Bentonitt leire: 11 fordeler og bruksområder
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Bentonitt leire er en naturlig leire med en fin, myk tekstur. Den danner en pasta når den blandes med vann. Noen bruker denne limen for medisinske eller kosmetiske fordeler, for eksempel behandling av utslett og kviser eller som en hårmaske.
Folk har brukt bentonitt leire for å fjerne urenheter på huden, som oljer og giftstoffer fra kroppen i tusenvis av år.
Bentonitt leire er til stede i mange hudprodukter, men noen legger det også til mat eller drikke med det formål å lindre fordøyelsesproblemer eller fjerne giftstoffer fra kroppen.
Mange studier har sett på helsemessige fordeler av bentonitt leire, selv om det meste av denne forskningen har brukt dyre- eller cellemodeller. Mer forskning er nødvendig før forskere vil vite de virkelige fordelene og risikoen med bentonittleire hos mennesker.
I denne artikkelen vil vi se på forskningen bak 11 potensielle helsemessige fordeler av bentonitt leire, sammen med potensielle risikoer.
Hvordan fungerer bentonitt leire?
Forskere mener at bentonittleire virker ved å adsorbere oljer og smuss fra huden.
Teorien er at bentonitt leire adsorberer materialer ved å holde seg til molekylene eller ionene. Når leiren forlater kroppen, tar den giftet eller andre molekyler med seg.
Når en person bruker den på huden, kan bentonitt leire ha makt til å adsorbere oljer og bakterier. Når de spiser leire, kan det adsorbere giftstoffer eller andre uønskede stoffer fra fordøyelseskanalen.
Bentonitt leire inneholder naturlige mineraler som kalsium, magnesium og jern, noe som kan gi ytterligere fordeler.
Bentonitt leire dannes fra vulkansk aske. Det får navnet sitt fra Fort Benton i Wyoming, hvor det forekommer i store mengder. Folk kan også finne denne leire andre steder der vulkansk aske har lagt seg i bakken. Montmorillonitt leire, oppkalt etter Montmorillon i Frankrike, er den samme leiren.
Den følgende listen ser på fordelene med bentonitt leire og hva forskningen sier.
1. Fjerne giftstoffer fra kroppen
Noen mennesker får i seg bentonittleire med sikte på å fjerne giftstoffer fra kroppen. Dette kan være en av de mest godt studerte fordelene.
Ulike studier antyder at bentonittleire kan redusere effekten av giftstoffer.
For eksempel fant en studie på kyllinger at bentonittleire reduserte effekten av et toksin kalt aflatoksin B1, som kommer fra visse typer mugg. Kyllinger som mottok et konsentrert leirprodukt av bentonitt, hadde færre toksiske effekter enn de som ikke fikk leiren.
En annen studie så på effekten av montmorillonitt leire, som er veldig lik bentonitt leire, på å redusere giftstoffer hos barn i Ghana, Vest-Afrika. I studieområdet er aflatoksiner i hjemmelagde kosttilskudd knyttet til dårlig vekst og relaterte funksjonshemninger.
Forskerne fant at barn som fikk et kalsiummontmorillonitt leireprodukt hver dag i 2 uker, hadde færre tegn på aflatoksiner i urinen enn de som ikke fikk det.
I en liten dyrestudie forbrukte rotter avløpsvann som inneholdt cyanid. Forskere ga noen av rottene forskjellige mengder bentonitt leire eller placebo. De som fikk mest leire hadde den laveste mengden gift i kroppen etter 3 uker.
Forskere må utføre mer forskning før de kan bekrefte at bentonittleire er trygt og effektivt for bruk hos mennesker.
Hvordan å bruke
Bland opptil 1 ts (ts) bentonitt leire med 6-8 gram (oz) renset vann og drikk en gang om dagen.
Folk kan kjøpe bentonitt leirepulver i legemiddelbutikker eller velge blant mange merker på nettet. Sørg for å velge en leireform som produsenten har merket som spiselig.
Ta bentonitt leire minst 2 timer før eller etter inntak av medisiner. Fordi det kan adsorbere andre molekyler, kan bentonitt leire binde seg til noen medisiner og redusere effektiviteten.
