Kan endometriose forårsake smerter i beinet?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mange mennesker med endometriose opplever smertefulle, tunge menstruasjonssmerter. Noen ganger kan endometriosevekst påvirke nervene rundt bekkenet, noe som kan forårsake smerter i ben, hofter og bakdel.
Eksperter har nylig begynt å innse hvor utbredt smerte i bein kan være hos personer med endometriose. En studie fra 2016 rapporterer at så mange som 50 prosent av personer med endometriose kan oppleve en eller annen form for smerter i beinet.
En person med endometriose kan føle smerter i underkroppen hvis tilstanden påvirker nervene i og rundt bekkenet. Diagnostisering av endometriose-relatert smerte i bein kan være vanskelig fordi et bredt spekter av andre medisinske tilstander som er bedre forstått og lettere å diagnostisere også kan forårsake smerter i beinet.
I denne artikkelen ser vi på hvorfor endometriose kan forårsake smerter i beinet, og hva en person kan gjøre for å behandle det hjemme, eller med legenes hjelp.
Hva er endometriose?
Endometriose er en kronisk, ikke-kreftformet tilstand der celler som ligner livmorslimhinnen, kalt endometrieceller, vokser utenfor livmoren. Dette forårsaker kronisk betennelse og kan føre til arrdannelse.
Det er vanskelig å estimere hvor mange mennesker som har endometriose fordi tilstanden ofte går udiagnostisert. Etter noen estimater har minst 1 av 10 kvinner i USA endometriose.
Nedenfor er en fullt interaktiv 3D-modell som viser endometrievev som vokser utenfor livmoren.
Utforsk modellen ved hjelp av musematten eller berøringsskjermen for å forstå mer om endometriose.
Kan endometriose forårsake smerter i beinet?
Under vanlig menstruasjon kaster livmorslimhinnen og forlater kroppen gjennom skjeden. Dette skjer som svar på endrede hormonnivåer. Når endometrievevet vokser utenfor livmoren, kaster cellene fremdeles, men de kan ikke forlate kroppen og forårsake smertefulle symptomer.
I noen tilfeller vokser endometrievev i og rundt de mange nervene som beveger seg gjennom bekkenet og hoften. Disse nervene gir følelsen til beinet.
Unormal vekst kan legge press på bekken nervene. Dette kan forårsake smerte og nummenhet i hofter, rumpe og ben. Nesten alle de dokumenterte tilfellene av legsmerter assosiert med endometriose involverer unormal vekst i isjiasnerven eller en av dens grener.
Isjiasnerven regnes som den største og lengste nerven i menneskekroppen. Det begynner i korsryggen, går gjennom bekkenet og nedover benet inn i foten, og forgrener seg til flere mindre nerver underveis. Trykk på denne nerven kan forårsake smerter i underkroppen.
Hvordan føles denne smerten?
Isjiasnerven gir følelse til det meste av den nedre delen av kroppen. Trykk på isjiasnerven kan derfor forårsake mange forskjellige symptomer, vanligvis smerte, nummenhet og prikking som stråler ut i følgende områder:
- utenfor benet
- baksiden av lårene og leggen
- kne
- såle, hæl og topp på foten
- hofter
- baken
Behandling av endometriose i smerter i bein
Det er flere måter å håndtere smerter i underekstremitet forbundet med endometriose hjemme. Mange av metodene som hjelper til med å redusere smerter i bein fra endometriose, hjelper også til å redusere de andre vanlige symptomene på tilstanden.
Hverdagstips for å finne lettelse inkluderer:
- Skånsom tøyning, med fokus på baken, lårene, leggen og føttene.
- Skånsom trening, som yoga, svømming eller turgåing, kan ofte bidra til å lette betennelse.
- Ta reseptfrie smertestillende medisiner for å lette betennelse og smerte. Noen smertestillende medisiner er tilgjengelige for kjøp online, inkludert aspirin, paracetamol og ibuprofen.
- Bruk smertestillende lokalbehandling på de smertefulle områdene. Noen merker er tilgjengelige for kjøp over disk eller online, inkludert tigerbalsam.
- Spis frukt og grønnsaker, spesielt mat rik på fiber og antioksidanter, som grønne grønnsaker, bær og sitrusfrukter.
