Er nattesvette et tegn på alkoholuttak?
Alkohol kan forårsake nattesvette hos noen mennesker. Nattesvette oppstår fordi alkohol kan påvirke nervesystemet og hvordan kroppen regulerer og registrerer kroppstemperatur, blodtrykk og hjerteaktivitet.
Nattesvette kan også skyldes alkoholuttak eller alkoholintoleranse. For personer som allerede har nattesvette, for eksempel de som går gjennom overgangsalderen, kan inntak av alkohol gjøre svette verre.
Hjemmemedisiner kan vanligvis hjelpe til med å håndtere alkoholindusert nattesvette. Slike hjemmemedisiner kan omfatte å holde seg hydrert og holde soverommet på en behagelig temperatur.
Personer med alkoholavhengighet eller intoleranse bør oppsøke lege.
I denne artikkelen dekker vi nattesvette og alkohol, inkludert hvordan du håndterer nattesvette etter å ha drukket.
Årsaker
Alkohol kan forårsake nattesvette på flere forskjellige måter. Folk kan svette mer etter å ha drukket på grunn av følgende:
Effekter på hjertet og blodårene
Alkohol påvirker kroppen på mange måter, hvorav den ene er dens innvirkning på hjertet. Det kan føre til at pulsen blir for rask eller hjerterytmen blir uregelmessig.
Ved inntak av alkohol, når hjertefrekvensen øker, har blodkarene i huden en tendens til å utvide seg. Denne prosessen kalles vasodilatasjon.
Utvidede blodkar får huden til å føle seg varm og rødme. Dette kan utløse utslipp av svette.
Denne svette kan forekomme når som helst på dagen. Imidlertid, som mange mennesker drikker alkohol om kvelden, er nattesvette vanlig.
Mens mange føler seg varme etter å ha drukket alkohol, synker kroppens kroppstemperatur når blodet beveger seg fra kjernen til huden gjennom utvidede blodkar. Svette fjerner også varmen fra kroppen.
Folk skjønner kanskje ikke at de på grunn av dette risikerer hypotermi i kaldt vær. Eller i varmt vær kan de begynne å oppleve kvalme og svimmelhet med dehydrering i tillegg til svette.
Uttak av alkohol
Mennesker som drikker tungt eller regelmessig kan ha nattesvette flere timer eller dager etter inntak av alkohol. Dette er et vanlig symptom på tilbaketrekning av alkohol, som ofte rammer mennesker med alkoholforstyrrelse (AUD).
I følge National Institutes of Health (NIH) antydet en 2015-undersøkelse at 15,1 millioner voksne i USA hadde AUD. Dette tallet inkluderer 9,8 millioner menn og 5,3 millioner kvinner.
Nattesvette på grunn av alkoholuttak er vanligvis midlertidig, men kan vare i flere dager. Andre abstinenssymptomer inkluderer:
- smerte og pine
- angst og depresjon
- hodepine
- tap av Appetit
- kvalme
- rister
- søvnproblemer, inkludert søvnløshet og mareritt
Noen av de mer alvorlige symptomene inkluderer oppkast, feber, hallusinasjoner og kramper.
En person bør søke øyeblikkelig legehjelp hvis de opplever noen av disse symptomene.
Alkoholintoleranse
Alkoholintoleranse er en genetisk lidelse der kroppen ikke har nok av enzymaktiviteten som er nødvendig for å bryte ned alkohol.
Et av de vanligste symptomene på alkoholintoleranse er ansiktsspyling, men det kan også føre til overdreven svetting.
Andre symptomer inkluderer:
- lavt blodtrykk
- kvalme
- hodepine
- utmattelse
- rask hjerterytme
Noen ganger kan det hende at en person ser ut til å ha alkoholintoleranse, men reagerer på en annen ingrediens i drikken. Leger vil bruke en enkel test for å avgjøre om alkohol er problemet.
Andre faktorer
Andre faktorer, som overgangsalder eller medisinering, forårsaker ofte hetetokter og nattesvette. Å drikke alkohol kan gjøre disse symptomene verre.
En studie fra 2006 som dukket opp i Annaler for menneskelig biologi fant ut at å drikke alkohol i overgangsalderen kan gjøre nattesvette verre. Av 293 personer i studien hadde 36 prosent av kvinner i overgangsalderen opplevd nattesvette.
Imidlertid kan hetetokter og svette påvirke andre mennesker, siden alkohol kan skade det endokrine systemet. Dette systemet lager og skiller ut hormoner som kan bidra til disse symptomene.
Behandling
Personer som opplever mild nattesvette av sporadisk alkoholforbruk, kan finne lettelse ved hjelp av hjemmemedisiner.
Disse inkluderer:
- drikker rikelig med vann for å holde deg hydrert og erstatte væske som er tapt på grunn av svette
- dusjer for å fjerne overflødig salt og svette fra huden
- holder soverommet på en behagelig temperatur for søvn
- fjerne overflødige tepper og ha på seg lette pyjamas
Personer med alkoholintoleranse kan trenge å unngå å drikke alkohol for å hindre nattesvette. Noen mennesker kan være i stand til å forbedre symptomene sine ved å begrense mengden alkohol de bruker.
Personer som opplever alkoholuttak knyttet til alkoholavhengighet, bør vurdere å søke hjelp mer presserende. En lege kan gi informasjon og veiledning om eliminering av alkohol.
Outlook
Svette er en vanlig effekt av å drikke alkohol. For mange mennesker vil nattesvette være midlertidig basert på alkoholforbruket av en bestemt anledning. De vil ikke ha noen varig innvirkning.
Folk som opplever nattesvette regelmessig etter å ha drukket, kan ha et problem med alkohol. Det er mange risikoer, inkludert kreft og leverskade, ved langvarig alkoholbruk. Av denne grunn er det tilrådelig å søke hjelp.
De som tror at de har AUD eller alkoholintoleranse, bør oppsøke legen sin.
Andre som regelmessig opplever nattesvette, spesielt hvis de har flere symptomer, bør også gjøre en avtale med legen sin for å avgjøre det underliggende problemet.