2. Behandling av fet hud og kviser
Bentonitt leire adsorberende kraft kan være nyttig for behandling av kviser og fet hud. Leiren kan bidra til å fjerne talg eller olje fra hudens overflate, og det kan også ha en beroligende effekt på betente kviser.
Bruk av leire ansiktsmaske kan bidra til å fjerne urenheter fra huden for å behandle kviser eller redusere risikoen for kviser og hudinfeksjoner.
Hvordan å bruke
Mange kommersielle ansiktsmasker inneholder leire på grunn av deres klargjørende effekt på huden. Noen hudpleiemasker inneholder bentonitt, men en person kan også lage sin egen bentonittmaske hjemme.
Bland bentonitt leirepulver med vann for å lage en tykk pasta. Påfør på hudområdene som er utsatt for olje eller kviser. La masken stå i 20 minutter og skyll grundig. Gjenta to eller tre ganger per uke.
Ellers kan folk velge mellom en rekke forhåndslagde ansiktsmasker av bentonittleire på nettet.
3. Avgiftning av huden
Noen mennesker bruker bentonitt leire for å rense bestemte deler av kroppen. Lær mer om bruk av bentonitt leire i en avgiftning av armhulen og en fotavgift her.
4. Behandling av giftig eføy
Mange mennesker er allergiske mot urushiol, oljen som forgifter eføyplanter. Når huden deres kommer i kontakt med Poison Ivy, kan de utvikle det karakteristiske utslettet som en allergisk reaksjon.
Et giftig eføyutslett kan forårsake rødhet, irritasjon og alvorlig kløe. En studie fra 1995 fant at bentonittleire kan behandle utslett av giftig eføy og øke hastigheten på legingen etter en allergisk reaksjon.
Hvordan å bruke
Vask huden med såpe og vann så snart som mulig etter å ha berørt Poison Ivy. Bruk oppvaskmiddel eller såpe designet for å fjerne oljer for å fjerne urushiol fra huden.
Bland bentonitt leire med vann for å danne en pasta og bruk den på det berørte området. Dekk til med et rent bandasje eller en gasbind. Gjenta flere ganger om dagen til utslett er borte.
5. Hjelpe vekttap
Bentonitt leire kan være et nyttig supplement for folk som prøver å gå ned i vekt.
En studie på rotter fant at inntak av et leirprodukt fra montmorillonitt bidro til å redusere vektøkningen blant de som spiste et fettfattig kosthold.
Selv om noen tradisjonelle legemetoder har brukt leireprodukter i mange år, er det bedre måter å gå ned i vekt. Å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitetsnivå er fortsatt de beste valgene.
6. Avlaste forstoppelse
Fordi bentonitt leire kan holde seg til giftstoffer, kan det være nyttig for å regulere en persons fordøyelseskanal.
En gjennomgang av fordelene med bentonitt leire har antydet at leire kan hjelpe noen mennesker som har irritabel tarm med forstoppelse. Denne bruken av bentonittleire fortjener mer forskning, men viser løfte.
7. Behandling av diaré
Noen undersøkelser tyder på at adsorberende leire som bentonitt kan bidra til å lindre virusrelaterte fordøyelsesproblemer, som diaré.
For eksempel kan rotavirus forårsake alvorlig diaré og sprer seg lett fra person til person. En studie fant at en adsorberende leire kalt diosmektitt bidro til å hindre rotavirus i å replikere.
En annen studie fant at leirmineraler adsorberte rotavirus hos kyr.
Hvis diaré ikke avtar etter behandling med leireprodukter, bør en person fortsette å drikke rikelig med væske, prøve mer vanlige tilnærminger til behandling av diaré og kontakte legen sin.
Hvordan å bruke
For virusrelatert mild diaré, ta 1 ts bentonitt leire blandet i vann ikke mer enn to ganger om dagen. Hvis lege fortsetter, kontakt lege.
8. Behandling av bleieutslett
Bentonitt leire var effektiv i behandlingen av bleieutslett i en studie.
Rundt 93% av spedbarnene som fikk leire hadde forbedret utslett innen 6 timer, med 90% fullstendig helbredet på tre dager. En annen studie hadde lignende positive resultater.
