøkelser for å se hvordan et inntak av curcumin i en eller annen form kan redusere risikoen for fedme.
Vaskulær helse
Personer med en tilstand som kalles vaskulær trombose, bruker ofte antiklottingmedisiner for å bremse eller forhindre blodpropp. Gurkemeie har antiklottingegenskaper, og det har vist løfte om å bidra til å redusere koagulering i disse situasjonene.
En gjennomgang av studier publisert i 2018 konkluderte med at curcumin positivt støtter hemostase, antikoagulasjon og fibrinolyse.
Disse funksjonene er avgjørende for å stoppe overdreven blødning på den ene siden og forhindre dannelse av blodpropp på den andre.
Folk bør aldri bruke gurkemeie som erstatning for foreskrevne medisiner. Alle som ønsker å bruke gurkemeie til en diagnostisert tilstand, bør diskutere det med en lege.
Ta bort
Forskere har undersøkt bruken av gurkemeie for å forebygge og håndtere en rekke forhold, spesielt de som involverer betennelse.
Curcumin kan bidra til å lindre psoriasis og andre inflammatoriske hudsykdommer, men mer forskning er fortsatt nødvendig for å finne ut den beste måten å ta det på og hvilke doser som vil være effektive og trygge.
Det er også verdt å huske at forskning har fokusert på curcumin, som er den aktive ingrediensen i gurkemeie, snarere enn matkrydder, gurkemeie. Det er usannsynlig at det å konsumere retter som inneholder gurkemeie vil gjøre stor forskjell for symptomene på en person, men det kan være gunstig, og det vil neppe forårsake skade.
