Er tilfeldige ereksjoner normale?
Menn opplever ofte ereksjoner, noen ganger kalt boners, uten fysisk eller psykisk stimulering. Selv om det vanligvis ikke er grunn til bekymring, kan det føles pinlig.
Tilfeldige ereksjoner er normale hos ungdom og voksne, spesielt når de våkner. Svingninger i testosteron kan være ansvarlige.
I denne artikkelen undersøker vi årsakene og håndteringen av tilfeldige ereksjoner, samt lenken til erektil dysfunksjon (ED).
Hva er normalt?
En ereksjon skjer vanligvis når et individ blir seksuelt opphisset. En tilfeldig ereksjon refererer til en som forekommer "ut av ingenting", uten seksuell stimulering.
De er vanligst hos ungdommer og unge voksne, men menn i alle aldre kan oppleve tilfeldige ereksjoner. Dette er helt normalt og kan indikere sunn seksuell funksjon.
Å våkne til en tilfeldig ereksjon er spesielt vanlig. Dette er kjent som nattlig penis tumescence.
Imidlertid, hvis en person har tilfeldige ereksjoner, men ofte ikke er i stand til å produsere eller opprettholde en ereksjon når den er seksuelt opphisset, kan dette være et tegn på ED.
Årsaker
En ereksjon utløses ofte når et individ blir vekket av å tenke på, se eller føle noe eller noen som er seksuelt spennende.
Hjernen sender signaler som utvider arteriene som er koblet til penis, slik at mer blod kommer inn. Årene som vanligvis fører dette blodet tilbake til resten av kroppen krymper. Dette resulterer i at penis hovner opp og stivner, og danner en ereksjon.
Ereksjoner som oppstår uten seksuell stimulering kan ha flere årsaker.
Nattlig penis tumescens, som noen ganger kalles morgenved, kan være forårsaket av hormonelle endringer om natten eller fysisk stimulering fra kontakt med lakenet.
En sunn hann vil vanligvis oppleve 3 til 5 ereksjoner mens han sover, og hver varer i 25 til 35 minutter.
Nivåer av hormoner svinger også gjennom dagen, spesielt testosteron, og dette kan forårsake tilfeldige ereksjoner.
I 2006 konkluderte en gjennomgang av studier med at testosteron er viktig i dannelsen av en ereksjon. Ti år senere antydet en egen gjennomgang også at dette hormonet spiller en viktig rolle i seksuell funksjon.
Imidlertid er involveringen av testosteron i tilfeldige ereksjoner fortsatt uklar.
Tilfeldige ereksjoner og erektil dysfunksjon
Det er normalt at en person av og til ikke kan produsere eller opprettholde en ereksjon når den blir seksuelt stimulert. Dette kan være forårsaket av utmattelse eller alkoholforbruk. Eller det kan ikke være noen klar grunn.
Imidlertid, hvis dette begynner å skje ofte, kan det indikere ED.
Fysiske og psykologiske faktorer forårsaker ED, og å anerkjenne hvilke som er ansvarlige kan bidra til å bestemme den beste behandlingen.
Hvis noen opplever tilfeldige ereksjoner og hyppig manglende evne til å produsere og opprettholde en ereksjon når de blir stimulert, er tilstanden sannsynligvis forårsaket av psykologiske faktorer.
Fysiske årsaker kan omfatte problemer med nerver eller blodstrøm, og medisiner som sildenafil (Viagra), kan bidra til å øke blodstrømmen til penis. Imidlertid er tilfeldige ereksjoner en mulig bivirkning av disse medisinene.
Ledelse
Tilfeldige ereksjoner kan være vanskelig å unngå fordi de oppstår uventet. Dette kan føre til forlegenhet.
Tips for å håndtere tilfeldige ereksjoner inkluderer:
- Skjuler ereksjonen. Å sitte bak et skrivebord, bruke en pose eller en annen gjenstand som et skjold, eller omorganisere stoffet på buksen kan bidra til å skjule en ereksjon.
- Fokusering. Det kan være mulig å redusere en ereksjon ved å omdirigere oppmerksomheten. Noen kan synes det er nyttig å utføre en mental oppgave, for eksempel å løse enkle matematiske problemer.
- Unngå å stimulere ereksjonen ytterligere. Hvis en ereksjon stimuleres ytterligere av bevegelse eller klær, kan det ta lengre tid å forsvinne.
- Bli kald. Å gå utenfor i kaldt vær eller ta en kald dusj kan hjelpe, når det er mulig.
Outlook
Tilfeldige ereksjoner er en vanlig opplevelse for menn i alle aldre. De er ikke skadelige og indikerer vanligvis ikke en underliggende helsetilstand.
Imidlertid, hvis tilfeldige ereksjoner blir plagsomme eller oppstår med andre symptomer, kontakt lege. En person som mistenker ED, bør også snakke med lege.