Hvordan å bruke
Bland en liten mengde bentonitt leire med vann for å lage en pasta og påfør den direkte på utslettet.
Alternativt kan du blande leire med sheasmør, kokosnøttolje eller sinkoksidkrem. Ikke rist pulveret direkte på babyens hud, da det kan puste inn noe av det.
Oppbevar blandingen i en ren glassbeholder med et plast-, silikon- eller glasslokk. Ikke bruk metallokk, da leire kan adsorbere noen av metallets egenskaper over tid.
Snakk alltid med en lege før du prøver et nytt middel hos en baby eller et barn.
9. Gi solbeskyttelse
Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkjent bentonittkrem som solkremingrediens. En studie antyder imidlertid at leire kan beskytte huden mot skadelige ultrafiolette stråler.
Av denne grunn kan folk ønske å bruke den sammen med FDA-godkjente solkremer.
10. Fjerne bly og andre tungmetaller
Overdreven eksponering for tungmetaller som bly kan forårsake helseproblemer. Barns hjerner er spesielt følsomme for bly, og det kan forårsake læringsvansker og andre problemer.
Å unngå eksponering for bly og bli testet for blyeksponering er de beste måtene å forhindre blyforgiftning på. Ifølge noen undersøkelser kan bentonitt leire være nyttig for å fjerne noe bly fra kroppen.
Bentonittleire har en negativ ladning, noe som betyr at den kan binde seg til positivt ladede metaller som bly. En studie fant at bentonittleire var effektiv til å fjerne bly fra avløpsvannet.
Hvordan å bruke
Spør en lege før du gir bentonitt leire til et barn. Hvis en lege godkjenner det, gi en halv teskje blandet godt med vann en gang per dag.
11. Senking av kolesterol
Høyt kolesterol er en ledende årsak til hjertesykdom. Høyt kolesterol fører til at fett samler seg opp i blodårene, noe som kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag.
En studie på rotter fant at et bentonitt leire produkt økte mengden kolesterol som utskilles i avføringen.
Hvordan å bruke
Personer som får behandling for høyt kolesterol bør snakke med legen sin før de bruker bentonitt leire eller andre naturlige midler. Bentonitt leire bør ikke erstatte medisinsk behandling for høyt kolesterol eller hjertesykdom.
Bland 1 ts bentonitt leire med renset vann og drikk en gang om dagen.
Risiko
Studier har ikke funnet alvorlige bivirkninger ved bruk av bentonitt leire i anbefalte mengder. Men fordi det er et naturlig produkt, er det en risiko for forurensning.
Bentonitt leire kommer fra jorden, hvor den kan samle tungmetaller, plantevernmidler eller andre stoffer.
FDA regulerer ikke bentonitt leire produkter. Som sådan kan det være vanskelig å vite om produktet bare inneholder ingrediensene på etiketten. Faktisk har eksperter funnet at noen bentonitt leire produkter kan inneholde tungmetaller.
I 2016 advarte FDA forbrukerne om ikke å bruke en bestemt type bentonittleire på grunn av at den hadde høye blynivåer.
Hvis en person vil bruke bentonitt leire, bør de se etter et produkt som er merket som trygt for internt bruk fra et anerkjent merke eller kilde. De kan også ønske at en lege kontrollerer blodets blynivå for å være sikker på at de ikke blir utsatt for bly fra bentonittleire.
Drikk rikelig med vann hele dagen mens du bruker bentonitt leire. Dette vil bidra til å skylle leire fra fordøyelseskanalen og forhindre forstoppelse.
Før du bruker bentonitt leire eller noe naturlig middel på huden, må du gjøre en hudtest for allergi. Påfør en liten mengde av produktet på området inne i albuen og vent i 24 timer. Hvis det ikke oppstår noen reaksjon, fortsett med å bruke produktet.
Sammendrag
Bentonitt leire er et gammelt middel som kan gi løfter som en behandling for ulike helsemessige forhold. Det har lav risiko for bivirkninger når en person bruker det i moderate mengder.
Som med ethvert naturlig middel, bør personer med helsemessige forhold snakke med legen sin før de bruker bentonitt leire for å være sikre på at det er trygt.