- Spis magert kjøtt og nøtter som inneholder betennelsesdempende forbindelser, som omega-3. Dette kan omfatte fisk, valnøtter, mandler eller sesamfrø.
- Begrens mat knyttet til betennelse, for eksempel rødt kjøtt, alkohol og tungt raffinert eller konservert mat.
- Hold deg hydrert, da dehydrering kan forsterke betennelse og smerte i hele kroppen.
- Påfør is på det berørte området ved hjelp av en ispakke innpakket i et håndkle eller oppvaskklut i 15 minutters økter flere ganger daglig.
- Påfør varme på det berørte området ved hjelp av en varmepose eller varmtvannsflaske flere ganger daglig.
- Minimer stress, spesielt under eller etter menstruasjon, eller når symptomene er de verste.
- Snakk med en mental helsepersonell for å få hjelp til å håndtere stresset ved å leve med kroniske smerter.
- Lær og trene oppmerksomme øvelser, som meditasjon og guidet visualisering, for å hjelpe distrahere sinnet fra smerte og stress.
- Søk alternative behandlinger, for eksempel akupunktur og massasjeterapi.
En person kan også finne at å ta naturlige kosttilskudd som inneholder antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser, kan hjelpe til med symptomer.
Naturlige kosttilskudd som kan kjøpes online inkluderer:
- probiotika
- vitaminene C, E og A
- magnesiumglycinat
- omega-3 fettsyrer
- ingefær
- gurkemeie
- djevelens klo
- paprika
- glukosamin
Andre symptomer på endometriose
En person med endometrisk vevsvekst på bekken nervene kan også ha vekst på andre organer og strukturer i bekkenområdet. Dette betyr at personer som har smerter i beinet, også kan oppleve noen av de vanligste symptomene på tilstanden.
Vanlige symptomer på endometriose inkluderer:
- ekstremt smertefulle, tunge perioder, kalt dysmenoré
- kroniske kramper og smerter i bekkenet, magen og noen ganger i korsryggen
- blod i urinen eller avføringen under menstruasjonen
- diaré eller forstoppelse
- smerter når du bruker vaskerommet under menstruasjonen
- migrene
- smerter etter eller under seksuell aktivitet, kalt dyspareuni
- kvalme og oppkast
- uforklarlig tretthet
- hyppige eller kroniske gjærinfeksjoner
Noen mennesker med endometriose opplever symptomer tilfeldig eller sporadisk, spesielt når vekstene blokkerer eller begrenser et bekken- eller bukorgan.
Personer med kronisk, ubehandlet endometriose kan til slutt føle bekken- eller magesmerter mesteparten av tiden.
Komplikasjoner av endometriose
En av de viktigste komplikasjonene ved endometriose, bortsett fra kronisk smerte og ubehag, er infertilitet. Rundt 30 til 40 prosent av personer med endometriose klarer ikke å bli gravid på grunn av indre arrdannelser.
Alvorlighetsgraden av komplikasjonene avhenger vanligvis av plasseringen, størrelsen og tykkelsen på unormale vekster i bekkenet.
Når endometriose innebærer smerter i bein, kan ytterligere komplikasjoner omfatte:
- problemer med å sitte, spesielt i lange perioder eller på harde overflater
- vanskeligheter med å gå
- haltende
- inaktivitet
- tap av muskelmasse i baken, lårene og leggene
- endret følelse i bena og føttene
- problemer med å falle og sovne
- rastløs bensyndrom
- mangler arbeid eller ikke klarer å utføre daglige oppgaver på grunn av smerte, spesielt i tiden før og under menstruasjonen
- depresjon eller angst på grunn av smerte og stress ved å leve med en kronisk tilstand
I svært sjeldne tilfeller kan en person med smerter i bein, hofte og sete forårsaket av ubehandlet endometriose miste litt følelse i bena eller føttene.
Outlook
Endometriose kan påvirke en rekke bekken- eller bukorganer og strukturer, inkludert bekken nervene som gir følelse til bena.
Selv om det en gang ble ansett som sjelden, kan flere oppleve smerter i bein knyttet til endometriose enn tidligere antatt.
En person bør snakke med legen sin om kroniske smerter i bein, spesielt hvis det blir mye verre under menstruasjonen. Venstre ubehandlet, kronisk endometriosevekst på isjiasnerven eller en av dens grener kan få mer alvorlige konsekvenser.
